Telefonat celularë dhe mediat sociale janë bërë aq të rrënjosura në jetën tonë sa është e vështirë të kujtojmë se si ishte jeta e përditshme para tyre. Dhe ndërsa përdorimi i tyre i ekuilibruar nuk është problem, të dhënat e reja shkencore zbulojnë një dimension shqetësues: të rinjtë që karakterizohen si “bufë nate” janë në rrezik në rritje për të zhvilluar një marrëdhënie problematike me teknologjinë.
Kur është problem?
Përdorimi i telefonit celular konsiderohet “problematik” kur mungesa e tij shkakton ankth, kur njoftimet kontrollohen në mënyrë obsesive ose kur detyrimet lihen pas dore. Në mënyrë të ngjashme, varësia nga mediat sociale karakterizohet nga përdorimi i tepërt dhe i pakontrolluar që prish jetën e përditshme. Hulumtimet tregojnë se pothuajse 40% e studentëve në Mbretërinë e Bashkuar shfaqin simptoma të tilla, ku vajzat janë më të cenueshme. Deri më tani, dihej se “bufët e natës” janë më të ekspozuar ndaj cilësisë së dobët të gjumit, depresionit dhe sjelljeve të varësisë. Ajo që nuk ishte sqaruar mjaftueshëm ishin mekanizmat që shpjegojnë këtë lidhje.
Studimi shqyrtoi 407 të rinj, të moshës 18-25 vjeç, duke përdorur mjete të validuara psikologjike. Rezultatet treguan se të rinjtë që rrinë zgjuar deri vonë më shpesh u drejtohen telefonave dhe mediave sociale për t’u përballur me emocionet e pakëndshme. Megjithatë, në vend që t’i lehtësojë ato, teknologjia përkeqëson ciklin vicioz të vetmisë dhe ankthit. Ndërsa shëndeti mendor i të rinjve është në krizë, shkencëtarët po theksojnë nevojën për ndërhyrje të synuara.
Nuk mjafton t’u thuash të rinjve të kufizojnë përdorimin e telefonave celularë. Duhet të përqendrohemi te arsyet pse e bëjnë këtë.
– thotë Dr. Simon Evans nga Universiteti i Surrey-t.
Ekspertët po bëjnë thirrje për strategji për të menaxhuar vetminë dhe ankthin, veçanërisht në orët e mbrëmjes, kur këto ndjenja arrijnë kulmin. Siç shton ekipi i hulumtimit, të kuptuarit se “telefonat celularë dhe mediat sociale nuk janë zgjidhja, por pjesë e problemit” mund të jetë hapi i parë drejt ndryshimit.
