Miqësitë e ngushta nuk janë vetëm burim ngushëllimi apo gëzimi në përditshmëri – ato përbëjnë një fuqi të jashtëzakonshme për mirëqenien fizike dhe emocionale të grave. Studime të shumta kanë treguar se lidhjet e forta shoqërore ndikojnë drejtpërdrejt në uljen e niveleve të kortizolit, hormonit të stresit, duke zvogëluar rreziqet afatgjata që lidhen me stresin kronik.
Gratë që kanë një rrjet të ngushtë dhe mbështetës miqsh shpesh gëzojnë shëndet më të mirë të zemrës, tension të gjakut më të qëndrueshëm dhe reagime më pozitive përballë sëmundjeve serioze si kanceri. Madje, miqësia ndikon edhe në forcimin e sistemit imunitar, duke ndihmuar trupin të përballojë më mirë sfidat dhe të shërohet më shpejt.
Ajo që mund të duket më befasuese është fakti se lidhjet e forta shoqërore lidhen edhe me jetëgjatësi më të madhe. Ndikimi i tyre në jetëgjatësinë e grave është krahasuar me përfitimet e ushqyerjes së shëndetshme, aktivitetit fizik dhe shmangies së zakoneve të dëmshme si duhani.
Pra, miqësitë e vërteta nuk janë luks – ato janë një nevojë jetike për shëndetin dhe jetëgjatësinë e grave.
