Nëse hyni tek ai grup personash që flini me dritën ndezur gjatë natës, ka ardhur koha që të mësoni se ka një arsye shumë të fortë për të mos e bërë më. Sipas një studimi, ekspertët zbuluan se njerëzit që ekspozoheshin ndaj dritave të forta midis orës 12:30 deri në orën 06:00 të mëngjesit kishin një rrezik më të lartë të zhvillimit të diabetit të tipit 2.
Në fakt, lidhja midis ekspozimit ndaj dritës gjatë natës dhe diabetit të tipit 2 u bë kur autorët morën parasysh zakonet e jetesës, modelet e gjumit, puna, dieta dhe shëndeti mendor. Sipas autorëve, dritat e ndritshme gjatë natës rrisin rrezikun e një personi për të zhvilluar diabetin e tipit 2 duke prishur ritmin e tyre cirkadian ose orën e brendshme. Studiuesit erdhën në përfundimin se:
Gjetjet tona sugjerojnë se reduktimi i ekspozimit ndaj dritës gjatë natës dhe mbajtja e një mjedisi të errët mund të jetë një mënyrë e lehtë dhe e lirë për të parandaluar ose vonuar zhvillimin e diabetit.
Në studim morën pjesë 85,000 njerëz dhe 13 milionë orë të dhëna nga sensori i dritës. Ata pjesëmarrës të studimit që nuk ishin diagnostikuar me diabet të tipit 2 mbanin një gjurmues në kyçet e dorës për të mbledhur nivelet e dritës gjatë ditës dhe natës. Këta pjesëmarrës u ndoqën më pas për nëntë vjet për të parë nëse më vonë zhvilluan diabetin e tipit 2.
