Health & Beauty | Top Albania Radio

Kush do ta mendonte se qumështi mund të krijonte efekte anësore?!

Shëndeti i zemrës rëndohet Konsumi i një sasie të madhe qumështi, sipas një studimi, krijonte…

Kafja apo çaji, ja cila është më e shëndetshme?!

Një kafe e nxehtë mund t’jua rris nivelet e energjisë në mëngjes, ndërsa një filxhan…

Pesë këshilla për të djegur më shumë kalori gjatë gjumit…

Gjumi është një kohë kyçe që trupi juaj të pushojë dhe të riparojë veten, por…

Cila është temperatura ideale në shtëpi për të qenë të shëndetshëm?!

Faturat e larta të energjisë janë një shqetësim i vërtetë për shumë njerëz, por mbajtja…

Keni dëgjuar ndonjëherë për ‘dushin në errësirë’ ja se çfarë benefitesh ka…

Nëse e keni të vështirë të flini, mund të keni dëgjuar për një trend të…

Është e vërtetë, të pini ujë përpara vaktit tuaj ushqimor ndihmon në rënien e peshës!

Ekspertët shpjegojnë kur uji ndihmon procesin e tretjes, kur duhet shmangur dhe pse koha e…

Ja sa shpesh duhet t’i zëvendësoni produktet për larjen e enëve!

Mjetet që përdorim për larjen e enëve, si çdo gjë tjetër, duhet të pastrohen rregullisht…

Këtu janë disa këshilla që duhet t’i zbatoni kur shkoni në hotel!

Nuk ka gjë më mirë sesa të hysh në një dhomë hoteli të pastër pas…

Trombozat e rralla pas vaksinës anti-Covid, studimi i ri hedh ‘dritë; mbi shkakun!

Mpiksja e gjakut mund të jetë e heshtur, por simptomat e saj nuk duhen nënvlerësuar…

Me siguri nuk i dini, efektet pozitive të kripës së detit në shëndet!

Kripa e detit ka një efekt të jashtëzakonshëm në shëndetin dhe mirëqenien e trupit. Kripa e…

Studim/Leximi dhe shkrimi mund të ulin rrezikun e demencës me gati 40%!

Leximi, shkrimi dhe mësimi i gjuhëve të huaja mund të ulin rrezikun e demencës me…

Brenda disa sekondave, ky është spërkatësi që ndalon gjakderdhjen e rëndë!

Shkencëtarë nga Koreja e Jugut kanë zhvilluar një spërkatës mjekësor inovativ që mund të ndalojë…

Iu shpëton nëse mbyteni gjatë ngrënies, çfarë është manovra Heimlich?

Një teknik mjekësor i urgjencës në Osmaniye të Turqisë nxori ushqimin që i ngeli në…

Mos u përpiqni kot, këto janë 5 arsyet që nuk po humbisni peshë!

Humbja e peshës mund të jetë sfiduese. Mund të duket sikur keni provuar çdo dietë…

Ja sa herë në javë rekomandohet që ta lani tualetin e shtëpisë tuaj!

Banjot mund të bëhen shumë shpejt dhe shumë prej nesh kanë frikë t’i pastrojnë ato….

Zbulim i ri/Pse guri në veshka kthehet sërish?

Për herë të parë, studiuesit kanë gjetur prova se bakteret fshihen brenda të ashtuquajturve gurë…

A ju shëndoshin frutat e thata? Ja se çfarë duhet të keni parasysh!

Frutat e thata janë frut që i është hequr pothuajse i gjithë uji me anë…

“Kurë mrekullie”/Çfarë thotë shkenca për ujin e nxehtë?

Një trend të ri i shëndetit që po përhapet në internet. Njerëzit pretendojnë se një…

Gripi mund të shkaktojë infarkt?/Shkencëtarët ngrejnë alarmin!

Gripi nuk prek vetëm mushkëritë, por në raste të caktuara mund të dëmtojë edhe zemrën….

Ushqimi që bën mrekulli për lëkurën? Si të ndihmosh aknet, thatësinë dhe shenjat e plakjes?

Nëse dëshiron një lëkurë të shëndetshme dhe të bukur, nuk mjaftojnë vetëm kremrat dhe serumet,…

Cilat janë 5 gabimet e zakonshme që po dëmtojnë lëkurën tuaj pa e kuptuar?

Shumë prej nesh nuk e kuptojnë se disa zakone të përditshme mund të ndikojnë drejtpërdrejt…

Gen Z po zgjedh më shumë palestrën se jetën e natës, instruktori: Clubet nuk kanë çfarë ofrojnë më, për çlirim stresi…

I ftuar në “Live From Tirana” me Ronaldo Sharkën ka qenë Erik Birko, instruktor palestre….

Përqafimet duhet të zgjasin me minuta?! Ja se sa…

Pa filtra, pa teknologji, pa komplikime. Në një kohë kur komunikimi gjithnjë e më shumë…

Pas të 25-ave sasia e kolagjenit nuk mjafton për të luftuar rrudhat, ja se çfarë duhet të dini!

Kolagjeni i jep lëkurës butësinë, elasticitetin dhe është një nga komponentët kryesorë në riparimin e…

Këto janë ushqimet që ju ndihmojnë të eliminoni nikotinën nga trupi juaj!

Nëse po përpiqeni të lini duhanin, ka disa ushqime që duhet të konsumoni për të…

Ethet dhe temperatura mund të sinjalizojnë disa lloje të kancerit, kur duhet të alarmoheni?

Temperatura ose ethet mund të jenë një shenjë kryesore që kanceri është përhapur, veçanërisht në…

Truku 30-sekondësh që ju tregon nëse ka ardhur koha për një jastëk të ri!

Pothuajse 11 milionë britanikë i lajnë çarçafët e tyre vetëm një herë në muaj, ka zbuluar një…

STUDIM/Sa duhet të zgjasë një përqafim që të ndihet vërtet?

Një përqafim i vërtetë shpesh thotë më shumë se çdo fjalë. Terapistja e njohur familjare…

A e keni pyetur ndonjëherë veten se pse kilogramët kthehen sapo ndalet agjërimi?

Agjërimi i ndërprerë po promovohet si një mënyrë e thjeshtë për humbje peshe, kontroll më…

Keni probleme me zemrën? Ndaloni së marri Omega-3!

Acidet yndyrore omega-3 prej vitesh konsiderohen sinonim i shëndetit. Shumë prej nesh i marrin pothuajse…

Pa e kuptuar…/Një në tri gra përballen me këtë problem shëndetësor!

Dyshemeja e legenit te gratë është një strukturë e jashtëzakonshme, por shpesh e neglizhuar; një…

Po thyen rekorde duke vrapuar, 82-vjeçari tregon sekretin!

Juan Lopes Garcia, mekaniku nga Toledo i Spanjës nuk ndaloi së punuari deri në moshën…

Trajtimet e reja po u japin shpresë pacientëve me migrenë!

Më shumë se një miliard njerëz në mbarë botën vuajnë nga dhimbjet e forta të…

Koha më e mirë e ditës për ajrosjen e shtëpisë, ja sa minuta mjaftojnë…

Ajrosja është thelbësore në jetën e përditshme, por ja pse është kaq e rëndësishme dhe…

Si ndikon pirja e ujit në tensionin e gjakut?

Tensioni i lartë i gjakut, nëse zgjat për një kohë të gjatë, rrit rrezikun për…

Edhe pse po merrni medikamente ju dhemb përsëri shpina? Ja se kur duhet të shqetësoheni!

Kur shfaqet dhimbja e shpinës, pacientët shpesh mendojnë për radikulopati dhe përpiqen ta zgjidhin problemin…

Doni të dini nëse keni mungesë apo tepricë hekuri? Ky test e tregon saktë!

Kapaciteti total i lidhjes së hekurit, i njohur si TIBC, është një test laboratorik kyç…

Përse duhet të konsumoni më shpesh lëng kockash?

Lëngu i kockave ofron proteina, aminoacide dhe minerale që mbështesin shëndetin e përgjithshëm. Gjithashtu përmban…

Dush në mëngjes apo në mbrëmje? Mjekët zbulojnë orën ideale për shëndetin dhe gjumin!

Nëse mendoni se koha kur bëni dush është thjesht çështje zakoni, ekspertët e shëndetit sugjerojnë…