Ne të gjithë kemi qenë në një moment kur kemi lënë kremin kundër diellit dhe kemi kaluar shumë gjatë pa e riaplikuar ose na ka zënë aksidentalisht gjumi në nxehtësinë e diellit. Djegia nga dielli nuk është kurrë e këndshme, e bën lëkurën të ndihet e shtrënguar dhe madje mund të rrisë rrezikun e plakjes së lëkurës dhe kancerit të lëkurës.
Shpesh, të qëndrurit pas diellit nuk e largon aspak ndjesinë, kështu që mbajtja e kremit të diellit është kaq e rëndësishme dhe britanikët po nxiten të mbajnë të paktën një faktor 30 në valën e të nxehtit, për të mbajtur veten të sigurt dhe për të shmangur linjat e turpshme të nxirjes.
Ju duhet të freskoni lëkurën tuaj sepse jo vetëm që ofron lehtësim dhimbjeje, por gjithashtu ndihmon në uljen e temperaturës së trupit. Ju mund ta bëni këtë duke përdorur një kompresë të ftohtë, një fanellë e njomur në ujë të ftohtë, pako akulli në një peshqir ose një qese me bizele të ngrira mund ta bëjnë këtë.
Një mënyrë tjetër është të bëni një dush të freskët dhe më pas të shtoni një kompresë të ftohtë, madje mund të provoni të përdorni një peshqir të lagur për të mbuluar më shumë nga trupi.
Nëse dëshironi të aplikoni diçka në lëkurë, aloe vera pas diellit ose hidratuesi ka rezultuar se është ilaçi më i mirë qetësues për të ndihmuar në ftohjen dhe hidratimin e lëkurës kur ajo ka nevojë për një nxitje hidratimi. Megjithatë, disa nuk i kanë ndjekur këto këshilla dhe rezultatet janë si në foto.
