Health & Beauty | Top Albania Radio

Dëshironi të vendosni vaskë në, por tualeti juaj është i vogël?! Ja se çfarë duhet të bëni…

Modelet kompakte dhe truket e dizajnerëve po e rikthejnë vaskën në trend. Ja 6 mënyra…

E rëndësishme për trurin, gjakun dhe kockat, zbuloni ushqimet që përmbajnë vitaminë K

Vitamina K është një vitaminë që luan një rol të rëndësishëm për shëndetin e kockave…

Kuzhina juaj mund të duket si e re pa hequr pllakat me këtë metodë shumë të thjeshtë!

Nuk ka asgjë më të bezdisshme se një kuzhinë e rregulluar bukur, por që nuk…

Pse shpesh i fshehim emocionet tona?

Shumë njerëz rriten me idenë se emocionet janë diçka që duhet kontrolluar, fshehur ose minimizuar….

Ndjenjat si pasqyrë e botës së brendshme, ja çfarë duhet të dini…

Ndjenjat janë mënyra se si përjetojmë botën brenda nesh. Shpesh mendojmë se ato lidhen vetëm…

“Frika paralajmëron se po afrohet diçka…”/Si të menaxhojmë emocionet e forta?!

Emocionet e forta janë pjesë e natyrshme e jetës sonë. Ato shfaqen në momente të…

Arrat janë ushqim i vogël në përmasa, por shumë i madh në vlera, i dobishëm për zemrën, trurin dhe

Arrat janë burim i shkëlqyer i yndyrave të shëndetshme, veçanërisht omega-3 bimore, proteinave dhe antioksidantëve….

Doni të mbroni shikimin tuaj ndërsa plakeni? Ekspertët këshillojnë se…

Për të mbrojtur shikimin tuaj ndërsa plakeni, është e rëndësishme të ndihmoni shëndetin e syve…

Vera po vjen, ja si të largoni mushkonjat!

Vera është stina e preferuar e të gjithëve, pasi ardhja e saj do të thotë…

Eye Patches/Mesa duket janë obsesioni më i ri i bukurisë për meshkuj…

Një dhomë hoteli, një pije në dorë dhe një patch-e të zinj poshtë syve. Këto…

Jeni lyer plotësisht gabim deri sot, kjo është mënyra e duhur e aplikimit të kremit të diellit!

Ne të gjithë njohim dikë që thotë se ‘nuk digjet’ ose nxihet menjëherë. Por të…

3 gjërat që duhet të bëni para një tatuazhi këtë verë…

Të shumtë janë ata që kanë apo duan të bëjnë tatuazhe. Kjo mund të jetë…

Ja përse kur plakeni është më vështirë t’ju marrë gjumi!

Për shkak se lufta për të fjetur lidhet zakonisht me plakjen, mund të mendoni se…

Teksa temperaturat rriten, ju rrezikoni të pini më shumë ujë sesa i nevojitet trupit tuaj…

Pirja e tepërt e ujit mund të jetë e rrezikshme. Disa kushte shëndetësore gjithashtu mund…

Pse duhet të zgjohemi herët?! Ja disa nga përfitimet e një mëngjesi të shëndetshëm…

Ekspertët e shëndetit dhe psikologjisë sugjerojnë se ora ideale për t’u zgjuar është midis orës…

Martesa mund të lidhet me rrezik më të ulët të kancerit?!

Martesa nuk është vetëm një status ligjor. Studimet tregojnë se ajo shkakton ndryshime të dukshme…

Ja se çfarë ndodh me trupin tuaj nëse konsumoni xhenxhefil çdo ditë për një muaj!

Xhenxhefili është një nga erëzat më të përdorura në botë, jo vetëm për shijen e…

Shkencëtarët ndryshojnë gjininë e një miu duke modifikuar vetëm një shkronjë në ADN!

Një zbulim shkencor i paprecedentë është realizuar nga studiuesit në Universitetin Bar-Ilan në Izrael, të…

Soda e bukës dhe barnat: Kombinimi që mund të bëhet i rrezikshëm pa e ditur!

Soda e bukës përdoret shpesh për lehtësimin e urthit dhe aciditetit në stomak, por kjo…

Studim/Pse disa viruse nuk zhduken kurrë nga trupi?

Një studim i ri hedh më shumë dritë mbi viruset e zakonshme që fshihen brenda…

Për të filluar një dietë më të shëndetshme, ja si duhet që ta bindni veten…

Koha më e mirë për të filluar me një dietë më të shëndetshme nuk është…

Kjo është fjalia që duhet të përdorni kur debatet ju dalin jashtë kontrollit!

Zemërimi është një emocion i fortë që shpesh konsumon energjinë dhe na largon nga qetësia…

Më shumë rehati, më pak debate ja përse duhen dy jorganë në shtrat!

Të gjithë e kanë dëgjuar këshillën klasike se nuk duhet të shkosh kurrë në shtrat…

A është i rrezikshëm lazeri? E vërteta që duhet të dini para se ta provoni!

Trajtimet me lazer po fitojnë gjithnjë e më shumë popullaritet në estetikë dhe dermatologji, duke…

Koha në TikTok ndikon mbi gjumin, studimi tregon rritje të pagjumësisë te të rinjtë!

Një studim i fundit mbi zakonet digjitale ka treguar se përdorimi i tepërt i TikTok…

Miqtë dhe familjarët ‘problematikë’ mund t’ju përshpejtojnë plakjen, ja çfarë thonë ekspertët për këtë…

Një studim amerikan ka dalë në përfundimin se prania e personave që shkaktojnë stres në…

Pse nuk i mbajmë mend kujtimet e fëmijërisë?

Kujtimet e fëmijërisë janë shpesh të paqarta për shkak të një fenomeni të njohur si…

Pse po flitet kaq shumë për mikrobiomën e aparatit tretës?

Kohët e fundit, shkencëtarët po i kushtojnë gjithnjë e më shumë rëndësi mikrobiomës, një term…

Koha “pasive” para ekranit mund të rrisë rrezikun për demencë/Studim!

Një studim i ri sugjeron se nuk është vetëm sasia e kohës që kalojmë ulur…

Lëngu i panxharit ndihmon në uljen e tensionit? Flasin mjekët!

Nëse nuk trajtohet, tensioni i lartë i gjakut mund të çojë në probleme serioze shëndetësore,…

Para se të flini gjumë, ja çfarë duhet të bëni gjithmonë për të mirën e shëndetit tuaj…

Të konsumoni një lugë mjaltë përpara gjumit mund të ofrojë disa përfitime për shëndetin dhe…

Këto janë 7 sjellje që duhen shmangur për të qëndruar në formë pas të 60-ave!

Ndërtimi i mirëqenies pas të 60-ave nuk do të thotë vetëm të adoptosh zakone të…

Marrëdhënia intime nuk shuhet me kohën! Këto zakone…

Shumë çifte arrijnë ta ruajnë afërsinë dhe pasionin edhe pas viteve të gjata. Nuk është…

Zgjoheni çdo mëngjes me dhimbje shpine? Cilat janë gabimet që po bëni gjatë gjumit pa e kuptuar?

Dhimbja e shpinës në mëngjes është një nga shqetësimet më të përhapura dhe mund të…

Mos e pini më ujin pas disa orësh! Ekspertët zbulojnë “kufirin” që shumica e injoron…

Shumë njerëz e bëjnë pa e menduar, pinë ujë që ka qëndruar në gotë apo…

Uji i gazuar, i shëndetshëm apo rrezik i fshehur? Ja e vërteta që duhet të dini!

Uji i gazuar është bërë gjithnjë e më popullor, sidomos për ata që duan të…

Si reagon trupi nga teprica e hekurit?!

Hekuri është një mineral i rëndësishëm që gjendet në çdo qelizë të organizmit. Ai është…

Ja si të pastroni ekranin e TV, laptopit apo celularit tuaj pa i gërvishtur!

Ekranet e sheshtë, qofshin ato të një televizori smart, një laptop apo një celular i…

Gratë kanë nevojë për më shumë gjumë sepse mendja e tyre është më aktive…

Ajo për të cilën do t’ju tregojmë në këto momente, lidhet me një fakt që…