Health & Beauty | Top Albania Radio

Këto zakone të mëngjesit po ndikojnë negativisht në shëndetin tuaj!

Zgjimi në mëngjes ofron një mundësi për të optimizuar funksionin e trurit për pjesën tjetër…

Njihuni me arsyet se pse vdesin qelizat e brendshme të veshit!

Shkencëtarët kanë zbuluar një arsye të fshehtë pse qelizat e veshit të brendshëm humbasin jetën…

Kanceri kolorektal, alarm për të rinjtë!

Kanceri kolorektal po prek gjithnjë e më shumë të rinjtë, ekspertët paralajmërojnë për rrezikun në…

Dezinfektuesit e duarve dhe rreziku i kancerit/STUDIM!

Dezinfektuesit e duarve, të njohur për mbrojtjen tonë, mund të përmbajnë nivele të larta të…

Sa të shëndetshme janë bananet, çfarë duhet të dini dhe sa duhet të hani?

Është një nga ushqimet më të njohura në botë, i konsumuar çdo ditë nga miliona…

Çfarë hani ndikon te gjumi? Ekspertët zbulojnë rolin e dietës në cilësinë e pushimit!

Gjumi cilësor nuk ndikohet vetëm nga stresi apo përdorimi i pajisjeve elektronike para se të…

Arresti kardiak, çfarë është, shenjat paralajmëruese dhe dallimi nga ataku në zemër?

Arresti kardiak është një gjendje shumë serioze dhe potencialisht vdekjeprurëse që mund t’i ndodhë kujtdo,…

Kombinimi i mjaltit dhe kanellës, përfitimet shëndetësore që i bëjnë një “super-dyshje” natyrale!

Mjalti dhe kanella njihen prej kohësh si një kombinim i shijshëm në tryezë, por përveç…

Këto janë momentet në jetën e një gruaje kur ajo zbulon ngjyrat e saj të vërteta, sipas psikologjisë!

Ekziston një keqkuptim: karakteri i vërtetë i dikujt është diçka e fshehur që zbulohet rastësisht….

Nëse i keni dëgjuar këto fraza atëherë prindërit tuaj ju kanë dhënë…

Shumica e prindërve duan t’ua heqin shqetësimet fëmijëve të tyre dhe t’ua kursejnë dhimbjen. Edhe…

Çfarë duhet të hani para ciklit menstrual për të reduktuar dhimbjet dhe shqetësimet?

Ardhja e ciklit menstrual shoqërohet shpesh me një sërë shqetësimesh fizike dhe emocionale të shkaktuara…

Çfarë është ‘Intermittent fasting’ që mund t’ju ndihmojë në humbjen e peshës…

Për efektivitetin e ‘Intermittent fasting’ është shkruar gjithçka dhe e kundërta. Një rishikim i ri…

Lodhja gjatë ditës vjen pas një veprimi që bëni pas orës 14:00!

Sipas Shërbimit Shëndetësor Kombëtar britanik, NHS, përfitimet e gjumit të mirë për shëndetin mendor përfshijnë…

Lëngu i shegës ul kolesterolin e keq dhe trigliceridet!

Lëngu i shegës, i pasur me antioksidantë, mund të ndihmojë në uljen e kolesterolit LDL…

Cilat janë sekretet e bukurisë nga Egjipti i lashtë që përdoren ende sot në kujdesin e lëkurës?

Disa trajtime dhe përbërës për kujdesin e lëkurës kanë ekzistuar që nga kohërat e lashta…

Lodhja gjatë ditës mund të vijë pas një veprimi që bëni në këtë orë!

Shumica prej nesh e dimë sa i rëndësishëm është gjumi për të mbajtur mendjen dhe…

Rëndësia e luleve natyrale në ambientin e ndenjes…

Lulet natyrale kanë një rëndësi të veçantë në ambientin e ndenjes, pasi ato sjellin freski,…

ADHD mund të jetë avantazh për kreativitetin/Studim!

Një studim i fundit tregon se Attention Deficit Hyperactivity Disorder (ADHD) nuk lidhet vetëm me…

Vaksina në formë sprajti, mund të mbrojë nga gripi dhe jo vetëm!

Një vaksinë e vetme në formë spreji nazal mund të mbrojë kundër të gjitha kollërave,…

Disa nga ndryshimet befasuese që i ndodhin trupit gjatë agjërimit në muajin e Ramazanit!

Ramazani është një kohë e veçantë për reflektim, vetë-përmirësim, mirësi dhe spiritualitet dhe agjërimi është…

Evidentohen ngjashmëri mes kancerit të maceve dhe të njerëzve!

Harta e parë e detajuar gjenetike e kancerit te macet shtëpiake zbulon ngjashmëri të habitshme…

Ja arsyet pse zgjoheni të lodhur në mëngjes!

Ju ndodh shpesh që të zgjoheni të lodhur dhe pa dëshirë për të filluar ditën?!…

Guida perfekte për nënat e reja, hapat që duhet të ndiqni për t’i dhënë gji fëmijës suaj!

Javët e para të ushqyerjes me gji, fëmija juaj duhet të ushqehet me gji shpesh…

Zbuloni përfitimet shëndetësore të lëngut të shegës!

Shega përmban antioksidantë dhe substanca anti-inflamatore. Lëngu i shegës mund të jetë i dobishëm për…

Zbuloni tre modele thonjsh për “të fiksuarit” pas ‘french’!

Të shumta janë ata që pëlqejnë të kurojnë thonjtë e tyre që t’u duken gjithnjë…

Pse kërcimi mund të jetë më i fuqishëm se antidepresantët!

Hulumtime të reja tregojnë se kërcimi mund të jetë forma më efektive e aktivitetit fizik…

Sëmundjet e transmetuara nga ushqimi bëhen rezistente ndaj antibiotikëve në të gjithë Europën!

Rezistenca antimikrobike në bakteret që transmetohen me anë të ushqimit mbetet një shqetësim për shëndetin…

Shfryrja e zemërimit nuk e ul stresin por…

Shpërthimet e zemërimit mund të ndodhin në sekonda kur gjoksi të rreh fort, muskujt të tendosen…

A e dini se çfarë ndodh kur ilaçet e dobësimit funksionojnë më mirë se ç’duhet?

Shkencëtarët për vite me radhë janë përpjekur të krijojnë barna që ndihmojnë njerëzit të humbin…

Ndalojini menjëherë këto gjëra nëse doni të mbroni shëndetin e kockave!

Secili prej nesh të paktën një herë është qortuar gjatë fëmijërisë se nuk ka dashur…

Për ju që agjëroni dhe bëni palestër, këshillat që duhet të ndiqni!

Ushtrimi dhe mbajtja e një stili jetese të shëndetshëm gjatë Ramazanit mund të jetë e…

Miopia, rezultat i një paradoksi fiziologjik!

Nuk janë pikselët në smartfonin tuaj që u e prishin shikimin, por kombinimi i tendosjes…

Nga tërbimi te COVID, patogjenët më të frikshëm!

Ashpërsia e viruseve më të zakonshme varet nga faktorë të ndryshëm, nga sa lehtë përhapen…

Mungesa e ujit ul elasticitetin e lëkurës deri në 25%, paralajmërojnë ekspertët!

Hidratimi i pamjaftueshëm po konsiderohet një nga faktorët kryesorë që ndikon negativisht në shëndetin dhe…

A e dini se sa ujë duhet të pini çdo ditë për metabolizëm të shëndetshëm? Zbulojeni…

Uji është elementi më i rëndësishëm për jetën dhe për funksionimin normal të organizmit. Ai…

Si ndryshojnë nevojat ushqyese me moshën? Ekspertët tregojnë çfarë i duhet trupit në çdo fazë të jetës!

Vlerat ushqyese të ushqimeve që konsumojmë nuk ndikojnë njësoj në organizëm gjatë gjithë jetës. Me…

A ia vlen vërtetë të blihen syzet me xham blu që ju mbrojnë nga ekrani i telefonit/kompjuterit tuaj?

Meqenëse hapësirat dixhitale janë bërë një nga mënyrat kryesore që ne komunikojmë me njëri-tjetrin, nuk…

Shkencëtarët zbulojnë numrin e saktë të birrave që mund të pini pas stërvitjes dhe ende të humbni peshë!

Nëse po përpiqeni të humbni peshë, me siguri keni dëgjuar të njëjtat gjëra pa pushim….

150 minuta ushtrime në javë mund ta bëjnë trurin…

Nuk është kurrë herët për t’u kujdesur për trurin ndonjëherë mjaftojnë 30 minuta ecje në…