Nuk ka një përgjigje të vetme për këtë pyetje. Për disa çifte, seksi është një pjesë thelbësore e marrëdhënies, ndërsa për të tjerët një lidhje mund të jetë e lumtur dhe e shëndetshme edhe pa aktivitet seksual. Në fund, rëndësi kanë nevojat, dëshirat dhe marrëveshja mes partnerëve.
Një marrëdhënie mund të jetë e shëndetshme edhe pa seks
Shumë njerëz kanë marrëdhënie të lumtura pa bërë seks ose duke e bërë shumë rrallë. Kjo mund të ndodhë për arsye të ndryshme, si:
- dëshirë e ulët seksuale;
- probleme shëndetësore, si dhimbjet kronike;
- zgjedhja për të pritur më gjatë para marrëdhënieve seksuale;
- bindje personale ose fetare.
- Kjo nuk do të thotë se partnerët nuk e duan ose nuk e vlerësojnë njëri-tjetrin.
Pse seksi është i rëndësishëm për disa çifte?
Për shumë njerëz, seksi:
- forcon lidhjen emocionale me partnerin;
- është një mënyrë për të shprehur dashurinë dhe afërsinë;
- rrit ndjenjën e sigurisë në marrëdhënie;
- sjell kënaqësi dhe mirëqenie;
- mund të jetë pjesë e planifikimit për të krijuar familje.
Përfitimet e seksit
Studimet tregojnë se aktiviteti seksual mund të ketë disa përfitime për shëndetin.
Emocionale:
- ul stresin;
- rrit vetëbesimin;
- përmirëson lidhjen emocionale me partnerin;
- ndihmon në shprehjen e dashurisë dhe përkujdesjes.
Fizike:
- mund të forcojë sistemin imunitar;
- shërben si aktivitet fizik i lehtë;
- mbështet shëndetin e zemrës;
- mund të përmirësojë kujtesën dhe funksionet njohëse te të rriturit;
- te disa persona ndihmon në lehtësimin e dhimbjeve të kokës ose migrenës.
Megjithatë, këto përfitime nuk duhet të përdoren si arsye për të ushtruar presion ndaj dikujt që nuk dëshiron të ketë marrëdhënie seksuale.
Intimiteti nuk është vetëm seks
Afërsia në çift mund të ndërtohet edhe pa seks, përmes:
- përqafimeve;
- puthjeve;
- mbajtjes së duarve;
- masazheve;
- bisedave të sinqerta dhe të hapura;
- mbështetjes emocionale.
Për shumë çifte, këto forma intimiteti janë po aq të rëndësishme sa marrëdhënia seksuale.
Përputhshmëria seksuale ka rëndësi
Problemet mund të lindin kur një partner e konsideron seksin shumë të rëndësishëm, ndërsa tjetri jo, ose kur dëshira seksuale ndryshon ndjeshëm mes tyre. Komunikimi i hapur është mënyra më e mirë për të kuptuar nevojat e njëri-tjetrit dhe për të gjetur zgjidhje që respektojnë të dy partnerët.
Dëshira seksuale ndryshon me kalimin e kohës
Libido nuk mbetet gjithmonë e njëjtë. Ajo mund të ndikohet nga:
- stresi;
- konfliktet në marrëdhënie;
- mosha;
- shtatzënia ose menopauza;
- ndryshimet hormonale;
- disa medikamente;
- sëmundje të caktuara;
- përvoja traumatike.
Nëse kjo shkakton shqetësim, është e këshillueshme të konsultoheni me një profesionist të shëndetit.
Si ta diskutoni këtë temë me partnerin?
Nëse vini re ndryshime në jetën seksuale, flisni hapur dhe pa akuza. Shprehni ndjenjat dhe dëgjoni edhe këndvështrimin e partnerit. Nëse është e nevojshme, mund të kërkoni ndihmën e një terapisti të çifteve ose seksologu.
