Food & Drink | Top Albania Radio

Receta më e vjetër e tortës në botë, çfarë duhet të dini!

Sachertorte konsiderohet një nga ëmbëlsirat më ikonike në botë dhe shpesh përmendet si receta më…

SHBA, Mike Tyson ambasador i politikës së re nutricioniste!

“Kjo është ndeshja më e rëndësishme e jetës sime”, deklaroi boksieri legjendar Mike Tyson, në…

Mos e hidhni më lëkurën e portokallit! Përfitimet për trupin dhe shëndetin do t’ju surprizojnë!

Lëkura e frutave konsiderohet një burim i rëndësishëm vlerash ushqyese, por pak njerëz e dinë…

Ushqimet që ju ndihmojnë të lini duhanin… Cila është lista që lufton varësinë nga nikotina?

Të heqësh dorë nga nikotina nuk është e lehtë, por ekspertët sugjerojnë se disa ushqime…

Kafeja e moderuar i ndihmon gratë të plaken më shëndetshëm/STUDIM!

Një studim i fundit sugjeron se konsumimi i moderuar i kafesë gjatë moshës së mesme…

Kur duhet ta pini kafenë e fundit nëse doni të flini mirë? Flet eksperti!

Shumë dashamirës të kafesë e shijojnë pijen e tyre të preferuar gjatë gjithë ditës, por…

Vitaminat që ndihmojnë në rikuperimin më të shpejtë të muskujve pas stërvitjes!

Përveç gjumit cilësor dhe një diete të ekuilibruar, disa vitamina mund të luajnë një rol…

Ushqimet që duhet të shmangni gjatë periodave!

Nevojat ushqyese të femrës ndryshojnë përgjatë ciklit menstrual dhe luhatja e hormoneve nuk është e…

Kafja apo çaji, ja cila është më e shëndetshme?!

Një kafe e nxehtë mund t’jua rris nivelet e energjisë në mëngjes, ndërsa një filxhan…

Është e vërtetë, të pini ujë përpara vaktit tuaj ushqimor ndihmon në rënien e peshës!

Ekspertët shpjegojnë kur uji ndihmon procesin e tretjes, kur duhet shmangur dhe pse koha e…

Me siguri nuk i dini, efektet pozitive të kripës së detit në shëndet!

Kripa e detit ka një efekt të jashtëzakonshëm në shëndetin dhe mirëqenien e trupit. Kripa e…

Çokollata përmban neurotransmetues që shkaktojnë dashurinë me shikim të parë!

Çokollata është konsideruar gjithmonë si ëmbëlsia e dashurisë dhe e rënies në dashuri: nuk është…

A ju shëndoshin frutat e thata? Ja se çfarë duhet të keni parasysh!

Frutat e thata janë frut që i është hequr pothuajse i gjithë uji me anë…

“Kurë mrekullie”/Çfarë thotë shkenca për ujin e nxehtë?

Një trend të ri i shëndetit që po përhapet në internet. Njerëzit pretendojnë se një…

Ushqimi që bën mrekulli për lëkurën? Si të ndihmosh aknet, thatësinë dhe shenjat e plakjes?

Nëse dëshiron një lëkurë të shëndetshme dhe të bukur, nuk mjaftojnë vetëm kremrat dhe serumet,…

Pas të 25-ave sasia e kolagjenit nuk mjafton për të luftuar rrudhat, ja se çfarë duhet të dini!

Kolagjeni i jep lëkurës butësinë, elasticitetin dhe është një nga komponentët kryesorë në riparimin e…

Këto janë ushqimet që ju ndihmojnë të eliminoni nikotinën nga trupi juaj!

Nëse po përpiqeni të lini duhanin, ka disa ushqime që duhet të konsumoni për të…

Perimja e dimrit që mbron imunitetin dhe zemrën… Pse lakrat e Brukselit janë një superushqim?

Të vogla në përmasa, por jashtëzakonisht të pasura në vlera ushqyese, lakrat e Brukselit renditen…

A e keni pyetur ndonjëherë veten se pse kilogramët kthehen sapo ndalet agjërimi?

Agjërimi i ndërprerë po promovohet si një mënyrë e thjeshtë për humbje peshe, kontroll më…

Keni probleme me zemrën? Ndaloni së marri Omega-3!

Acidet yndyrore omega-3 prej vitesh konsiderohen sinonim i shëndetit. Shumë prej nesh i marrin pothuajse…

Si ndikon pirja e ujit në tensionin e gjakut?

Tensioni i lartë i gjakut, nëse zgjat për një kohë të gjatë, rrit rrezikun për…

Përse duhet të konsumoni më shpesh lëng kockash?

Lëngu i kockave ofron proteina, aminoacide dhe minerale që mbështesin shëndetin e përgjithshëm. Gjithashtu përmban…

E dini se cili është fruti më i shëndetshëm në botë?!

E mbani mend thënien e vjetër “Një mollë në ditë e mban mjekun larg”? Është…

Pse patatet duhen ruajtur gjithmonë në frigorifer?

Agjencitë ushqimore dhe grupet e konsumatorëve deri më sot na kanë thënë që të mos…

Pesë ushqimet që balancojnë hormonet dhe ndihmojnë gratë të qëndrojnë të shëndetshme dhe në formë!

Çrregullimet hormonale mund të jenë shkaku kryesor i shtimit të peshës, lodhjes dhe simptomave të…

Obsesioni i fëmijëve me sushit, çfarë duhet të dinë prindërit!

Një raport i Wall Street Journal zbulon se shumë prindër po shpenzojnë qindra dollarë në…

8 ushqimet më të shtrenjta në botë!

Ju prezantojmë disa ushqime apo pjata me çmimet e të cilave ju mund të kishit…

Pulë apo viç? Derr apo gjeldeti? Cili mish është vërtet më i shëndetshëm sipas ekspertëve?

Pulë, viç, derr, gjeldeti apo qengj… zgjedhja e mishit mbetet një dilemë e përditshme për…

Shenjat që tregojnë se po konsumoni shumë karbohidrate!

Karbohidratet shpesh kanë një reputacion të keq, veçanërisht në mesin e atyre që përpiqen të…

“Pijet energjike, helm”/Gabimi më i madh që i bëjmë vetes, instruktori i palestrës: Nuk dinë të moderojnë…

I ftuar në “Live From Tirana” me Ronaldo Sharkën ka qenë Erik Birko, instruktor palestre….

Kontaminimi i qumështit të bebeve, BE-ja përcakton dozën e sigurt ditore!

Autoriteti Evropian i Sigurisë Ushqimore (EFSA) ka përcaktuar një dozë maksimale të rekomanduar ditore të…

Për ju gratë shtatzëna e kemi, konsumoni hurma nëse vuani nga…

Hurmat janë një nga frutat më të shijshme, që padyshim dhe vlerat ushqyese i kanë…

Cila perime është “e nënvlerësuar” në kuzhinë, por superfuqi për shëndetin?

Shpesh i konsideruar thjesht një përbërës ndihmës në gatime, preshi rezulton të jetë një nga…

Shkencëtarët zbulojnë 7 ushqimet që bëjnë mrekulli për shëndetin!

Në një epokë ku raftet e marketeve janë më të mbushura se kurrë, zgjedhja e…

Sekreti i avokados perfekte! Kur është më e shëndetshme për trupin tuaj?

Jo çdo avokado ofron të njëjtat përfitime shëndetësore, dhe shkalla e pjekurisë luan një rol…

Konsumimi i këtyre ushqimeve mund të ndihmojë në rregullimin e kolesterolit!

Kolesteroli është një substancë yndyrore që gjendet natyrshëm në gjak dhe luan një rol të…

Keni dëgjuar ndonjëherë për djathin vegan?! Ja se si ta përgatisni atë në shtëpi…

Kuzhina vegane po e fiton hapësirën e saj jo vetëm si zgjedhje “e shëndetshme” apo…

Kafeina mund të jetë një ndihmë në humbjen e peshës, sipas një studimi të kohëve të fundit!

Një studim i ri sugjeron që kafeina që qarkullon në gjakun tuaj mund t’ju tregojë…

Një onkologe nga Harvardi zbulon sekretin rreth gënjeshtrave të mëdha të të ushqyerit!

Herë pas here, shfaqen dieta të reja mrekullibërëse. Të gjitha premtojnë të transformojnë shëndetin me…