Çaji i zi në të vërtetë nuk është i zi. Në Kinë, ky çaj është referuar si “çaj i kuq” për shkak të ngjyrës së tij. Dhe pirja e tij çdo ditë mund të ketë shumë përfitime shëndetësore.
Disa njerëz madje e përdorin atë si një alternativë ndaj kafesë për shkak të përmbajtjes së saj të krahasueshme me kafeinën. Por gjithashtu mund të vijë me disa rreziqe. Ju qëllon të jeni shpesh në dilemë se cila është më e shëndetshme, çaji apo kafja?!
Ja disa nga nga këto përfitime dhe disa rreziqe të mundshme, të pirjes së këtij lloji specifik të çajit:
Mund të zvogëlojë presionin e gjakut
Është vlerësuar se 26% e popullsisë së botës ka presion të lartë të gjakut dhe kjo mund të çojë në disa çështje serioze. Edhe pse efekti mund të jetë i vogël, studimet tregojnë se pirja e çajit të zi rregullisht mund të ndihmojë në zvogëlimin e kësaj.
Çaji i zi mund të ndihmojë me kolesterolin
Një në çdo 3 të rritur ka kolesterol të lartë. Por burrat në përgjithësi janë në një rrezik më të lartë se gratë. Studiuesit kanë zbuluar se përfshirja e çajit të zi në dietën tuaj mund të ulë nivelet e kolesterolit tuaj me një sasi të konsiderueshme.
Mund të luftojë kavitetet
Çaji, në përgjithësi, mund të ofrojë disa përfitime për shëndetin e përgjithshëm oral. Por, në veçanti, çaji i zi përmbante përbërje që shkatërrojnë bakteret përgjegjëse për shkaktimin e kaviteteve.
Çaji i zi mund t’ju shkaktojë dhimbje koke
Pirja e sasive të mëdha të çajit të zi çdo ditë mund të sjellë efektet e saj anësore. Disa prej tyre janë dhimbje koke, migrenë dhe nervozizëm. Të gjitha të shkaktuara nga përmbajtja e saj e lartë e kafeinës.
