Health & Beauty | Top Albania Radio

Ja se çfarë ndodh me trupin tuaj kur ka mungesë të vitaminës D3!

Vitamina D3, e njohur edhe si kolekalciferol, është një nga lëndët ushqyese kryesore që luan…

6 ushtrime të fytyrës që funksionojnë vërtet për ju!

Ne e dimë se ushtrimet mund të transformojnë trupin, por a e dini se “stërvitjet”…

Pse nuk duhet të hani banane në mëngjes? Arsyet që duhet të dini…

Në kohën e sotme, ku informacioni mbi ushqimin dhe dietën është në dispozicion të të…

Si ndikon konsumimi i kafes pa ngrënë më parë? Çfarë të bëjmë?

Kafja është një pije shumë e dashur dhe e përdorur gjerësisht për shkak të shijes…

Produktet e bukurisë gjatë natës që funksionojnë vërtet!

Trajtimet e bukurisë më të lakmueshme janë ato që bëjnë punën e tyre më të…

Çfarë ushqimet duhet të konsumojmë për ‘detox’ pas periudhës së festave?

Pas periudhës së festave, kur shpesh konsumojmë ushqime të rënda dhe kalojmë kohë të gjatë…

E keni pyetur ndonjëherë veten se pse ju dhembin veshkat kur e teproni me ushqimin?!

Veshkat janë përgjegjëse për filtrimin e gjakut, pastrimin e organizmit nga toksinat, prodhimin e hormoneve…

Çfarë të presim nga trendet e thonjve në 2025…

Vitet 2024 dhe 2025 sjellin një kombinim të sofistikimit klasik me inovacionet më të fundit…

Dhimbja që ndieni në organin tuaj gjenital, flet gjinekologia!

Një nga dhimbjet më të këqija mund të jetë ajo afër organit tuaj gjenital. Prudence…

Nëse ende nuk keni zbukuruar thonjtë tuaj këtë periudhë festash, ja disa ide që ju vijnë në ndihmë!

Festa është koha ideale për të eksperimentuar me thonjtë. Ja cilat janë trendet më të…

Mos e neglizhoni, ethet dhe temperatura mund të sinjalizojnë disa lloje të kancerit!

Temperatura ose ethet mund të jenë një shenjë kryesore që kanceri është përhapur, veçanërisht në…

Kategoritë e njerëzve që preken nga sëmundjet e zemrës!

Zemra është organ i zgavruar muskulor i përbërë prej dy zgavrave më të vogla, veshëza,…

Trendet e make-up gjatë festave dhe çfarë të presim në 2025, Tomas: “Do lija pas…”

I ftuar në “Magjia e Festave” me Dea Vieri, ka qenë make-up artist dhe fitues…

Cilat fruta e perime nuk duhet t’i ndahen tryezës suaj këtë dimër?

Gjatë fillimit të periudhës së festave, shumica e perimeve të nëntorit kanë kaluar dhe është…

Studim/Sa vite të jetës shpenzon një person duke fjetur…

Sipas një studimi të publikuar së fundmi, një person shpenzon mesatarisht 26 vite të jetës…

Perfekte për fytyrën në sezonin e dimrit, e kemi fjalën për domaten!

Gjatë dimrit, lëkura ka vërtet nevojë për kujdes të veçantë. Për shkak të acarimeve nga…

Mund të identifikojë diabetin e tipit 2 përpara se të zhvillohet, Anglia nis testimin e mjetit me Al!

Shërbimi Shëndetësor Kombëtar (NHS) në Angli po nis një provë të parë botërore të një…

Si të dallojmë shenjat e një atak paniku dhe si të veprojmë?

Një atak paniku është një përvojë e papritur dhe intensive e ankthit, që shpesh shkakton…

Cilat janë pasojat e konsumimit të shpejtë të ushqimit? Si të ushqehemi më shëndetshëm?

Në ritmin e shpejtë të jetës moderne, shumë njerëz kanë ndryshuar zakonet e tyre të…

Mjalti dhe aspirina, përzierja perfekte për një fytyrë perfekte!

A e keni ditur që aspirina e zakonshme është preparat i shkëlqyeshëm kozmetik? Maska shëruese…

Si të flini për dy minuta duke larguar mendjen nga stresi…

Justin Agustin i TikTok, i njohur si @justin_agustin, pohon se duke përdorur ‘metodën ushtarake’ do…

Nëse punoni gjatë fundjavës jeni më të rrezikuar nga…

Hulumtimet e reja sugjerojnë se gratë që punojnë për orë të gjata janë më të…

Nëse edhe juve ju kanë rënë shumë flokët këtë periudhë, atëherë lexoni këtë artikull!

Shumë prej nesh mund të ndikohen nga cikli i modave të internetit për këtë temë….

Ndiheni të lodhur pasi keni ngrënë? Cilat janë shkaqet e saj?

Kur ndiheni të lodhur pas një vakti, arsyeja mund të jetë e lidhur me llojin…

Çfarë ndodh me trupin pas moshës 30 vjeç?

Koha kalon shpejt dhe trupi ynë nuk është një përjashtim. Pas moshës 30 vjeç, shumë…

A këshillohet të kryejmë marrëdhenie seksuale gjatë ciklit menstrual? Cilat janë benefitet?

Aktiviteti seksual gjatë menstruacioneve është një temë që shpesh shkakton diskutime, por për disa gra…

Si ta kuptoni nëse vaji është ngrohur mjaftueshëm për gatim…

Sa herë që duam të gatuajmë nuk jemi kurrë të sigurtë nëse vaji është ngrohur…

Nga se shkaktohet dhimbja në shpatull dhe bërryl, zbuloni gjithçka në këtë artikull!

Dhimbja në shpatull dhe bërryl mund të ndodhë për shkak të lëndimeve ose konsumimit të…

Çrregullimet e spektrit të autizmit, a ndikohen nga lloje specifike të baktereve në zorrë?!

Shkencëtarët kanë identifikuar lloje specifike të baktereve që gjenden në numër më të madh te…

Së shpejti të gjithë do të jeni në atë gjendje…/Si ta parandaloni ‘hangoverin’ e natës së Vitit të Ri!

Jemi shumë pranë festave të fundvitit dhe një eksperte ka ndarë një truk se si…

Alarmuese, sëmundjet diarreike janë shkaku kryesor i vdekjes te fëmijët dhe të moshuarit!

Sëmundjet diarreike mbeten shkaku kryesor i vdekjeve për fëmijët dhe të moshuarit në mbarë botën,…

Pse nuk jemi të aftë të bëjmë në Shqipëri një transplant të zemrës? Si përgjigjet Dr. Altin Veshti…

I ftuar në emisionin “Vitality Vibes” ka qenë doktori i njohur Altin Veshti, i cili…

Çfarë i mungon kardiokirurgjisë shqiptare nën vëzhgimin e Prof. Dr. Altin Veshtit?

I ftuar në emisionin “Vitality Vibes” ka qenë doktori i njohur Altin Veshti, i cili…

Llojet e gjakut dhe rreziku për sëmundje të caktuara?

Studimet e fundit kanë sugjeruar se lloji i gjakut mund të luajë një rol të…

Si të zbardhim dhëmbët në mënyrë natyrale me këto ushqime?

Nëse po kërkoni mënyra natyrale për të zbardhur dhëmbët tuaj, ka disa mundësi të thjeshta…

Patatet e skuqura mund të ndikojnë në gjendjen e depresionit?

Një studim i ri nga një ekip hulumtues në Hangzhou, Kinë, sugjeron një lidhje mes…

Si të konsumojmë frutat e thata pa shtuar në peshë?

Frutat e thata janë një burim i shkëlqyer ushqyesish dhe një zgjedhje e shëndetshme për…

Ndiqni këto këshilla për një imunitet sa më të fortë të fëmijëve tuaj!

Imuniteti i fëmijëve zhvillohet vazhdimisht që nga lindja, pasi trupi i tyre lufton kundër mikrobeve,…

Gjinia e foshnjës suaj mund të zbulohet që në javën e 6-të të shtatzënisë?!

Shtatzënitë shpesh shoqërohen me kuriozitet të madh. Midis metodave të shumta që qarkullojnë, teoria e…