Një studim i fundit ka zbuluar diçka befasuese dhe shqetësuese për higjienën tonë të përditshme; mbulesat e jastëkëve që nuk lahen rregullisht mund të mbajnë deri në 17,000 herë më shumë baktere sesa një tualet. Shumë njerëz ndoshta nuk e kuptojnë rëndësinë e larjes së shpeshtë të jastëkëve dhe çarçafëve, por këto sipërfaqe që kanë kontakt të përditshëm me lëkurën dhe flokët tanë mund të grumbullojnë një sasi të madhe mikroorganizmash.
Djersa, qelizat e vdekura të lëkurës, yndyrnat natyrale dhe kozmetikat krijojnë një ambient ideal për shumimin e baktereve. Ekspertët rekomandojnë larjen e mbulesave të jastëkëve të paktën një herë në javë, për të ruajtur një nivel të mirë higjiene dhe për të shmangur probleme si irritimet e lëkurës, aknet apo edhe reaksionet alergjike. Ky fakt është një kujtesë e fortë që kujdesi për pastërtinë nuk ndalet vetëm në sipërfaqe të dukshme por edhe aty ku flemë çdo natë.
Pothuajse 11 milionë britanikë i lajnë çarçafët e tyre vetëm një herë në muaj, ka zbuluar një sondazh që zbuloi zakonet e dhomës së gjumit. Një në tre persona gjithashtu pranoi se priste të paktën dy javë para se të lante çarçafët, zbuloi analiza nga YouGov. Hulumtimi i ri ka identifikuar katër gjendje shëndetësore që mund të lidhen me mos futjen e rrobave në lavanderi mjaft shpesh dy prej të cilave janë vrasës të heshtur.
Jastëkët janë sende për të cilat shpesh nuk mendojmë shumë. Vetëm kur fillojmë të zgjohemi me dhimbje në qafë dhe shpinë, fillojmë të mendojmë për shkaqet e mundshme dhe atëherë shpesh arrijmë te “problemi” i jastëkut. Pra, si ta dini kur është koha ta ndërroni? Zgjoheni me dhimbje. Nëse kjo ndodh gjithnjë e më shpesh, duhet të mendoni seriozisht për ndërrimin e jastëkut. Me kalimin e kohës, jastëkët fillojnë të dëmtohen dhe të ofrojnë më pak mbështetje. Mbështetja jo e duhur mund të shkaktojë probleme me qafën, shpinën dhe shpatullat. Gjithashtu mund të lërë ndjesi ngurtësie në mëngjes dhe të shkaktojë dhimbje koke, shpjegon ekspertja Keren Yu për The Spruce.
