Food & Drink | Top Albania Radio

Për vajin e ullirit kemi dëgjuar po lëngu i ullirit çfarë është?! Hidhini një sy këtij artikulli…

Ulliri na ofron një sërë përfitimesh mbresëlënëse dhe jo vetëm nëpërmjet vajit të tij. Lëngu…

Sa kafe duhet të pini për të humbur peshë? Flasin hulumtuesit…

Një studim i kryer nga hulumtuesit ka zbuluar se konsumi i katër filxhanëve të kafesë…

Zbuloni 3 ushqime që ju rrisin lumturinë!

Ndjeheni sikur ai vakt i shijshëm sapo ju dha një nxitje të madhe humori? Hulumtimet…

Vuani nga dhimbja e mesit, do të habiteni nga ushqimet që duhet të konsumoni?!

Të paktën 80 përqind e njerëzve e kanë provuar njëherë në jetë dhimbjen e mesit…

Zbuloni cilat janë ‘ushqimet e dashurisë’!

Ky artikull shpjegon të gjitha të vërtetat dhe mitet pas ushqimeve të dashurisë. Thuhet shpesh…

Disa nga arsyet përse kefiri duhet të zëvendësojë kosin në shtëpinë tuaj!

Kefiri, produkti i fermentuar, i pasur me probiotikë, mund të përdoret si një ilaç natyral…

Mjafton shumë pak sasi…/Dobitë shëndetësore të farave të kungullit!

Farat e kungullit janë shumë ushqyese dhe mund të sjellin një sërë përfitimesh për shëndetin…

A ju shkoj ndër mend se cili është sekreti i karbonaras perfekte?

Karbonara është një nga pjatat më të dashura të kuzhinës italiane, e njohur për thjeshtësinë…

Pse ushqimet pas moshës 40 vjeç nuk shijojnë më njësoj?!

Kur mendoni për plakjen, gjërat e para që ndoshta ju vijnë në mendje janë rrudhat…

Çomleku me mish viçi

Çomleku me mish viçi është receta e zgjedhur nga Linda Fishta në programin “Në Shtëpinë…

Kjo është lista e ushqimeve të shëndetshme që treten shpejt dhe ndihmojnë trupin të qëndrojë në formë!

Mund të tingëllojë e çuditshme por shijimi i një ushqimi është tërësisht në ‘duart’ e…

Kek me dy ngjyra

Kek me dy ngjyra është receta e zgjedhur nga Linda Fishta në programin “Në Shtëpinë…

Dëshirat për ushqim: kur t’i dorëzoheni ose si t’i rezistoni urisë psikologjike!

Dëshirat për ushqim të shkaktuara nga uria emocionale janë një dëshirë e papritur për një…

Grupi i gjakut AB, si të ushqeheni në mënyrë inteligjente?

Grupi i gjakut AB është më i rralli, dhe sipas teorisë së njohur, njerëzit me…

Cila është dieta ideale për personat me grup gjaku B?

Teoria e “dietës për grupin B” e përshkruan këtë grup si më të adaptueshëm dhe…

Produkti që ngadalëson plakjen e trurit, ja tek cili ushqim gjendet!

Fibra është një element kyç i një regjimi të shëndetshëm ushqimor. Ushqimet më të pasura…

Këto pije ndihmojnë për të stabilizuar sheqerin në gjak sidomos nëse konsumohen në mëngjes!

Diabeti është një gjendje kronike në të cilën nivelet e sheqerit në gjak mbeten të…

Ja pse duhet të hani vezë për mëngjes!

Mëngjesi është një mënyrë e shkëlqyer për të nisur ditën tuaj. Ndërsa disa njerëz preferojnë…

Truri e ka vendosur çfarë të hajmë më përpara se të bëhemi të vetëdijshëm!

Kur kontrolloni raftet e supermarketeve, shikoni menunë e një restoranti ose zgjidhni se çfarë të…

I domosdoshëm sidomos për fëmijët, benefitet e lëngut të portokallit!

Lëngu i portokallit mbetet një nga pijet natyrale më të mira për të rritur energjinë…

Çokollata e zezë vs çokollata e bardhë, cila është më e mirë për ju?!

Çdo çokollatë, qoftë çokollatë e zezë, çokollatë e bardhë apo çokollatë me qumësht, duhet të…

Shenjat që tregojnë se nuk po merrni mjaftueshëm proteina!

Proteina është një nga përbërësit më të rëndësishëm të një diete të shëndetshme dhe luan…

Të ftohtë apo të ngrohtë, si duhet ta konsumoni qumështin?!

Qumështi konsiderohet të jetë një nga burimet më të shëndetshme të kalciumit, vitaminës D dhe…

Cila kuzhinë rrit ndjesinë e lumturisë më shumë se çdo tjetër në botë?

Një studim i ri ka zbuluar se kuzhina meksikane nuk është vetëm një festë për…

Cila është koha më e mirë për të ngrënë drekë nëse po përpiqeni të humbni peshë?

Në përgjithësi, Dr. Kumar thotë se është më mirë të hani drekë midis orës 10:00…

Disa mënyra për të humbur peshë pa dietë apo stërvitje!

Shërbejeni ushqimin në porcione të shumta të vogla Kjo metodë është e dobishme. Një studim…

Kur është koha më e mirë për të ngrënë darkë?

Përqendrimi në ngrënien e perimeve, karbohidrateve, proteinave dhe të gjithë ushqyesve të mirë për ju…

Habit studimi të hani makarona ju bën të merrni më shumë…

Me salcë, pana apo vetëm me djathë, nuk ka rëndësi pasi një pjatë e ngrohtë…

Vitamina K super e shëndetshme për trurin, gjakun dhe kockat!

Vitamina K është një vitaminë që luan një rol të rëndësishëm për shëndetin e kockave…

Çfarë tregon kafeja që pi për personalitetin tënd? Psikologët zbulojnë lidhjen befasuese!

Shpesh dëgjojmë se mënyra si e pi kafen tregon shumë për karakterin tënd — dhe…

Zbuloni arsyet pse ullinjtë janë të shëndetshëm për ju!

Ullinjtë janë një fuqi ushqyese. Edhe pse ato përbëhen kryesisht nga yndyra, ato janë yndyra…

Jemi në sezonin e tyre/Arsyet e forta pse duhet ta pini lëngun e shegës!

Të gjithë njerëzit të cilët pinë një gotë me lëng shege çdo ditë për 2…

Vlerat e panxharit i dimë, por çfarë përfitimesh sjell lëngu i panxharit në shëndetin tonë?!

A keni menduar ndonjëherë nëse lëngu i panxharit është i mirë për ju? Panxhari njihet…

Njihuni me disa alternativa të shëndetshme që do të zëvendësojnë dëshirën tuaj për ëmbëlsira!

Kur keni dëshirë për ëmbëlsira, shumë njerëz preferojnë çokollatën ose karamelet. Kjo shpesh rezulton në…

Fëmijët refuzojnë t’i hanë perimet dhe prindërit nuk këmbëngulin, por çfarë sjell kjo?!

Shumica prej prindërve, i kanë parë fëmijët e tyre tek tundin kokën kur u duhet…

Pse një dietë bimore funksionon më mirë për personat me grupin e gjakut A?

Shumë njerëz me grupin e gjakut A janë të bindur se sekreti i shëndetit qëndron…

Kujdes! Mos i konsumoni këto ushqime sepse mund të shkaktojnë…

Nuk ekzistojnë ushqime “të këqija”, por disa prej tyre mund të shkaktojnë ndjeshmëri, probleme me…

Pse ndjeni dëshirë për sheqer që në mëngjes dhe si mund ta kontrolloni atë?!

Ka diçka magjepsëse tek sheqeri në mëngjes. Trurit nuk i duhet kohë ta arsyetojë, është…

Zgjedhja e ‘shëndetshme’ që po helmon trupin tuaj! Ja produktet me nivele të larta plumbi!

Nuk është më thjesht një paralajmërim ushqimor, por një alarm global: shumë produkte “bimore” dhe…