A keni vënë re ndonjëherë një rritje të humorit tuaj gjatë verës? Kjo është jashtëzakonisht e zakonshme dhe ka shumë arsye pse. Moti i ftohtë ka momentet e veta pozitive, por për shumë kohë, dimri nënkupton ditë të gjata në ambiente të mbyllura, të fshehura nga bota e jashtme. Nga ana tjetër, vera është një stinë që njerëzit e kalojnë kryesisht jashtë, të rrethuar nga natyra dhe duke shijuar aktivitetet në natyrë.
1. Dielli shërben si përforcues i humorit
Vetëm dielli na bën të lumtur, pasi rrit serotoninën në trup. Në verë kalojmë orë të tëra në diell, ndërsa në dimër nuk kalojmë fare kohë në të. Thjesht kalimi i më shumë kohë në diell mund të rrisë ndjeshëm humorin tonë – një luks që vendet që kanë të katër stinët nuk e kanë gjatë gjithë vitit.
2. Më shumë kohë kalon jashtë
Në verë kalojmë shumë më tepër kohë jashtë dhe në natyrë. Ka shumë më tepër aktivitete në natyrë për të bërë në muajt e verës, si të shkosh në plazh, të shtrihesh në pishinë, të vizitosh një restorant në natyrë, të shohësh një koncert në natyrë dhe më shumë. Në muajt e ftohtë, mund të jetë më e vështirë për të krijuar aktivitete argëtuese për të bërë, veçanërisht ato në natyrë. Shumica e aktiviteteve dimërore ndodhin në ambiente të brendshme.
3. Ka më shumë gjasa për ushtrime
Gjatë kohës së motit më të ngrohtë, njerëzit janë më të motivuar për të ushtruar. Në verë, ne shpesh jemi më vigjilentë, zgjuar dhe të gatshëm për të përballuar ditën. Në fund të ditës, stërvitja është e rëndësishme gjatë gjithë kohës. Edhe pse mund të ndiheni më të motivuar për të ushtruar gjatë verës, vazhdoni trendin gjatë muajve të ftohtë.
