Chris Hemsworth është një aktor që është bërë veçanërisht i rëndësishëm për portretizimin e tij të superheroit ikonik të Marvel, Thor. Por ky nuk është një rol veçanërisht i thjeshtë dhe megjithëse nuk është shumë i ndërlikuar në nivel përfaqësues, është një përfaqësim që kërkon një nivel të lartë përgatitjeje fizike. E për të arritur atë fizik spektakolar ai ka një sërë sekretesh që i ka zbuluar në rrjetet e tij sociale.
Teksa ka postuar në rrjetet e tij sociale, aktori australian përdor një pajisje të quajtur breza rezistence në stërvitjet e tij. Këto shirita vijnë në forma dhe madhësi të ndryshme, por janë bërë një element themelor në stërvitjen e fitnesit dhe forcës. Këto shirita janë shumë të dobishëm për tonifikimin, përmirësimin e fleksibilitetit, zhvillimin e forcës dhe rritjen e ekuilibrit. Ato janë gjithashtu të lehta për t’u bartur për shkak të peshës së tyre të lehtë dhe gjurmës së vogël.
Rutina e fitnesit të Chris Hemsworth
Aktori i famshëm dhe fytyra e dukshme e Marvel, jo vetëm ka dashur të ndajë pajisjet që përdor për të përmirësuar performancën e tij fizike, por ka ndarë edhe rutinën që mban me këto shirita elastikë. Ai kryen tre grupe me dhjetë përsëritje secila:
Squats
Chest Lunges
Rear Flies
Prisoner Squat
Fire Hydrants
Russian Twists
