Lifestyle

Ora kur ndihemi më të lumtur gjatë ditës!

Lumturia individuale është subjektive, por disa faktorë kontribuojnë në një shoqëri të lumtur pavarësisht se ku jeni, sipas Rrjetit të Zgjidhjeve të Zhvillimit të Qëndrueshëm të OKB-së. Për 11 vitet e fundit, organizata joqeveritare ka renditur më shumë se 150 vende bazuar në vetëvlerësimet e qytetarëve të tyre për cilësinë e jetës së tyre, duke përfshirë mbështetjen sociale, të ardhurat, shëndetin, lirinë, bujarinë dhe mungesën e korrupsionit.

Së fundmi, një studim i publikuar në “The Journal of Personality” ka zbuluar se, për shumicën e njerëzve në mbarë botën, koha më e lumtur e ditës është rreth orës 19:00. Hulumtimi përfshiu 5 447 pjesëmarrës nga 20 vende të ndryshme të botës, të cilët u anketuan për përvojat dhe emocionet e tyre në orën 19:00. Studimi, i cili u krye në 14 gjuhë të ndryshme, u fokusua në momentet e përditshme, duke përdorur mjete psikologjike për të klasifikuar situata të tilla si marrja e një komplimenti ose pjesëmarrja në një përvojë argëtuese.

Çelësi i kësaj rritjeje të lumturisë qëndronte në faktin se shumica e njerëzve po kalonin kohë me miqtë ose familjen në atë orë. Pjesëmarrës nga vende të ndryshme, si Italia dhe Shtetet e Bashkuara, ndanë përvoja të tilla si gatimi me të dashurit ose relaksimi pas një dite aktivitetesh. Studimi thekson gjithashtu një orë tjetër kur ndihemi të lumtur; mesnatën. Rreth kësaj kohe, u vu re një rënie e dukshme e ndjenjave negative, si shqetësimi, frika, zemërimi, faji dhe neveria.

Së fundmi janë bërë publike vendet më të lumtura në Bashkimin Europian. Sipas kësaj renditjeje, Austria, Polonia dhe Rumania kanë popullsinë më të lumtur në hapësirën e Unionit. Në anën tjetër të medaljes, Gjermania është zyrtarisht e dyta në fund në renditje, pas të cilës vjen Bullgaria. Bullgaria ishte i vetmi vend nga 27 të anketuarit që doli me një rezultat të përgjithshëm më pak se gjashtë nga dhjetë, rezultati më i lartë i mundshëm, për kënaqësinë e përgjithshme të jetës në 2022.