Depresioni shpesh neglizhohet, pasi shumë njerëz e konsiderojnë si një ndjesi të zakonshme, por kjo mund të jetë e dëmshme pasi çrregullimi i humorit, nëse nuk trajtohet, mund të ketë pasoja të rrezikshme.
Njerëzit që vuajnë nga depresioni mund të jetojnë një jetë normale, për sa kohë që kërkojnë ndihmën e nevojshme, por shpesh është e vështirë për ta të pranojnë se kanë nevojë për mbështetje të shëndetit mendor.
Depresioni mund të manifestojë simptoma të ndryshme dhe ndonëse shumë njerëz janë të njohur me disa prej tyre, ka shenja të tjera psikologjike që mund të jenë më të padukshme.
Sipas Dr. Rafael Euba, konsulent i shëndetit mendor në Londër, është e rëndësishme të keni parasysh disa shenja të depresionit, për të cilat mund të mos jeni të vetëdijshëm.
Një nga simptomat më të dukshme është humbja e interesit për aktivitetet që dikur ju jepnin kënaqësi dhe mbyllja në vetvete, duke ndjerë indiferencë ndaj aktiviteteve shoqërore.
Lodhja dhe pagjumësia janë gjithashtu shenja të depresionit, pasi mendimet dhe shqetësimet mund të shkaktojnë probleme me gjumin, duke e bërë të vështirë për t’u relaksuar.
Një tjetër shenjë është reagimi i papritur ndaj situatave, ku shpërthimet e zemërimit mund të ndodhin pa paralajmërim.
Dhe pesimizmi, që përfshin mungesën e shpresës dhe ndjenja të thella trishtimi, mund të jenë një tregues i një problemi më të thellë kur ato vazhdojnë për një periudhë të gjatë dhe janë më intensive se zakonisht.
Këto shenja mund të ndihmojnë në njohjen e depresionit dhe nxjerrjen në pah të nevojës për trajtim dhe mbështetje të menjëhershme.
