If a radio can do all this...
What's next?
Top Radio's 28th Birthday
Shkarko tani Top Albania Radio App
Radio
Shows
Podcasts
Lajme
Magazine
Lifestyle
Horoskopi
TimeOutTirana
Top Awards
Live Radio
Top Albania Radio
Top Gold Radio
My Music Radio
Radio
Top Albania Radio Top Gold Radio My Music Radio
More
Programi Top Radio Programi TAR TV Disc of the Day Libra
Playlists
All playlists The Playlist Timeless Playlist Dj XXL – Selected By Dj Ankloe – Selected By Dj SAIX - TOP 20 OF 2021 Albanian’s Hot Top 30 Dori Dj – Selected By Dj Vini – Selected By Dj Wizii – Selected By Danko Dj – Selected By Dj Keddos - Selected By Top 100 Songs of the Year Top 50 of 2021 - International Hits Top 50 of 2021 - The Top List Eagle Beat Festival Dj R10(AI) - Playlist Halloween’s Big Mix Roi Dj - Selected By Në kuadër të dashurisë - Soundtrack Best Music of 2023 (So Far) 25 Years Creating Memories
Staff
DeeJay Prezantues Redaksia
Rreth TAR
Historiku Frekuencat Mundësi Punësimi Privacy Policy & Terms of Use Kontakt
Shows
1KËNGËXTY @ The Movies Back to the Beginning Best shows of the week Botë e Çuditshme Hip Hop On Top House Classics House Nation Lancio Live From Tirana News - Ngjarjet Kryesore Një ngjarje dy të vërteta Pardon My French Pasó Mondial Radio is your friend Selected by She’s On Air She’s On Top Club TAR Hits The Top List Wake Me Up Wake Up
Video Podcasts
Të fundit 1këngëx2 1KËNGËXTY @ the Movies A je bre normal? AJO A•Live•Night – 4K Back to the Beginning BBV - Live nga shtëpia Big Brother Radio Çdo gjë është ashtu si duket Çdo Gjë Është Ashtu Si Duket Dilema Sociale Dita e 8 Dy të vërtetat e një lajmi FLET Fol Hap Ç’ju! Happy Hour HistoGri Just Business Ku ke humbur? Labirint në tru Lancio Last Night of the Year Live From Tirana Magjia e Festave MeKast Merre me Long Show Ndryshe News - Edicioni Informativ Ngjarjet që shënuan 2023 Një orë me Frankën Orët OTM X ALBANËN Pardon My French PASÓ Pasó Mondial Pasó – Euro 2024 Propaganda S'e Kam me Ty She's On Air She’s On Top Club Sot Nuk Është e Hënë South Outdoor Festival - Live Surprise Swing Marathon Ta Thote Jonka TAR Exclusive Top 100 Songs of the Year Top Albania Radio Special Top Fare Top Radio Arkiv Top Tech Trip Top Vintage Vitality Vibes Wake Me Up Youth Power - Podcast
Audio Podcasts
Të fundit @ The Movies Back to the Beginning Hip Hop On Top House Classics House Nation Lancio Live From Tirana News - Ngjarjet Kryesore Një ngjarje dy të vërteta Pardon My French Pasó Mondial Selected by She’s On Air She’s On Top Club Wake Up 1këngëx2 A je bre normal? A.Live.Night Ajo BBV - Live nga shtëpia Big Brother Radio Çdo gjë është ashtu si duket Club Rotation Dilema Sociale Dita e 8 Drunk in the Coffee Shop Flet Fol me Anila Hoxhën Gangsta Nation Hap Ç'ju! HistoGri, Ana e Errët e Historisë! Just Business Ku ke humbur? Labirint në tru Last Night Of 2025 Magjia e Festave MeKast Merre me Long Show Ndryshe Ngjarjet që shënuan 2025 Një orë me Frankën On the mic me Albanën Orët Pasó Pasó - Euro 2024 Propaganda S'e Kam me Ty Shëndet me Almën Sot Nuk Është e Hënë Surprise Ta Thotë Jonka Top 100 Songs Of 2025 Top Albania Radio Special Top Fare Top Radio Arkiv Top Tech Trip Top Vitality Vibes Youth Power
Lajme
Lajmet e fundit Aktualitet Politikë Rajoni Sociale Art & Kulture Bota Sport Minutë pas minute Sondazh
Magazine
Të fundit nga Magazine Gossip Showbiz Celebrities Film & TV Music Love & Sex
Lifestyle
Të fundit nga Lifestyle Health & Beauty Fashion Horoskopi Tech Design Travel Food & Drink Auto & Moto
Live Radio
Top Albania Radio Top Gold Radio My Music Radio
Horoskopi
Dashi Demi Binjakët Gaforrja Luani Virgjëresha Peshorja Akrepi Shigjetari Bricjapi Ujori Peshqit
Horoskopi
Horoskopi Ditor Horoskopi Mujor Horoskopi Kinez
Food & Drink
10 fruta me përfitimet më të forta antioksiduese dhe si t’i konsumojmë çdo ditë…

Ky artikull prezanton 10 fruta me përfitimet më të forta antioksiduese dhe mënyrat praktike për…
Çfarë të hani për të ndihmuar trurin: fokus, qetësi dhe kujtesë!

Për t’i dhënë trurit “karburantin” e duhur, ia vlen të ndërtojmë dieta që kombinojnë yndyrna…
Superfuqia e gjelbër! Si avokado mbron zemrën dhe ushqen trurin…

Avokado është një nga superushqimet më të plota që natyra ofron. I butë, kremoze dhe…
Nëse po merrni hekur, duhet të evitoni menjëherë këto ushqime dhe suplemente!

Mungesa e hekurit është një nga problemet më të zakonshme ushqyese në botë dhe shpesh…
Çfarë ndodh me trupin tuaj nëse hani një banane në ditë?!

Bananet janë vërtet një “paketë” me lëndë ushqyese. Një banane mesatare konsiderohet një porcion i…
Si t’i konsumoni proteinat gjatë ditës pa shumë mund?

Shtimi i proteinave në ushqim nuk do të thotë domosdoshmërisht të ndiqni një dietë të…
Po merr vitaminë D? Kujdes, këto suplemente mund t’i pengojnë efektin pa e kuptuar!

Shumë njerëz marrin suplemente të vitaminës D për të trajtuar mungesën e saj, por jo…
Çmimet e larta në supermarket, “mos blini parmixhano, por djathë të bardhë”!

Çmimet më të larta të produkteve në supermarketet shqiptare krahasuar me të njëjtat linja tregtimi…
Gjiza para gjumit mund të përshpejtojë metabolizmin dhe të ndihmojë në dobësim?!

Një studim i ri tregon se një ushqim i pasur me proteina para gjumit mund…
Tërshëra për darkë, një gabim apo ide e mirë për dobësim?! Ja çfarë thonë ekspertët…

Tërshëra është e pasur me fibra dhe proteina, ndihmon tretjen dhe mund të jetë një…
Si të shmangni lodhjen gjatë Ramazanit? Zbuloni ushqimet që duhet të evitoni pas agjërimit!

Gjatë muajit të Ramadan, besimtarët agjërojnë çdo ditë nga agimi deri në perëndim të diellit,…
Studimi 22-vjeçar paralajmëron se ngrënia e mëngjesit vonë mund të sjellë rrezik në…

Shprehja se mëngjesi është vakti më i rëndësishëm i ditës mund të ketë më shumë…
Pse ekspertët këshillojnë të konsumoni më shumë ananas? Përfitimet që ndoshta nuk i dinit!

Ananasi është një frut tropikal i njohur për shijen e tij të freskët dhe përfitimet…
Ky vend kryeson listën e destinacioneve më të njohura për adhuruesit e ushqimit!

Kanadaja është shfaqur si një nga destinacionet më të përfolura për ushqim, falë veçanërisht energjisë…
Pasta kremoze me spec dhe krem djathi

“Pasta kremoze me spec dhe krem djathi” është receta e zgjedhur nga Linda Fishta në programin…
Parmixhana me patate

“Parmixhana me patate” është receta e zgjedhur nga Linda Fishta në programin “Në Shtëpinë tonë”. Për…
Gatimi i ushqimeve acidike me letër alumini, po rrezikoni shëndetin tuaj!

Ekspertët paralajmërojnë se gatimi i ushqimeve acidike me letër alumini, sidomos kur nxehen, mund të…
Lloji i ujit që pini mund të rrisë rrezikun për sëmundjen e Parkinsonit!

Një studim sugjeron se lloji specifik i ujit që pini mund të rrisë rrezikun për…
Kur duhet të hamë darkë dhe çfarë? Eksperti shpjegon si ndikon ora dhe ushqimi në gjumë!

Ora e darkës dhe zgjedhja e ushqimeve që konsumojmë në mbrëmje kanë ndikim të drejtpërdrejtë…
Cilat janë ushqimet që forcojnë shikimin dhe mbrojnë sytë nga sëmundjet?

Mbrojtja e shikimit nuk fillon te syzet, por te ushqimi që vendosni çdo ditë në…
A e dini se çfarë kanë deklaruar dietologët për ushqimin tuaj të preferuar, picën? Zbulojeni…

Një debat në rritje mbi ushqimin ka vënë në pikëpyetje nëse pica mund të ofrojë…
Paçe shqiptare për Ramazan

“Paçe shqiptare për Ramazan” është receta e zgjedhur nga Linda Fishta në programin “Në Shtëpinë…
Sytliaç i pjekur në furrë

“Sytliaç i pjekur në furrë” është receta e zgjedhur nga Linda Fishta në programin “Në…
Tartë me patëllxhanë

“Tartë me patëllxhanë” është receta e zgjedhur nga Linda Fishta në programin “Në Shtëpinë tonë”. …
Kek me dardhë dhe çokollatë

“Kek me dardhë dhe çokollatë” është receta e zgjedhur nga Linda Fishta në programin “Në…
Çaji i gjetheve të ullirit, kura e lashtë mesdhetare që po rikthehet fuqishëm! Po pse?

Në mesin e çajrave bimorë më pak të njohur, por me potencial të madh për…
Gatimi tradicional nepalez, si kurë për diabetin e tipit 2!

Një dietë e thjeshtë, e bazuar në gatimet tradicionale të Nepalit, po jep rezultate premtuese…
Mos e pini kafen në këto 3 raste! Kur filxhani i mëngjesit mund t’ju bëjë më shumë dëm se mirë?

Shumica prej nesh nuk e imagjinojnë dot fillimin e ditës pa një filxhan kafe. Përfitimet…
Studiuesit zbulojnë sekretin që do t’i bëjë fëmijët tuaj të hanë perimet!

Dëshironi t’i bëni fëmijët tuaj të hanë perimet e tyre? Hajini vetë fillimisht. Një studim…
Pse meshkujt humbin dy herë më shumë yndyrë sesa gratë kur mbajnë dietë?

Dieta funksionon më mirë për burrat sesa për gratë, zbuloi një studim. Shkencëtarët e Universitetit…
Ushqimet që nuk duhet t’i rinxehni kurrë, pasi mund të shkaktojnë helmim!

Ngrënia e ushqimit të mbetur nuk është gjithmonë një ide e keqe për sa kohë…
Nëse je vegjetarian/e, rrezikohesh më pak nga këto 5 lloje të kancerit!

Një studim ndërkombëtar i publikuar në British Journal of Cancer ka treguar se njerëzit që…
Ja se çfarë duhet të dini nëse hani pas orës 20:00…

Prej vitesh qarkullon ideja se ngrënia pas orës 8 të darkës të shton automatikisht në…
Kujdes, ja pse duhet të mos e konsumoni kurrë qumështin para gjumit!

Gjumi i mjaftueshëm është jashtëzakonisht thelbësor për ruajtjen e shëndetit dhe mirëqenies optimale. Ngrënia e…
Momenti i gabuar për të pirë kafen e mëngjesit…

Nëse veprimi juaj i parë çdo mëngjes është të kapni një filxhan kafe të nxehtë,…
Çfarë ndodh kur e teproni me sasinë e sheqerit në kafen tuaj?!

Kafeja me sheqer është një pije e njohur për shumë njerëz. Shpesh konsiderohet si pija…
Nuk është ai i lopës, këto janë llojet më të mira të qumështit që reduktojnë kolesterolin e lartë!

Rritja e niveleve të kolesterolit mund të jetë shqetësuese dhe me të drejtë. Kolesteroli i…
Si një pije shpëtoi jetë dhe u bë ikonë e Perandorisë Britanike…/Historia e Gin & Tonic!

Gin & Tonic nuk është thjesht një pije freskuese, por edhe një pjesë e historisë…
Arabia Saudite prezanton pijen e parë freskuese në botë të prodhuar nga hurmat!

Arabia Saudite ka prezantuar Milaf Cola, e cilësuar si pija e parë freskuese në botë…
Top Albania Radio