Health & Beauty | Top Albania Radio

Kujdes, ja pse duhet të mos e konsumoni kurrë qumështin para gjumit!

Gjumi i mjaftueshëm është jashtëzakonisht thelbësor për ruajtjen e shëndetit dhe mirëqenies optimale. Ngrënia e…

Cilat janë mitet që po ju “mashtrojnë” prej vitesh rreth kancerit të mushkërive?

Truri i njeriut krijon lidhje bazuar në përvojë dhe informacion. Disa prej tyre janë të…

Dhimbje shpine? Ky ushqim i thjeshtë që e keni në kuzhinë mund të bëjë diferencën!

Dhimbjet e shpinës janë ndër shqetësimet më të përhapura sot, sidomos për ata që kalojnë…

Bima modeste që shëron trupin! Veronika, sekreti natyral që përdorej prej shekujsh…

E vogël në pamje, por e fuqishme në vlera, veronika është një bimë barishtore shumëvjeçare…

Njihuni me 87-vjeçaren që shpenzoi shuma të çmendura parash në kërkim të pavdekësisë!

Në moshën 87-vjeçare, biohakerja Helga Sands është në kërkimi të pavdekësisë. Muajin e ardhshëm, Helga…

Mënyra e të menduarit mund t’ju dëmtojë qëllimet për ushtrime fizike?!

Një pjesë e konsiderueshme e njerëzve ka hequr dorë nga vendimet e tyre për ushtrime…

A mund të veshim të njëjtat palë çorape të nesërmen? ‘Flet’ shkenca!

Sipas ekspertëve, nëse do ta dinim se çfarë ndodh realisht brenda çorapeve pas vetëm një…

Momenti i gabuar për të pirë kafen e mëngjesit…

Nëse veprimi juaj i parë çdo mëngjes është të kapni një filxhan kafe të nxehtë,…

Pranvera po “troket”, ja si të mbroheni nga poleni dhe alergjitë sezonale!

Me rritjen e temperaturave, poleni fillon të shkaktojë probleme për ata që vuajnë nga alergjia…

Studimi i ri në lidhje me spermën e sigurt që do t’ju habisë!

Një studim i ri ka zbuluar se lëvizshmëria e spermës, aftësia e saj për të…

Diabeti, ja ku qëndron pika e kthesës!

Diabeti shoqërohet me rritje të rrezikut kardiovaskular, humbje të masës muskulore, ndryshime metabolike dhe vdekshmëri…

Të rinjtë në Europë përballen me sfida më të mëdha të shëndetit mendor se brezat më të vjetër!

Të rinjtë po përballen me sfida më të mëdha të shëndetit mendor dhe të jetës…

Çfarë ndodh kur e teproni me sasinë e sheqerit në kafen tuaj?!

Kafeja me sheqer është një pije e njohur për shumë njerëz. Shpesh konsiderohet si pija…

Nuk keni gjumë gjatë natës? Ja disa çajra ‘magjikë’ që do t’ju ndihmojnë…

1. Kamomili Për vite, çaji i kamomilit është përdorur si një ilaç natyral për të…

5 mënyra si të tështini kur nuk mundeni, sipas doktorëve!

1. Shikoni një dritë të ndritshme. E çuditshme por e vërtetë: Disa njerëz fillojnë të…

5 mënyra për të balancuar nivelin e sheqerit në gjak!

Ruajtja e nivelit të duhur të sheqerit në gjak është i rëndësishëm për të funksionuar…

Njihuni me disa metoda efektive për të lehtësuar dhimbjen e fytit!

Në shumicën e rasteve, dhimbja e fytit kalon brenda pak ditësh me kujdes të thjeshtë…

Pse nuk duhet t’i jepni kurrë mjaltë fëmijës tuaj kur ka kollë?!

Ju mund të keni dëgjuar për dhënien e mjaltit fëmijëve për të trajtuar kollën. Ndërsa…

Konsumoni 30 gramë fruta të thata në ditë, nëse doni të shmangni depresionin!

Një studim i ri në Mbretërinë e Bashkuar zbuloi se frutat e thata mund të…

Harrojini trajtimet e shtrenjta! Kjo maskë me mango do t’ju transformojë flokët në vetëm 30 minuta!

Nëse flokët tuaj duken të thatë, pa jetë dhe pa shkëlqim, zgjidhja mund të jetë…

Të fryhet barku shpesh? Ja ushqimet që e “shfryjnë” menjëherë dhe ato që e përkeqësojnë pa e kuptuar!

Fryrja e barkut është një nga shqetësimet më të zakonshme të sistemit tretës dhe mund…

Ekspozimi i zgjatur ndaj temperaturave ekstreme mund të përshpejtojë plakjen biologjike…

Studiuesit kanë zbuluar se ekspozimi i zgjatur ndaj temperaturave ekstreme mund të përshpejtojë plakjen biologjike,…

Dy minuta të qeshura në ditë mund t’i sjellin zemrës…/STUDIM!

Studime të reja tregojnë se vetëm dy minuta të qeshura të sinqerta mund të ofrojnë…

Kufjet që ju përdorni çdo ditë ndërhyjnë në sistemin tuaj hormonal?!

Kufjet janë bërë pjesë e përditshmërisë sonë qoftë duke dëgjuar muzikë në palestër, podkaste gjatë…

Si po e lufton shkenca rezistencën në rritje ndaj barnave?

Rezistenca ndaj barnave antimikrobiale (AMR) po kërcënon miliona jetë çdo vit dhe parashikimet tregojnë se…

Zvicra krijon xhelin injektues që riparon shtyllën kurrizore pa kirurgji!

Në Zvicër, një ekip studiuesish po studion një xhel injektues të projektuar për të nxitur…

Shkaku më i zakonshëm i infertilitetit mashkullor dhe si mund të trajtohet, sipas Dr. Bobby Najari!

Infertiliteti është një problem në rritje për çiftet në mbarë botën. Rreth 1 në 10…

Zbulimi që mund të ndryshojë gjithçka?! Një analizë gjaku zbulon Alzheimerin?

Një proteinë e fshehur në gjak mund të revolucionarizojë mënyrën si diagnostikohet sëmundja e Alzheimerit….

90% e njerëzve nuk marrin mjaftueshëm fibra?! Ky frut i vogël mund të shpëtojë zorrët tuaja!

Nëse doni të përmirësoni seriozisht shëndetin e zorrëve, përgjigjja mund të jetë më e thjeshtë…

Alarmi i heshtur pas lindjes! 1 në 10 gra përjeton depresion, ja shenjat që nuk duhen injoruar!

Rreth 80% e grave përjetojnë pas lindjes simptoma të lehta si luhatje humori, ankth, lodhje…

Fëmijët në tavolinë: të ngrënit vetëm i ndihmon ata të flasin më shpejt?! Ja se çfarë thotë studimi…

Të mësosh të hash në mënyrë të pavarur është një etapë qendrore e zhvillimit të…

A po pini mjaftueshëm ujë? Pse mungesa e tij për 3 ditë mund të jetë fatale?

Uji është një nga elementët më thelbësorë për jetën dhe funksionimin normal të organizmit. Ai…

Pse Gjenerata Z po rrënon industrinë e alkoolit?

Analiza e më shumë se 30 shisheve verë ka zbuluar se dy gota mund të…

Si ta dalloni nëse çaji ka skaduar dhe si ta ruani sa më gjatë!

Një kafe e nxehtë mund t’jua rris nivelet e energjisë në mëngjes, ndërsa një filxhan…

Një në 3 prindër jep ilaçe për uljen e temperaturës kur nuk është e nevojshme/ALARMUESE!

Shumë prindër përdorin shpejt ilaçet për uljen e temperaturës kur fëmijët e tyre fillojnë të…

Ekspozimi ndaj temperaturave të ulëta gjatë dimrit, kujtohuni për kapelen!

Ekspozimi ndaj temperaturave të ulëta gjatë dimrit shoqërohet me një sërë ndryshimesh fiziologjike në organizëm,…

Sa dhëmbë ke? Shkenca zbulon lidhjen surprizuese mes buzëqeshjes dhe jetëgjatësisë?!

Mund të duket e pabesueshme, por ekspertët thonë se dhëmbët tuaj mund të jenë një…

E hap frigoriferin kur je i stresuar? Si po të mashtron trurin “ushqimi emocional”?

Të ngrënit për shkak të emocioneve është një sjellje shumë më e përhapur nga sa…

A vuani nga dhimbja e dhëmbëve? Mund ta shëroni atë me ndihmën e këtij ushqimi…

Dhimbja e dhëmbit është një nga dhimbjet më të zakonshme dhe të pakëndshme që pothuajse…