A mund të jetë dashuria një “dietë” natyrale për humbjen e peshës? Kjo pyetje, që deri dje dukej e çuditshme, po qarkullon gjithnjë e më shumë mes ekspertëve të shëndetit dhe psikologjisë, dhe studimet e fundit japin përgjigje befasuese.
Sipas kërkimeve të reja, një marrëdhënie e shëndetshme dhe e qëndrueshme mund të ndikojë pozitivisht në metabolizëm, zakonet ushqimore dhe motivimin për t’u ushtruar.
Dashuria aktivizon zona të trurit që lidhen me kënaqësinë, përkushtimin dhe vetëkontrollin, duke rritur hormonet dopaminë dhe oksitocinë, të dyja të njohura për reduktimin e stresit dhe uljen e dëshirës për ushqime të pashëndetshme.
Ekspertët theksojnë se çiftet shpesh ndihmojnë njëri-tjetrin të kujdesen më shumë për veten, të ushtrohen së bashku dhe të ndërtojnë një stil jetese më të balancuar.
Por efektet nuk janë njësoj për të gjithë. Psikologët paralajmërojnë se ndërsa disa persona humbin peshë falë motivimit emocional, të tjerë bëhen më të shkujdesur, hanë më shumë për “komfort” dhe e humbin disiplinën në fazat e qetësisë së lidhjes.
Specialistët e nutricionit kujtojnë se dashuria nuk zëvendëson ushqimin e shëndetshëm dhe aktivitetin fizik, por mund të jetë një ndihmë e fuqishme: një partner mbështetës ul ankthin, rrit vetëbesimin dhe krijon një mjedis të qëndrueshëm për kujdesin ndaj trupit.
Studiuesit po vijojnë të zbulojnë se sa thellë emocionet ndikojnë në peshën trupore, por një gjë duket e sigurt: lidhja mes zemrës dhe trupit është shumë më e fortë sesa kemi imagjinuar.
