Një hulumtim i ri nga Qendra Johns Hopkins ka ngritur dyshime mbi disa nga direktivat aktuale që mjekët dhe ekspertët shpesh i rekomandojnë për ushqyerjen e fëmijëve, duke theksuar mundësinë e ndikimit të ushqimit të tepërt tek zhvillimi i shëndetshëm të tyre.
Hulumtimi, i publikuar kohët e fundit, ka vënë në dyshim disa rekomandime të njohura nga institucione prestigjioze amerikane, të cilat sugjerojnë sasi të caktuara ushqimesh për fëmijët, duke e lidhur këtë me masën trupore të shëndetshme.
Drejtuesja e këtij studimi, Marie Ferguson, shpjegoi se, ndërsa është e rëndësishme që fëmijët të mos ushqehen tepër me qumësht gjiri për të parandaluar obezitetin dhe probleme të tjera shëndetësore në të ardhmen, studimi i ri sugjeron se ndjekja e këtyre udhëzimeve mund të çojë në ushqim të tepruar të të sapolindurve.
Për të siguruar një zhvillim të shëndetshëm të fëmijës, ekspertët rekomandojnë disa udhëzime thelbësore:
Shmangni prezantimin shumë të hershëm të ushqimit
Për shumicën e fëmijëve, koha e duhur për të nisur ushqimin përveç qumështit është rreth muajit të gjashtë. Shumica e ekspertëve sugjerojnë që të pritet derisa fëmija të shfaqë shenja gatishmërie për këtë fazë, si hapja e gojës kur iu afrohet ushqimi dhe dyfishimi i peshës së lindjes.
Lini fëmijën të tregojë kur është i ngopur
Prindërit duhet të ofrojnë ushqim të shëndetshëm dhe të lejojnë fëmijën të vendosë vetë kur të mjaftohet. Nëse fëmija refuzon ushqimin, është e rëndësishme që prindërit të mos insistojnë.
Ofroni ushqim të shëndetshëm vazhdimisht
Ndërsa fëmijët mund të kenë preferenca për shijet më të ëmbla, është e rëndësishme që të vazhdojnë të ofrohen perime dhe fruta, pasi ato janë të rëndësishme për një dietë të balancuar.
Mos përdorni ushqimin si ngushëllim
Prindërit duhet të shmangin përdorimin e ushqimit për të qetësuar fëmijët. Për shembull, mos e ushqeni fëmijën me qumësht gjiri ose ëmbëlsira çdo herë që ai qan. Një gjumë i mjaftueshëm është thelbësor për shëndetin dhe zhvillimin e fëmijës dhe mund të ndihmojë në parandalimin e obezitetit.
Ky studim nënvizon rëndësinë e një qasjeje të kujdesshme dhe të balancuar për ushqyerjen e fëmijëve, me qëllim që ata të rriten të shëndetshëm dhe të evitohen rreziqet afatgjata për shëndetin.
