Një studim i publikuar së fundmi në revistën Neurology tregon se pagjumësia e vazhdueshme nuk ndikon vetëm në humor dhe energji, por mund të përshpejtojë edhe plakjen e trurit.
Sipas studiuesve, njerëzit që kanë vështirësi për të fjetur të paktën tre netë në javë, për tre muaj rresht ose më shumë, kanë 40% më shumë rrezik për të zhvilluar demencë ose probleme të kujtesës. Kjo rritje në rrezik është e barasvlefshme me rreth 3.5 vite plakje të parakohshme të trurit.
Studiuesit analizuan më shumë se 2,700 persona të moshuar gjatë një periudhe prej gati 6 vitesh. Ata që përjetonin pagjumësi kronike shfaqën rënie më të shpejtë të aftësive mendore dhe shenja të dëmtimit të trurit të ngjashme me ato të Alzheimerit.
“Gjumi nuk është vetëm pushim – është mbrojtje për trurin,” tha Dr. Diego Z. Carvalho, neurolog në Mayo Clinic.
Pagjumësia afatgjatë lidhet gjithashtu me rreziqe të tjera serioze për shëndetin, përfshirë hipertensionin, sëmundjet e zemrës, diabetin, depresionin dhe obezitetin.
Ekspertët theksojnë se trajtimi i pagjumësisë është thelbësor – jo vetëm për një natë më të qetë, por për të ruajtur kujtesën dhe shëndetin e trurit ndër vite.
