Ananasi njihet për shijen e tij të ëmbël dhe aromën freskuese, por përfitimet që ofron për shëndetin po tërheqin gjithnjë e më shumë vëmendjen e ekspertëve. Ky frut tropikal nuk është vetëm i shijshëm, por edhe një aleat i fuqishëm për organizmin.
Një nga përbërësit më të rëndësishëm të ananasit është bromelina, një enzimë natyrale që ndihmon tretjen e proteinave dhe ka veti të forta antiinflamatore.
Studime të ndryshme tregojnë se bromelina mund të lehtësojë dhimbjet e nyjave, të përmirësojë tretjen dhe të ndihmojë në luftimin e infeksioneve dhe parazitëve.
Në disa raste, ajo lidhet edhe me efekte mbrojtëse kundër qelizave kancerogjene.
Ananasi është gjithashtu një burim i pasur i vitaminës C, e cila forcon sistemin imunitar, përmirëson shëndetin e lëkurës dhe ndihmon në mirëmbajtjen e enëve të gjakut. Vitamina A që përmban ky frut kontribuon në shëndetin e syve, ndërsa kaliumi luan rol të rëndësishëm në rregullimin e presionit të gjakut.
Për ata që synojnë të humbin peshë, ananasi konsiderohet një zgjedhje ideale. Me pak kalori dhe efekt ndihmues në eliminimin e lëngjeve të tepërta nga trupi, ai ndihmon edhe në përmirësimin e pamjes së lëkurës dhe reduktimin e celulitit.
Falë kombinimit të lëndëve ushqyese dhe përfitimeve të shumta, ananasi po cilësohet gjithnjë e më shpesh si një “superfrut” që meriton vend të përhershëm në tryezën tonë.
