Për adoleshentët dhe të rinjtë
Mosha 18+ vjeç: Në përgjithësi, është më mirë që të rinjtë të presin deri të paktën 18 vjeç për të filluar konsumimin e kafes, pasi kafeina mund të ketë ndikim në zhvillimin e trurit dhe mund të shkaktojë efekte të padëshiruara si ankth, shqetësime të gjumit dhe rritje të presionit të gjakut. Mosha 16-18 vjeç: Disa të rinj mund të fillojnë të konsumojnë kafe më herët, por është e rëndësishme të konsumojnë me masë dhe të monitorojnë efektet në trupin e tyre. Po ashtu, mund të jetë mirë që kafeja të përdoret me kujdes dhe jo si një zakon i përditshëm.
Për fëmijët dhe adoleshentët më të rinj
Nën 16 vjeç: Konsumi i kafes është i papërshtatshëm për fëmijët e moshave më të reja, për shkak të efekteve të mundshme anësore të kafeinës. Kafeina mund të ndikojë në zhvillimin e sistemit nervor dhe të shkaktojë probleme me gjumin, rritjen e ritmit të zemrës, dhe ndjeshmërinë ndaj stresit. Për fëmijët më të vegjël: Kafeja dhe pijet që përmbajnë kafeinë nuk duhet të përdoren nga fëmijët më të vegjël, pasi mund të ndikojnë në shëndetin e tyre dhe të shkaktojnë shqetësime të tjera shëndetësore.
