Ndërkohë që disa preferojnë të flenë rregullisht me sutjena sepse është më komode për to, të tjerat pretendojnë se nuk duhet bërë dhe se mund të ketë pasoja nga relaksimi i parakohshëm. Nisi me një studim afatgjatë në Francë, ku studiuesit ndoqën gra që gradualisht ulën kompresimin e jashtëm në zonën e gjoksit. Pyetja e tyre ishte e thjeshtë: çfarë ndodh realisht kur gjoksi nuk mbahet i shtrënguar çdo ditë? Pas muajsh kontrollesh të qëndrimit dhe skanimeve të lëvizjes, ata vunë re diçka befasuese. Kur mbështetja hiqej, muskujt natyralë stabilizues rreth gjoksit fillonin të riaktivizoheshin.
Frymëmarrja bëhej më e thellë, tensioni në shpatulla ulej, dhe shumë gra përshkruanin një pjesë të sipërme të trupit më të lehtë dhe më të hapur. Mjekët shpjeguan se trupi funksionon përmes adaptimit. Kur një sytjenë mban gjithçka në vend, disa inde pushojnë së angazhuari. Por kur presioni reduktohet, ato inde fillojnë të funksionojnë sërish, duke përmirësuar qarkullimin dhe duke lejuar që sistemi limfatik të lëvizë më lirshëm. Studiuesit vunë re gjithashtu se ndryshimi gradual është thelbësor. Trupi i çdo personi është i ndryshëm dhe tranzicionet duhet të jenë gjithmonë të buta, të ndërgjegjshme dhe mbështetëse.
Ekspertët rekomandojnë të lani sutjenat pas çdo dy deri në katër përdorimesh, për të ruajtur higjienën dhe shëndetin e lëkurës, thotë Dr. Mokaya, dermatologe. Gjinekologia Christine Greves sugjeron t’i lajme pas dy-tri përdorimesh. Sa shpesh duhet të lahen varet nga faktorë si niveli i aktivitetit, stina e vitit (një person djersitet më shumë në verë), ndjenja e erës trupore, dhe produktet që përdorni në trup si parfume apo kremra. Mënyra më e mirë për t’i larë është me dorë, me detergjent të butë dhe ujë të ftohtë. Nëse përdorni lavatriçen, vendosini në një qese të veçantë për të ruajtur formën e tyre dhe përdorni program delikat. Mos i thani në lavatriçe, por varini për t’u tharë.
