A ke ndjerë ndonjëherë që një aromë e caktuar të çon menjëherë në një kujtim të vjetër, një vend të veçantë apo një emocion të harruar? Ky nuk është rastësi. Në fakt, shkenca e aromave (ose olfaksioni) është një fushë e thelluar që po zbulon ndikimin e jashtëzakonshëm që kanë erërat mbi psikologjinë njerëzore.
Sistemi ynë i nuhatjes është i lidhur drejtpërdrejt me amigdalën dhe hipokampusin, zona të trurit që kontrollojnë emocionet dhe kujtesën afatgjatë. Kjo është arsyeja pse një aromë mund të ngjallë menjëherë ndjesi të fuqishme, madje edhe kur nuk arrijmë të kujtojmë me saktësi pse. Një studim i publikuar në Frontiers in Psychology tregoi se:
Aroma e livandës dhe e trëndafilit ndihmon në reduktimin e nivelit të kortizolit, hormonit të stresit, ndërsa aroma e limonit dhe menteve përmirëson vigjilencën dhe përqendrimin.
Përdorimi në praktikë:
- Në ambiente pune, përdorimi i difuzorëve me vajra esencialë agrumesh ndihmon në rritjen e energjisë dhe uljen e lodhjes mendore.
- Në shtëpi, aroma e vaniljes dhe kanellës lidhet me ndjesinë e ngrohtësisë dhe sigurisë emocionale.
- Në terapi, praktikat si aromaterapia janë gjithnjë e më të përdorura për ankthin dhe depresionin.
Po ashtu, parfumet që zgjedhim nuk janë vetëm për estetikë: ato shërbejnë si një “shenjtëzim” emocional i një periudhe apo personi, prandaj shpesh nuk i harrojmë për vite të tëra. Në një epokë ku teknologjia dhe ritmi i shpejtë shpesh na shkëputin nga shqisat tona, aromat janë mënyra më e drejtpërdrejtë për t’u kthyer tek vetja dhe për të rregulluar gjendjen emocionale pa fjalë. Sepse ndonjëherë, gjithçka që na nevojitet është një frymë e thellë me aromën e duhur.
