Shkencëtarët kanë zbuluar arsye të shumta pse disa njerëz kujtojnë më mirë ëndrrat se të tjerët. Sipas një studimi të fundit nga Shkolla IMT në Itali, rikujtimi i ëndrrave ndikohet nga faktorë si tiparet e personalitetit (kreativiteti, hapja ndaj përvojës), qëndrimi pozitiv ndaj ëndrrave dhe cilësia e gjumit.
Të rinjtë dhe ata që flenë më lehtë për periudha të gjata, kanë më shumë gjasa të kujtojnë ëndrrat.
Ndërsa në dimër, kujtesa e ëndrrave zvogëlohet për shkak të mungesës së dritës dhe ndryshimeve të humorit.
Studiuesit theksojnë se ëndrrat mund të jenë edhe një dritare drejt së ardhmes. Sipas Dr. Eric Wargo, ëndrrat paranjohëse janë të zakonshme dhe mund të lidhen me teorinë e “retrokauzimit” në fizikën kuantike – idenë se e ardhmja mund të ndikojë në të kaluarën përmes proceseve në tru që përfshijnë mikrotubulat.
Për të përmirësuar kujtesën e ëndrrave, ekspertët rekomandojnë të mbahet një ditar ëndrrash, të shmanget zgjimi me alarm dhe të ushtrohet meditimi i përditshëm për përqendrim më të mirë.
Kështu, ëndrrat mund të bëhen një burim i vlefshëm njohjeje dhe vetëkuptimi.
