Një zakon i lashtë, i praktikuar për shekuj në kulturat aziatike, po tërheq vëmendjen e shkencëtarëve për përfitimet e tij të mundshme shëndetësore.
Fjala është për fryrjen e guaskës së detit, një teknikë tradicionale me përdorim shpirtëror dhe meditativ, e cila, sipas një studimi të ri, mund të ofrojë edhe përfitime fizike domethënëse.
Studimi sugjeron se kjo praktikë ndihmon në përmirësimin e niveleve të oksigjenit në gjak dhe mund të lehtësojë simptomat e apneas obstruktive të gjumit — një çrregullim që shkakton ndërprerje të frymëmarrjes gjatë natës, duke rritur rrezikun për lodhje kronike, probleme kardiovaskulare dhe sëmundje të tjera.
Ekspertët shpjegojnë se teknika kërkon kontroll të thellë të frymëmarrjes dhe forcim të muskujve respiratorë, duke ndikuar pozitivisht në funksionin e sistemit të frymëmarrjes.
Megjithëse kërkohen studime të mëtejshme për të konfirmuar përfitimet, të dhënat fillestare tregojnë se kjo traditë e lashtë mund të shërbejë si një mjet natyral për përmirësimin e shëndetit dhe cilësisë së gjumit.
Ky zbulim po hap rrugën për qasje alternative dhe natyrore në trajtimin e çrregullimeve të gjumit, duke ndërthurur urtësinë tradicionale me shkencën moderne.
