Kakaoja është shoqëruar me përfitime të shumta shëndetësore; megjithatë, ekspertët paralajmërojnë se çokollata komerciale mund të mos jetë aq e mirë. Kakaoja është lidhur me përfitime të shumta, nga një zemër më e shëndetshme, plakje më e ngadaltë dhe njohje më e mprehtë. Megjithatë, ekspertët paralajmërojnë se ajo vjen me paralajmërime.
Studime të shumta e kanë lidhur kakaon me rezultate pozitive shëndetësore, të nxitura kryesisht nga flavanolet – një përbërës i fuqishëm bioaktiv me bazë bimore dhe antioksidant – dhe teobromina, një stimulues natyror me shije të hidhur që gjendet në bimët e kakaos dhe çokollatën. Megjithatë, të hash një çokollatë me qumësht nuk është e njëjtë me të konsumosh copa të pastra kakaoje, dhe rreziqet dhe përfitimet mund të ndryshojnë.
Si mund të jetë kakaoja e dobishme?
Kakaoja është e pasur me flavanole, një klasë përbërësish që gjenden gjithashtu në bimë dhe perime të ndryshme, të cilat janë shoqëruar me një sërë përfitimesh shëndetësore, duke vepruar si antioksidantë, antikancerogjenë dhe anti-inflamatorë.
Ndërkohë, teobromina mund të depërtojë në barrierën hemato-tru, duke vepruar si një antagonist i receptorit të adenozinës për të ndikuar në neurofaktorët dhe për të përmirësuar funksionin njohës, sipas një studimi të vitit 2024. Kjo potencialisht siguron neurombrojtje kundër dëmtimeve njohëse të lidhura me moshën, sëmundjes së Alzheimerit dhe sëmundjes së Parkinsonit.
