Miqësia është një nga pjesët më të çmuara të jetës, por duket se po bëhet gjithnjë e më e rrallë. Studimet tregojnë se sot, njerëzit kanë më pak miq të ngushtë sesa disa dekada më parë dhe vetmia është në rritje. Një studim tregon se shumë njerëz kanë vetëm disa miq të ngushtë, ndërsa një pjesë e konsiderueshme thonë se nuk kanë asnjë. Një trend shqetësues është se numri i atyre që thonë se kanë një “mik të ngushtë” ka rënë ndjeshëm gjatë viteve.
Të shohësh fytyrën e mikut tënd më të mirë mund ta qetësojë trurin pothuajse në të njëjtën mënyrë si ushqimi që të jep ndjesi rehatie. Fytyrat e njohura i dërgojnë trurit sinjale sigurie, duke ndihmuar sistemin nervor të dalë nga stresi dhe të kalojë në gjendje qetësie. Studimet tregojnë se lidhjet e ngushta shoqërore aktivizojnë qendrat e shpërblimit në tru, duke çliruar kimikate që na bëjnë të ndihemi mirë dhe që lehtësojnë mbingarkesën mendore. Ky reagim është i ngjashëm me lehtësimin emocional që njerëzit ndjejnë nga ushqimet që lidhen me kujtime të ngrohta dhe familjare.
Kjo ndjesi ngrohtësie, lehtësie dhe lumturie të qetë nuk është e rastësishme. Ajo është përgjigjja e trurit ndaj besimit, lidhjes dhe dashurisë, disa nga rregullatorët më të fuqishëm të ekuilibrit emocional që kemi. A janë ndryshe shoqëritë mes djemve dhe vajzave? Studimet thonë që janë. Ndryshe nga gratë, burrat shfaqin një qasje tërësisht ndryshe ndaj rrethit shoqëror që krijojnë. Ja disa dallime kryesore, por të rëndësishme aq sa për të kuptuar ndryshimin.
Një studim i ri nga Psychological Science zbulon se gjestet e vogla të bujarisë ndaj mikut më të ngushtë aktivizojnë zonat e trurit që lidhen me shpërblimin dhe ulin stresin. Kjo do të thotë më pak inflamacion, zemër më e shëndetshme dhe më shumë lumturi, të gjitha të lidhura me një jetë më të gjatë. Sipas autores kryesore, Dr. Sonja Lyubomirsky, edhe veprimet më të thjeshta për njerëzit që duam mund të na bëjnë mirë në mendje dhe në trup.
