Një mjek ka shpjeguar saktësisht se kur duhet t’i lani dhëmbët në mëngjes dhe pse koha e gabuar mund të dëmtojë smaltin dhe mishrat e dhëmbëve. Higjiena e mirë orale është shumë e rëndësishme. Pa të, mund të shfaqen prishje të dhëmbëve, sëmundje të mishrave dhe madje humbje e dhëmbëve. Shumë njerëz e dinë rregullin bazë të larjes së dhëmbëve dy herë në ditë, por jo të gjithë janë të vetëdijshëm për disa udhëzime të rëndësishme shtesë.
Ai tha: Duhet t’i lani dhëmbët para apo pas mëngjesit? Kjo është një temë shumë e diskutuar, por përgjigjja është se duhet t’i lani dhëmbët para mëngjesit.
Sipas tij, arsyeja është se: Fluori në pastën e dhëmbëve i jep dhëmbëve një lloj mbrojtjeje ndaj acidit në ushqimin dhe pijet që konsumoni në mëngjes. Lëngu i portokallit është veçanërisht problematik. Nëse i lani dhëmbët pas mëngjesit, ju në fakt po fërkoni acidin në dhëmbë, gjë që mund të dëmtojë smaltin dhe mishrat e dhëmbëve.
Ai shtoi gjithashtu se: Duhet t’i lani dhëmbët edhe para gjumit. Pra, dy herë në ditë: para mëngjesit dhe para gjumit.
Kjo këshillë mbështetet edhe nga dentistja Dr Deepa, e cila tha:
Një rregull i mirë është t’i lani dhëmbët para mëngjesit dhe të shpëlani gojën me ujë pas ushqimit.
Ajo shpjegoi se larja para mëngjesit ndihmon në largimin e baktereve dhe pllakës që krijohen gjatë natës. Shpëlarja me ujë pas ushqimit ndihmon në heqjen e mbetjeve të ushqimit dhe acideve pa dëmtuar smaltin. Ekspertja paralajmëroi gjithashtu se larja menjëherë pas ngrënies mund të dëmtojë smaltin, sepse ai zbutet përkohësisht pas ushqimeve, sidomos atyre acidike.
Larja e dhëmbëve menjëherë pas ngrënies mund të duket logjike për freski të gojës, por mund të dëmtojë smaltin. Në këtë fazë të ndjeshme, larja mund ta konsumojë smaltin e zbutur, duke rritur ndjeshmërinë dhe rrezikun e njollave, tha ajo.
Ajo rekomandon të pritet rreth 30 minuta pas ngrënies para larjes së dhëmbëve, që pështyma të neutralizojë acidet natyrshëm.
