Një studim i ri psikologjik ka zbuluar se përqafimet nuk janë vetëm një shenjë dashurie apo ngushëllimi, por edhe një “ilaç natyral” për trupin dhe mendjen.
Sipas kërkimeve të udhëhequra nga psikologu Sheldon Cohen, njerëzit që marrin përqafime të rregullta janë më pak të rrezikuar nga infeksionet dhe sëmundjet, ndërsa ata që sëmuren përjetojnë simptoma më të lehta dhe shërim më të shpejtë.
Studiuesit theksojnë se përqafimi luan një rol të rëndësishëm në forcimin e sistemit imunitar dhe në uljen e stresit.
Kur përqafohemi, trupi ynë redukton aktivitetin në boshtin hipotalamo-pituitaro-adrenal (HPA), i cili është përgjegjës për prodhimin e hormoneve të stresit.
Si pasojë, niveli i kortizolit – hormoni që ndikon negativisht në shëndet kur është i lartë – bie ndjeshëm, duke krijuar një ndjenjë qetësie dhe stabiliteti emocional.
Përqafimet, sipas Cohen, janë një formë e fuqishme mbështetjeje sociale që ndihmon në rregullimin e emocioneve dhe në krijimin e lidhjeve më të forta mes njerëzve.
Kur ndjejmë praninë dhe përkrahjen e të tjerëve përmes një përqafimi, trupi ynë reagon me një përgjigje pozitive fiziologjike që na mbron nga pasojat e stresit të përditshëm
-shpjegon psikologu.
Në përfundim, studimi sugjeron se përqafimet mund të jenë një nga mënyrat më të thjeshta dhe më efektive për të ruajtur mirëqenien fizike dhe mendore.
Prandaj, ekspertët këshillojnë që të mos ngurrojmë të përqafojmë më shpesh njerëzit tanë të dashur – sepse çdo përqafim është një dozë e vogël shëndeti dhe lumturie.
