Health & Beauty | Top Albania Radio

Pse është kaq e rëndësishme vitamina D?

Vitamina D ndihmon në rregullimin e niveleve të kalciumit dhe fosfatit, promovon shëndetin e kockave,…

Lidhja mes dhimbjes së kokës dhe diabetit, si ta parandaloni!

Diabeti mund të shkaktojë simptoma të ndryshme si etje ose urinimi i shpeshtë. Por rezulton…

Zbuloni shenjat paralajmëruese dhe masat parandaluese të osteoporozës!

Osteoporoza është një sëmundje që dëmton dendësinë kockore dhe shkakton fraktura të shpeshta. Ajo shpesh…

Cili është fruti që lufton pagjumësinë?

Gjumi cilësor është po aq i rëndësishëm për shëndetin dhe mirëqenien tonë si ushqimi dhe…

Aksesori që mund të bëjë mrekulli për një gjumë më të mirë!

Ka dy kategori njerëzish në këtë botë: Ata që flenë me çorape dhe ata që…

Studimi: Gjumi jo i rregullt mund të shkaktojë migrenë!

Një studim ka mbërritur në konkluzionin se nëse ka një lidhje mes sulmeve të migrenës…

Gabimi që njerëzit e lumtur nuk e bëjnë pothuajse kurrë!

Gjithçka rrotullohet rreth mënyrës se si mendoni. Nga mënyra se si i perceptoni gjërat dhe…

Virozat u bënë më agresive më 2024-ën, u rrit barra e sëmundjeve në popullatë!

Barra e sëmundjeve të transmetueshme dhe të patransmetueshme në popullatë po rritet nga viti në…

Paracetamol apo Ibuprofen, sa qetësues mund të pini në ditë?

Paracetamoli dhe ibuprofeni janë dy ndër ilaçet më të përdorura kundër dhimbjes por jo vetëm….

Hani shumë por nuk shëndosheni, studimi i jep fund pikëpyetjeve tuaja!

Me siguri keni në rrethin familjar ose shoqëror njerëz që edhe pse hanë shumë apo…

Nëse e konsumoni për të humbur peshë, njihuni me rreziqet e pirjes së ujit me limon çdo ditë!

Limonët kanë shumë acid, dhe konsumimi i tepërt i ujit me limon mund të rezultojë…

Simptomat e hershme të kancerit të injoruara nga burrat dhe gratë!

Një numër i madh njerëzish i shpërfillin shenjat e hershme të kancerit, ankohen te jo-profesionistët…

Zbulimet e fundit në luftën kundër sëmundjeve kardiovaskulare!

Në vitin 2023, bota e shkencës mjekësore ka shënuar përparime të rëndësishme në trajtimin e…

Bimët që pastrojnë ajrin sipas NASA-s!

Në vitet 1980, NASA studioi bimët e zakonshme shtëpiake për të parë se cilat mund…

Rriten në mënyrë të frikshme rastet e demencës në SHBA, “flet” studimi!

Rastet e demencës në Shtetet e Bashkuara pritet të dyfishohen nga tani deri në vitin…

Terapia e depresionit përmes telefonatës, çfarë nënkupton kjo?!

Sipas studimeve të reja, marrja e këshillave mbi depresionin përmes telefonatave me psikologë mund të…

Inteligjenca artificiale mund të përdoret për të përmirësuar suksesin e IVF-së?!

Inteligjenca artificiale mund të përdoret për të ndihmuar në rritjen e shkallës së suksesit të…

Po ju e dinit? Sa kohë mund të qëndrojnë njerëzit pa gjumë!

Ekspertët thonë se gjumi prej gjashtë deri në tetë orë çdo 24 orë është i…

Zbulohet se në cilën moshë femrat kanë seksin më të mirë të jetës së tyre!

Me siguri do të mendoni se jeta juaj seksuale arrin kulmin në të njëzetat. Në…

Pse duart e këmbët i ndjejmë të forta gjatë të ftohtit?

Në ditët e ftohta të dimrit, shumë njerëz përjetojnë duar dhe këmbë të ftohta e…

Nëntë pasojat e papritura të konsumimit të tepërt të ushqimeve!

Siç thotë fraza popullore, “çdo gjë me karar”, pasi kur vendosni të mos i kushtoni…

Zbuloni ushqimet që ndihmojnë me reduktimin e celulitit!

Celuliti është një problem i zakonshëm që prek shumë njerëz, veçanërisht gratë, dhe i japin…

Lidhja e motit me viruset, kur rrezikohemi më shumë nga gripi!

Një studim i publikuar në revistën Clinical Virology, ka zbuluar lidhjen mes motit dhe shpërndarjes…

Ushqimi që nuk duhet të konsumoni për arsye të sëmundjeve të zemrës!

Yndyrnat janë të nevojshme për mbarëvajtjen e funksioneve në organizëm, por jo të gjitha janë…

Nxirrni gjuhën dhe zbuloni me saktësi 94% nëse do të sëmureni!

Një praktikë e rrënjosur në mjekësinë bimore kineze për më shumë se dy mijëvjeçarë e…

Migrena, mënyrat se si ta parandaloni!

Migrena është një çrregullim neurologjik që prek miliona njerëz në mbarë botën, duke shkaktuar dhimbje të forta…

Kafeina mbron lëkurën nga melanoma dhe rrezet e diellit!

Dielli është një nga burimet më të mira të vitaminës D. Megjithatë rrezet e diallit…

Si të rrisim nivelin e hemoglobinës në mënyrë natyrale?

Hemoglobina është një proteinë e rëndësishme që gjendet në rruazat e kuqe të gjakut dhe…

Zor se mungon në shtëpitë tuaja, si të kujdeseni për lule Shqiponjën!

Dikur, lule Shqiponja ishte ndër ndër bimët që zor se mungonte në shtëpinë e shqiptarëve….

Si të dimë dallimin mes akneve bakteriale dhe atyre hormonale?!

Aknet shpesh prish harmoninë e lëkurës tonë. Ndonjëherë përdorim produkte të gabuara që bien në…

Të sëmuresh për shkak të të ftohtit, e bazuar shkencërisht apo një mit?!

Shumë viruse mund të shkaktojnë ftohjen e zakonshme. Rinoviruset janë shkaktarët më të zakonshëm dhe…

Domatja ndihmon në uljen e rrezikut për kancerin?

Domatet janë më shumë se një shtesë e thjeshtë për sallatat dhe sanduiçet; ato janë…

Si të përmirësoni tretjen pas të dyzetave!

Për kryerjen e kësaj pune, trupi përdor ushqimet që hamë që t’i konvertojë ato në…

Arsyet pse duhet të hani një lugë mjaltë para gjumit!

Vlerat e mjaltit për shëndetin janë të provuara shkencërisht dhe jo më kot ai njihet…

Gjithçka rreth ftoit, fruti i stinës dhe vetitë e mrekullueshme kuruese!

Ftoi është një pemë e vogël, gjetherënëse, rreth 5-8 m e lartë, 4-6 m e…

Ka vetëm një model perfekt thonjsh për këtë Shën Valentin!

Jemi një muaj larg shkurtit, dhe ju doni të jeni gati me disa ide për…

Njihuni me vlerat e rralla ushqyese të boronicës dhe manaferrës!

Manaferra dhe boronica janë padyshim në listën e frutave më superiorë dhe më ushqyes në…

Gjashtë arsye pse ju dhembin flokët! Si të qetësoni irritimet e skalpit!

Nëse ndonjëherë keni përjetuar dhimbje të flokëve, kjo ndjesi e çuditshme nuk është e pazakontë….

Cilat janë zakonet e përditshme që dëmtojnë shëndetin e zemrës!

Të gjithë duam të jemi të shëndetshëm, por disa nga zgjedhjet tona, qofshin të vetëdijshme…