Food & Drink | Top Albania Radio

Njihuni me produktin ushqimor “magjik” që përmirëson shëndetin e zemrës!

Kur mendoni për të mbajtur zemrën tuaj të shëndetshme, ndoshta mendoni për disa ushqime që…

Studim/Konsumimi i më shumë se një veze në javë ul rrezikun e…

Një nga temat me interesante në kërkimet shkencore për diteat dhe jetesën e shëndetshme është…

Zbuloni 5 këshillat për një lëkurë më të shëndetshme!

1.Shmangni ushqimet e konservuara Ushqimet e konservuara ndikojnë negativisht në shumë pjesë të trupit, përfshirë…

Njihuni me 5 këshilla gatimi për të reduktuar ankthin!

Ankthi ka një lidhje të fortë me ushqimin dhe gatimin dhe çliron hormonet e stresit…

Çfarë i ndodh trupit tuaj kur hani hudhër çdo ditë?

Hudhra është një perime dhe erëz shumë e zakonshme që në shumë kuzhina përdoret në…

E dini sa filxhanë kafe duhet të pini në ditë që të ngadalësoni plakjen biologjike?

Një studim i botuar këtë javë në revistën “BMJ Mental Health” zbuloi se tre ose…

Lehtësoni rrugën drejt menopauzës me këto ushqime që balancojnë hormonet!

Menopauza është një fazë e natyrshme e jetës së çdo gruaje, por efektet anësore të…

Brokoli nga armiku i kancerit deri tek aleati më i madh i shëndetit tonë! Ja se çfarë duhet të dini…

Këto janë përfitimet e brokolit… Një pemë e vogël me fuqi të madhe Në pamje…

Mund të jeni duke i mbajtur në frigorifer këto ushqime, por nuk duhet! Ja se cilat janë…

Frigoriferi është vendi ku mund të ruani picën tuaj të mbetur, reçelin që ka bërë…

Njihuni me disa sekrete për të jetuar më gjatë!

Dëshironi të festoni ditëlindjen tuaj të 100-të apo të rrisni stërnipërit tuaj? Hulumtimet e reja…

Njihuni me ushqimet që luftojnë presionin e lartë të gjakut!

Sipas të dhënave nga ‘Shoqata Amerikane e Zemrës’, gati gjysma e njerëzve në SHBA kanë…

Ja se si të keni fokus, humor dhe kujtesë më të mirë!

Këto 3 këshilla të thjeshta mund të kenë një efekt të madh në shëndetin tuaj…

Stresi mund të shkaktojë ‘valë’ të papritura urie?! Ja se çfarë duhet të dini!

Ndjenja e urisë së vazhdueshme ndonjëherë ndodh edhe pasi keni ngrënë së fundmi dhe arsyet…

Njihuni me çajrat që ndihmojnë natyrshëm me relaksimin dhe stresin!

Një filxhan çaj i ngrohtë mund të ndihmojë në kohë stresi dhe disa lloje bimore…

Jo vetëm të shijshme, këto dy lloje kërpudhash kanë benefite shëndetësore…

Kërpudhat përdoren në receta të ndryshme duke i dhënë një shije të veçantë, pjatës qe…

Pse hahet akullorja në dimër?!

Shumë njerëz besojnë se akullorja është një kënaqësi vetëm për ditët e nxehta të verës,…

Si ta dalloni në shtëpi nëse vaji i ullirit është i pastër apo i përzier?

Shumë konsumatorë shqetësohen nëse vaji i ullirit që blejnë është vërtet i pastër apo i…

Enët metalike të kuzhinës mund t’i pastroni tani me këta përbërës!

Çdo amvisë e mirë e di rëndësinë e të pasurit enë dhe mjete të pastra…

Mos pini ujë pas ushqimeve pikante! Ekspertët shpjegojnë pse e përkeqëson djegien në gojë?

Shumë njerëz e adhurojnë shijen pikante, por ndjesia që mbetet më pas në gojë shpesh…

Pas ushqimeve pikante nuk duhet të pini asnjëherë ujë, por në vend të kësaj…

Kush nuk i pëlqen ushqimet pikante? Ne themi se mund t’i përballojmë të gjitha, por…

Kujdes! Këto janë gabimet në kuzhinë që helmojnë ushqimin!

Rreziqet që i kanosen shëndetit tonë e kanë shpesh pikënisjen nga vendi ynë i preferuar,…

A janë të sigurta bananet shumë të pjekura? Ekspertët tregojnë se çfarë duhet të dini…

Duket se pothuajse çdo recetë për bukën me banane, kërkon banane shumë të pjekura. E…

Këto janë 3 mënyra se si të hiqni dorë nga sheqeri në kafe dhe çaji…

Në ditët e sotme ku sheqeri është i pranishëm në çdo lloj ushqimi të procesuar…

Të vendosësh hudhër poshtë jastëkut të ndihmon për një gjumë më të mirë?! Ja se çfarë thonë ekspertët…

Hudhra është një perime dhe erëz shumë e zakonshme që në shumë kuzhina përdoret në…

Ushqimi ‘i pafajshëm’ që mund të përbëjë rrezik për fëmijët nën 4 vjeç është…

Kokoshkat janë një nga ushqimet e preferuara si për fëmijët, ashtu edhe për të rriturit…

Tre gabimet që bëjmë me ëmbëlsirat “dietike” dhe si t’i kthejmë në aleate për dobësim!

Në përpjekje për të humbur peshë, shumë persona zgjedhin ëmbëlsira “dietike”, “pa sheqer” ose “low…

Ushqimet që nuk duhet të fusni në mikrovalë janë…

Kohët e fundit ka zbuluar se disa ushqime mund të jenë të dëmshme për shëndetin,…

Kujdes! Këto janë gabimet që bëni kur piqni kekun…

Pjekja është një element kyç i shijes që merr çdo gatim, si për recetat e…

Duhet larë orizi para se të gatuhet apo jo?! Ja se çfarë thonë ekspertët…

Vite më parë, amvisat shqiptare e kishin zakon të shpëlanin orizin me ujë të ftohtë…

Këto janë 5 mënyra se si të hiqni njollat e çajit nga rrobat tuaja!

Ka shumë mënyra se si mund t’i hiqni njollat e padëshiruara të çajit. E kjo…

Ushqimet e preferuara që mund të ndryshojnë trurin tuaj!

Ushqimi i papërdorshëm rilidh trurin tuaj për t’ju mbajtur të hani më shumë, tregon një…

2 ushqimet që mund t’i konsumoni përsëri edhe pasi janë mykur!

Në krizën aktuale të kostos së jetesës, blerja e ushqimit është zhvatëse. Prandaj, mund të…

Farat Chia, nuk do t’i besoni përfitimet e jashtëzakonshme shëndetësore që kanë!

Gjashtë përfitime të rëndësishme shëndetësore të farave chia, një superushqim i vërtetë për mirëqenien tonë….

Si të krijoni erëza nga perimet?! Jua tregojmë ne…

Një mënyrë e thjeshtë për të ruajtur aromën e barishteve të verës dhe për t’u…

Të hajmë sheqer është normale, por pse disa herë na lind dëshira për ta konsumuar në orare të ndryshme?!

Ka diçka magjepsëse tek sheqeri në mëngjes. Trurit nuk i duhet kohë ta arsyetojë, është…

Këto janë 3 ushqime që të ndihmojnë të flesh më mirë…

Si ushqehesh gjatë ditës ndikon drejtpërdrejt në energjinë tënde dhe sidomos në cilësinë e gjumit….

Ju ndihmon të luftoni stresin, ja kush është pija që duhet të konsumoni…

Pijet me kakao mund të ndihmojnë në lehtësimin e stresit, duke neutralizuar njëkohësisht efektin negativ…

Studimi ALARMUES/Çrregullimet e të ngrënit rrisin…

Një analizë e re ka zbuluar se çrregullimet e të ngrënit rrisin rrezikun për probleme…

4 ide ëmbëlsirash me proteina për ju që doni të dobësoheni pa hequr dorë nga e ëmbla!

Nëse jeni në dietë dhe punoni për të humbur peshë, ëmbëlsirat me proteina mund t’ju…