Besimtarët myslimanë e kanë për tradicional konsumimin e hurmës gjatë muajit të Ramazanit, dhe kjo ka një arsye të fortë. Hurmat, fruta të rajoneve të ngrohta, janë të pasura me vitamina, minerale dhe fibra, duke i bërë ato një përbërës të rëndësishëm për një dietë të shëndetshme dhe të ekuilibruar.
Sipas ekspertëve, një hurmë në ditë mund të kontribuoni në përmirësimin e shëndetit të përgjithshëm. Ato ndihmojnë në lehtësimin e problemeve me kapsllëkun, përmirësojnë funksionimin e zorrëve, dhe luftojnë aneminë dhe disa forma të kancerit, përfshirë kancerin e barkut.
Gjithashtu, përfitimet e hurmës janë të lidhura me përmirësimin e zhvillimit të muskujve dhe ndihmën në parandalimin e kancerit abdominal, sipas studimeve të fundit.
Konsumimi i hurmës, së bashku me një gotë ujë, është një praktikë e njohur dhe e zakonshme për ata që agjërojnë gjatë Ramazanit, duke krijuar një ndjesi ngopjeje dhe duke ndihmuar në kontrollin e sasive të ushqimit të konsumuar.
