Një studim i publikuar në revistën “Frontiers” në vitin 2024 ka bërë kërkime për lidhjen midis konsumimit të frutave dhe vdekshmërisë te personat me hipertension. Studimi përfshiu 2,480 pacientë me hipertension, të cilët raportuan frekuencën e konsumimit të frutave si mollë, banane, dardha, ananas dhe rrush.
Rezultatet treguan se individët që konsumonin mollë ose banane tre deri në gjashtë herë në javë kishin një rrezik më të ulët të vdekshmërisë nga të gjitha shkaqet, krahasuar me ata që i konsumonin më pak se një herë në muaj. Në veçanti, konsumimi i mollëve ishte i lidhur me një ulje prej rreth 30% të rrezikut të vdekshmërisë së parakohshme. Ndërkohë, nuk u gjet një lidhje domethënëse midis konsumimit të dardhave, ananasit dhe rrushit me uljen e rrezikut të vdekshmërisë.
Këto gjetje sugjerojnë se konsumimi i rregullt i mollëve dhe bananeve mund të jetë i dobishëm për shëndetin e personave me hipertension, duke kontribuar në uljen e rrezikut të vdekshmërisë. Megjithatë, është e rëndësishme të theksohet se një dietë e balancuar dhe e larmishme, e pasur me fruta dhe perime të ndryshme, është thelbësore për mirëqenien e përgjithshme.
Konsumimi i një molle çdo ditë ose disa herë në javë mund të jetë i dobishëm për shëndetin, veçanërisht për personat me hipertension, duke kontribuar në uljen e rrezikut të vdekshmërisë. Megjithatë, është e rëndësishme të ndiqet një dietë e larmishme dhe të konsultoheni me një mjek.
