Një studim i ri sugjeron që kafeina që qarkullon në gjakun tuaj mund t’ju tregojë më shumë për shëndetin tuaj sesa mund të mendoni. Sipas një studimi ndërkombëtar të botuar në BMJ Medicine në vitin 2023, nivelet e kafeinës në plazmë mund të ndikojnë në sasinë e yndyrës trupore që grumbullojmë dhe, rrjedhimisht, në rrezikun e zhvillimit të diabetit të tipit 2. Ky zbulim hap derën për të eksploruar nëse pijet me kafeinë pa kalori mund të bëhen një mjet tjetër për kontrollin e peshës dhe treguesve të tjerë të shëndetit.
Marrëdhënia midis gjenetikës, kafeinës dhe peshës
Puna, e udhëhequr nga shkencëtarë nga Instituti Karolinska (Suedi), Universiteti i Bristolit dhe Imperial College London (Mbretëria e Bashkuar), analizoi të dhënat gjenetike nga pothuajse 10,000 njerëz. Ata përdorën një teknikë të quajtur randomizim Mendelian, e cila lejon identifikimin e marrëdhënieve shkakësore duke përdorur variacione gjenetike natyrore, sipas blogut Science Alert.
Në mënyrë specifike, ata u përqendruan në gjene specifike që përcaktojnë shkallën me të cilën ne metabolizojmë kafeinën. Njerëzit me variante që ngadalësojnë këtë zbërthim kanë tendencë të kenë nivele më të larta të kafeinës në gjak, por, çuditërisht, kanë tendencë të konsumojnë më pak kafe rregullisht. Ky detaj i lejoi studiuesit të studionin efektet e kafeinës në trup pa ndërhyrje në stilin e jetës.
Rezultatet ishin të habitshme, pasi ata që, sipas gjenetikës, mbajnë më shumë kafeinë në gjak kanë një indeks më të ulët të masës trupore dhe më pak masë totale yndyrore. Përveç kësaj, këto nivele të larta shoqëroheshin me një rrezik më të ulët të diabetit të tipit 2, dhe pothuajse gjysma e kësaj mbrojtjeje duket se shpjegohet nga ulja e ndjeshme e BMI-së.
Çfarë është ende e panjohur?
Pavarësisht këtyre rezultateve të habitshme dhe shumë interesante, studimi nuk gjeti asnjë lidhje midis niveleve të kafeinës në gjak dhe sëmundjeve kardiovaskulare si fibrilacioni atrial, pamjaftueshmëria e zemrës ose goditja në tru. Kjo bie ndesh me hulumtimet e mëparshme që sugjerojnë se konsumi i moderuar i kafeinës mund të ketë përfitime për shëndetin e zemrës.
