Jetesa moderne, me ekranet, zhurmën dhe ndriçimin artificial, na ka larguar ndjeshëm nga natyra. Megjithatë, kthimi i vëmendjes drejt jetës në ambient të hapur është një trend në rritje, i ndikuar nga dëshira për më shumë balancë, qetësi mendore dhe lidhje me veten.
Të kalosh kohë në natyrë nuk do të thotë domosdoshmërisht të bëhesh aventurier. Mund të jetë thjesht një shëtitje në park, kopshtari, not në liqen apo vrap në mëngjes nën qiell të hapur. Shkenca ka dëshmuar se vetëm 20 minuta në natyrë në ditë mjaftojnë për të ulur nivelin e kortizolit, hormonit të stresit, dhe për të përmirësuar përqendrimin.
Lëvizja e re “nature lifestyle” inkurajon njerëzit të rizbulojnë thjeshtësinë. Shumë po zgjedhin të punojnë nga shtëpi afër zonave të gjelbra, të transformojnë ballkonet në mini-oaze apo të praktikojnë aktivitete fizike jashtë. Ky stil jete është gjithashtu i lidhur me qëndrueshmërinë dhe konsumimin e ndërgjegjshëm. Përfitimet janë të shumëfishta: përmirësim i cilësisë së gjumit, ulje e ankthit, rritje e kreativitetit dhe ndjenjë më e thellë e përkatësisë.
Fëmijët që rriten në kontakt me natyrën kanë zhvillim më të mirë emocional dhe social. Të rriturit që kalojnë më shumë kohë jashtë raportojnë nivele më të larta kënaqësie në jetë. Ndërsa nuk mund t’i ikim plotësisht ritmit të shpejtë të jetës moderne, mund të zgjedhim të balancohemi duke u kthyer tek natyra. Duke ndalur, duke vëzhguar, duke marrë frymë thellë dhe duke vlerësuar botën përreth, jetojmë më të pranishëm dhe më të qetë.
