Food & Drink | Top Albania Radio

Thjerrëza me mish dhe makarona elb

“Thjerrëza me mish dhe makarona elb” është receta e zgjedhur nga Linda Fishta në programin…

Përse dëshira për të konsumuar kafe sapo jemi zgjuar është shumë e lartë?!

Ndoshta zakoni juaj i preferuar i mëngjesit nuk është aq i mirë për ju? Ekspertët…

Studimi i ri rrëzon mitin për vezët dhe kolesterolin!

Një studim i ri po ndryshon ndjeshëm atë që besohej prej vitesh për lidhjen mes…

Frutat e thata ngadalësojnë tretjen?! Ja se çfarë thonë ekspertët…

Frutat e thata, si arra, bajamet, lajthitë, kikirikët dhe fëstëkët, njihen gjerësisht si ushqime shumë…

Gjithçka që duhet të dini për kivin dhe vlerat e tij ushqyese…

Nutricionistja Lauren Minchen thotë se konsumimi i ushqimeve të pasura me kalium, si kivi, mund…

E ringroh dhe e ha? Ja ushqimi që ekspertët thonë se mund t’ju helmojë edhe pas ngrohjes!

Pas një dite të lodhshme pune, shumë njerëz zgjedhin zgjidhjen më të shpejtë: ringrohin ushqimin…

5 gabimet që bëjnë të gjithë prindërit kur bëhet fjalë për dietën e fëmijëve të tyre!

Ne të gjithë duam që fëmijët tanë të jenë të lumtur dhe të ushqyer mirë….

Shenjat që tregojnë se keni konsumuar më shumë kripë seç duhet!

A e ndjeni dëshirën për të pirë një gotë me ujë menjëherë pasi të keni…

7 ushqimet që do t’ju shtojnë më shumë urinë, sesa do t’ju ngopin!

Disa nga ushqimet tuaja të preferuara mund t’ju bëjnë të ndiheni më të uritur, kanë…

9 ushqimet që duhet të hajë çdo foshnje para se të mbush një vjeç!

Të provoni ushqime të reja me të voglin tuaj mund të jetë stresuese. Por ekspertët…

E tepruat me ushqimin e Vitit të Ri?! Kjo pije ju vjen në ndihmë menjëherë…

Receta e thjeshtë që mund të ndihmojë kundër fryrjes dhe kapsllëkut Vaktet e bollshme festive…

Banania është e dobishme edhe për sistemin tretës dhe jo vetëm kaq! Ja pse duhet të konsumoni banane…

Banania është një nga frutat më ushqyese dhe më energjike në botë. Ajo përmban një…

Kujdes, konsumimi jo i moderuar i vezëve e rrit ndjeshëm rrezikun për…

Veza është një burim i shkëlqyer proteinash me vlerë të lartë biologjike, që do të…

Avokado është një superushqim me shumë përfitime për zemrën dhe jo vetëm kaq…

Avokado është një nga frutat më të pasur me yndyra të shëndetshme, veçanërisht acid oleik,…

Konsumimi i peshkut dy herë në javë mund të ulë rrezikun për goditje në tru…

Salmoni është një nga peshqit më të ushqyeshëm dhe të pasur me acide yndyrore omega-3….

Kosi shumë i dobishëm për tretjen, imunitetin, fortësinë e kockave dhe…

Kosi është një produkt i fermentuar i qumështit, i pasur me probiotikë, baktere të mira…

Spinaqi është një ushqim i fuqishëm dhe i domosdoshëm për forcimin e…

Spinaqi njihet për përmbajtjen e lartë të hekurit dhe vitaminës K. Ai është gjithashtu i…

Shtove 2–3kg nga festat? Dieta 3-ditore që “pastron” trupin dhe të rikthen në formë pas Vitit të Ri është…

Pas festave të Vitit të Ri, shumë njerëz ndihen më të rënduar dhe vërejnë shtim…

7 ushqime që ju ndihmojnë të bëni një gjumë më të mirë!

Nuk mund të flini? Arsyeja mund të jetë një ushqim që nuk e keni konsumuar….

Rëndësitë e konsumimit të karotës që duhet t’i dini! Sytë, dhëmbët, flokët dhe…

Karota është një perime që rritet në tokë e pasur me beta-karoten, një substancë që…

A i bën mirë një gotë verë zemrës?! Ja se çfarë thonë doktorët…

Prej kohësh kemi lexuar vërdallë se konsumimi i një gotë vere me një vakt të…

Gjithçka rreth metodës 16:8…/5 kilogramë më pak për disa javë!

Dieta 16:8 ndryshe quhet dieta 8 orarëshe dhe është shumë e ngjashme me argjerimin disaorësh…

Avantazhet e jashtëzakonshme të përdorimit të shafranit të Indisë…

Rrënjët e bluara të bimëve përdoren për të bërë shafranin e Indisë që ndodhet në…

Jo vetëm aromatizues, por edhe disa aleatë të shëndetshëm ushqimorë! Ja se kush janë…

Ka disa aroma që të tregojnë se ka ardhur dimri më shumë se çdo kalendar….

Kush janë frutat që ju ndihmojnë të jeni sa më energjik gjatë dimrit?

Sekreti për t’u ndjerë sa më mirë këtë janar mund të fshihet në repartin e…

Çfarë të pini për të eliminuar fryrjen e stomakut pas festave!

Gjatë këtyre ditëve, shumica prej jush kanë ngrënë më shumë sesa zakonisht dhe nuk keni…

Këto hapa të thjeshtë të ndihmojnë të ulësh konsumin e shqerit…

Le ta pranojmë: është e lehtë ta duash idenë e një “gjëje të ëmbël” herë…

Përbërës sekret për sherbetin perfekt të bakllavasë!

Si çdo recetë tjetër edhe bakllavaja kërkon përkushtimin e duhur, ama të njëjtin kujdes duhet…

Pa kafeinë, alternativa e lashtë turke ndaj kafesë!

Në juglindje të Turqisë, jo larg kufirit me Sirinë, Gaziantepi njihet për trashëgiminë e tij…

Si të gatuani me mjeshtëri gjelin e detit!

Gjeli i detit është një nga sfidat më të mëdha të një amviseje për menunë…

Këto pesë ushqime forcojnë më shumë imunitetin se ky perim…

Hudhra njihet si një ushqim që forcon sistemin imunitar, por nëse doni të shmangni erën…

Kjo është mënyra e duhur se si ju të hiqni ushqimin e mbetur nga enët tuaja…

Mbetjet e ushqimit dhe yndyra e djegur janë shpesh problem në shumë familje, dhe pastruesja…

Ushqimet që duhet t’i shmangni kur jeni të sëmurë!

Disa ushqime që përndryshe janë të shëndetshme mund të përkeqësojnë simptomat e gripit dhe ta…

Ja disa arsye për ta nisur ditën me ujë me limon!

Edhe ndryshimet më të vogla në rutinën tuaj mund të kenë një ndikim të madh…

Kujdes! Për sa kohë duhet ruajtur mishi i thatë në frigorifer, flasin ekspertët…

Nga mishi i papërpunuar te ai i kriposur e i tymosur – ja sa ditë,…

“Dyndje në palestër gjatë janarit”/Remil Peqini: Kanë shtuar 6 kilogramë gjatë festave…

I ftuar në “Live From Tirana” me Ronaldo Sharkën, ka qenë instruktori i palestrës Remil…

Vanilja është përbërësi i duhur për frigoriferin tuaj?! Hidhini një sy këtij artikulli…

Erërat e këqija në frigorifer mund të jenë shumë bezdisëse dhe, me kalimin e kohës,…

“Hani çfarë të doni por…”/Këshillat e Remil Peqinit këtë periudhë festash: Si t’i rezistoni bakllavasë dhe panettones…

I ftuar në “Live From Tirana” me Ronaldo Sharkën, ka qenë instruktori i palestrës Remil…

Mungesa e hekurit nuk vjen vetëm nga ushqimi… ja arsyet e fshehta që po ju dëmtojnë shëndetin!

Mungesa e hekurit është një nga problemet më të përhapura ushqyese, por edhe një nga…