Food & Drink | Top Albania Radio

Habit studimi/Dieta mesdhetare mund të përmirësojë fertilitetin…

Një studim spanjoll zbulon se dieta mesdhetare favorizon një mjedis më të qëndrueshëm dhe të…

A duhet që aeroportet të shërbejnë alkool para fluturimeve të mëngjesit?

Shefi i Ryanair, Michael O’Leary, ka vënë në pikëpyetje pse njerëzit pinë në këtë orë…

Mjalti “çelësi magjik” për gjithçka! Zbuloni arsyet se pse duhet të konsumoni gjithmonë një lugë para gjumit…

Prej mijëra vitesh mjalti ka qenë zgjedhja kryesore kundër inflamacionit dhe për shërimin e organizmit….

Hani vetëm 2 fruta para gjumit! Ekspertët zbulojnë sekretin që mund t’ju ndihmojë të flini më mirë!

Një zakon shumë i thjeshtë në mbrëmje mund të ndikojë ndjeshëm në cilësinë e gjumit…

Pasojat e ngrënies së çokollatës, çfarë ndodh me trupin kur e teproni?

Çokollata është një nga ëmbëlsirat më të dashura në botë, por konsumi i saj, sidomos…

Lëngu i rrushit, pija e ëmbël me përfitime të shumta për shëndetin…

Lëngu i rrushit është një nga pijet natyrale më të njohura, i vlerësuar për shijen…

Sipas ekspertëve është e rëndësishme që çdo ditë të konsumojmë një mollë! Përfitimet janë…

Një mollë në ditë mban larg doktorin. Mollët janë të pasura me antioksidantë, fibra dhe…

Fuqia e lajthive, njihuni me super përfitimet e tyre në shëndetin tuaj…

Konsumimi i rregullt i lajthive mbron funksionimin e duhur të zemrës, duke ulur nivelin e…

Këto ushqime nuk duhet t’i konsumoni fare nëse vuani nga…

Ushqimet ushqyese si manaferrat, arrat, ushqimet e detit dhe perimet ndihmojnë në mbështetjen e funksionit…

Çfarë janë flavonoidet dhe në çfarë ushqimesh mund t’i gjejmë?!

Frutat dhe perimet me ngjyra të forta nuk janë vetëm të bukura për fotografi në…

Kjo metodë është perfekte për të humbur peshë pa dieta drastike!

Pranvera shpesh paraqet mundësinë e përsosur për ndryshime në stilin e jetës. Ditët janë më…

Me kalimin e moshës ju do të keni nevojë për këto lëndë ushqyese…

Nutricionistët sqaruan për Verywell Health se cilat lëndë ushqyese i duhen trupit të njeriut ndërsa…

Truku i ekspertëve për ta bërë borzilokun të zgjasë me javë të tëra pa u tharë!

Shumë njerëz blejnë borzilok nga supermarketi dhe ai thahet brenda pak ditësh. Arsyeja janë disa…

Ja se çfarë hanë fëmijët e njerëzve që jetojnë deri në 100-vjeç!

Një studim i fundit ka hedhur dritë mbi stilin e të ushqyerit të fëmijëve të…

Kur duhet të hani agrume për të përthithur sa më mirë vitaminën C?!

Frutat agrume si portokalli, grejpfruti dhe limoni janë të pasura me vitaminë C, dhe këshillat…

A ndihmojnë frutat e thata në përmirësimin e kujtesës dhe shëndetit të trurit? Ja çfarë thotë shkenca…

Frutat e thata konsiderohen ndër ushqimet më të pasura me vlera ushqyese dhe shpesh lidhen…

Lëngu i bananes, cilat janë përfitimet shëndetësore dhe vlerat ushqyese?

Lëngu i bananes është një pije e thjeshtë, por shumë ushqyese, që përdoret gjerësisht si…

Kafeja mund t’ju ndihmojë në plakjen tuaj, por si?!

Shkencëtarët kanë identifikuar një mekanizëm me anë të të cilit përbërësit në kafe mund ta…

Kjo është arsyeja pse keni nevojë për sheqerna gjatë ciklit menstrual!

Gjatë ciklit menstrual, ndjesia e dëshirës për të konsumuar sheqerna është një fenomen mjaft i…

Yndyrat nuk duhen shmangur ja se kë duhet të zgjidhni për të konsumuar!

Yndyrat cilësore nuk janë armik i shëndetit dhe as nuk duhet të përjashtohen nga ushqimi…

Vendi juaj i ri i preferuar! NÖJE sjell shijen nordike në zemër të Tiranës!

Mania skandinave e pastiçerive ka pushtuar zyrtarisht Shqipërinë. Ndër sipërmarrjet e reja emocionuese në Tiranë…

Njihuni me ushqimet që i eleminojnë fryrjet e stomakut…

Sigurisht që kur ne konsumojmë një vakt të plotë dhe të shijshëm na ndodh që…

Pse fasulet janë të domosdoshme në orgazimin tonë imuntar…

Fasulja është një burim i rëndësishëm i proteinave bimore, fibrave dhe karbohidrateve komplekse. Ajo përmban…

Kujdes! Këto janë gabimet që bëni kur ndizni skarën…

Shumëkush nxiton ta vendosë mishin sapo flaka ndizet, por shija e vërtetë nis vetëm kur…

Kujdes nga këto ushqime që konsumoni në darkë sepse ju krijojnë fryrje pa e ditur…

Darka, si vakti i fundit i ditës, luan një rol të rëndësishëm në mbarëvajtjen e…

Arsyet e forta përse duhet të hani një lugë mjaltë përpara gjumit…

Të konsumoni një lugë mjaltë përpara gjumit mund të ofrojë disa përfitime për shëndetin dhe…

Bëni kujdes! Ja cilat janë disa nga shenjat që tregojnë se nuk po merrni mjaftueshëm proteina…

Proteina nuk është vetëm thelbësore, por është jetike. Dhe nuk është vetëm sasia, por edhe…

Përfitimet shëndetësore të saj janë të pafundme! Ja pse duhet të konsumoni mollë…

Molla është një nga frutat më të konsumuar në botë, e njohur për aromën e…

Këto janë superushqimet e stinës së pranverës, çfarë duhet të hani në këtë periudhë?!

Pranvera nuk sjell vetëm bukurinë e stinës, por edhe produkte të reja perfekte për t’u…

A të shëndosh kafja? Ekspertja: Nuk ka shumë kalori, por…

E ftuar në “Live From Tirana” me Ronaldo Sharkën, ka qenë Anisa Peti, e cila…

Këto janë ushqimet më të mira që duhet të konsumoni kur keni diabet!

Njerëzit me prediabet ose diabet mund të zgjedhin disa ushqime dhe pije që janë më…

Studimi zbulon se kafeja mund ta mbrojë trupin tuaj nga plakja!

Shkencëtarët kanë identifikuar një mekanizëm përmes të cilit përbërësit e kafesë mund ta ndihmojnë trupin…

Studim/ Të pish çaj rozmarine ndihmon në memorien tuaj!

Rozmarina përmban përbërës antioksidues, antimikrobikë dhe anti-inflamatorë. Ajo mund të ketë përfitime shëndetësore, përfshirë uljen…

Lëng limoni, të gjitha përfitimet shëndetore që duhet të dini!

Ka disa mite kur bëhet fjalë për shtimin e ujit me limon në dietën tonë,…

6 “vrasësit” e dietës edhe pse të dobishëm për shëndetin!

Qumështi, vezët, kikirikët, arrat, butakët dhe peshku mund të quhen “vrasësit” e dietës sonë, edhe…

Ushqimet më të këqija për shëndetin e zorrëve, çfarë duhet të shmangni!

Shëndeti i zorrëve luan një rol kyç në shëndetin e përgjithshëm të trupit, nga tretja…

Njihuni me përfitimet shëndetësore që vijnë nga domatja!

Domatet janë të ngarkuara me një substancë të quajtur likopen. Ajo u jep atyre ngjyrën…

Të gjitha disavantazhet e pirjes së ujit me limon çdo ditë…

Limonët kanë shumë acid, dhe konsumimi i tepërt i ujit me limon mund të rezultojë…

Ka disa arsye se pse duhet të hani ananas në mëngjes…

Ngrënia e ananasit gjatë gjithë ditës nuk ju bën supermen. Hani fruta në kohën e…