Shumë njerëz mendojnë se aknet janë vetëm një problem i adoleshencës, por realiteti është ndryshe. Aknet hormonale mund të vazhdojnë edhe në moshën e rritur dhe për shumë gra ato shfaqen gjatë viteve 20, 30 apo edhe më vonë. Aknet hormonale lidhen me ndryshimet në nivelet e hormoneve dhe zakonisht shfaqen si puçrra të dhimbshme, veçanërisht rreth nofullës, mjekrës dhe faqeve. Ato mund të shoqërohen me pika të zeza, pika të bardha, lëkurë të yndyrshme, inflamacion dhe ndjeshmëri të shtuar.
Pse shfaqen aknet hormonale?
Një nga faktorët kryesorë janë hormonet e quajtura androgjene, të cilat stimulojnë gjëndrat e yndyrës në lëkurë të prodhojnë më shumë sebum. Kur lëkura është më e ndjeshme ndaj këtyre hormoneve, poret mund të bllokohen dhe të krijohen puçrra. Edhe pse hormonet ndryshojnë më shumë gjatë pubertetit, ndjeshmëria ndaj tyre mund të vazhdojë edhe në moshën e rritur. Disa gra janë më të prira ndaj akneve hormonale gjatë gjithë jetës.
Faktorë të tjerë që mund t’i përkeqësojnë janë:
- ndryshimet hormonale para menstruacioneve;
- stresi;
- mungesa e gjumit;
- dieta me shumë sheqerna të rafinuara;
- përdorimi i shumë produkteve kozmetike;
- irritimi i lëkurës nga rutina të ndërlikuara kujdesi.
A mund të shfaqen aknet hormonale në çdo moshë?
Po. Nuk ekziston një moshë e caktuar kur aknet hormonale fillojnë ose zhduken gjithmonë. Disa persona i përjetojnë edhe pas të 30-ave ose gjatë periudhës së menopauzës. Çdo trup është i ndryshëm dhe disa gra mund të kenë lëkurë të prirur ndaj akneve për shumë vite.
Si t’i menaxhoni aknet hormonale?
Një nga hapat më të rëndësishëm është të mos e mbingarkoni lëkurën me shumë produkte.
Një rutinë e thjeshtë shpesh funksionon më mirë:
- pastrues i butë për fytyrën;
- hidratues i përshtatshëm;
- krem mbrojtës nga dielli.
Përdorimi i shumë kremrave, serumeve dhe trajtimeve njëkohësisht mund të irritojë lëkurën dhe t’i përkeqësojë aknet.
Provoni një trajtim në një kohë
Ka shumë produkte kundër akneve, por përdorimi i disa trajtimeve njëherësh mund të dëmtojë barrierën e lëkurës.
Disa përbërës që mund të ndihmojnë janë:
- acidi salicilik, që ndihmon në pastrimin e poreve;
- peroksidi i benzoilit, që lufton bakteret që lidhen me aknet;
- adapaleni, një retinoid që ndihmon në rinovimin e qelizave të lëkurës;
- acidi azelaik, që mund të ndihmojë me inflamacionin dhe njollat.
Nëse aknet ndikojnë në cilësinë e jetës, një dermatolog mund të krijojë një plan trajtimi të përshtatur.
A ndihmon kontracepsioni hormonal?
Për disa gra, pilulat kontraceptive hormonale mund të ndihmojnë në kontrollin e akneve, sepse ndikojnë në nivelet hormonale që lidhen me prodhimin e yndyrës në lëkurë. Megjithatë, ato nuk janë të përshtatshme për të gjithë dhe duhet të përdoren vetëm pas këshillimit me mjekun. Disa lloje kontraceptivësh mund t’i përkeqësojnë aknet te disa persona.
A mund të pastrohen aknet hormonale pa ilaçe?
Disa ndryshime në stilin e jetës mund të ndihmojnë:
- kufizimi i sheqerit të rafinuar;
- gjumi i mjaftueshëm;
- menaxhimi i stresit;
- larja e rregullt e fytyrës;
- shmangia e produkteve që irritojnë lëkurën.
Megjithatë, aknet hormonale të vazhdueshme shpesh kërkojnë trajtime të specializuara.
Pranimi i lëkurës tuaj
Përveç trajtimit, është e rëndësishme të kujtoni se lëkura perfekte që shihni në rrjetet sociale shpesh është e filtruar dhe nuk përfaqëson realitetin. Të kesh akne nuk ndryshon vlerën ose bukurinë e një personi. Kujdesi për lëkurën mund të ndihmojë, por edhe pranimi i pamjes natyrale është pjesë e një marrëdhënieje më të shëndetshme me veten.
