If a radio can do all this...
What's next?
Top Radio's 28th Birthday
Shkarko tani Top Albania Radio App
Radio
Shows
Podcasts
Lajme
Magazine
Lifestyle
Horoskopi
TimeOutTirana
Top Awards
Live Radio
Top Albania Radio
Top Gold Radio
My Music Radio
Radio
Top Albania Radio Top Gold Radio My Music Radio
More
Programi Top Radio Programi TAR TV Disc of the Day Libra
Playlists
All playlists The Playlist Timeless Playlist Dj XXL – Selected By Dj Ankloe – Selected By Dj SAIX - TOP 20 OF 2021 Albanian’s Hot Top 30 Dori Dj – Selected By Dj Vini – Selected By Dj Wizii – Selected By Danko Dj – Selected By Dj Keddos - Selected By Top 100 Songs of the Year Top 50 of 2021 - International Hits Top 50 of 2021 - The Top List Eagle Beat Festival Dj R10(AI) - Playlist Halloween’s Big Mix Roi Dj - Selected By Në kuadër të dashurisë - Soundtrack Best Music of 2023 (So Far) 25 Years Creating Memories
Staff
DeeJay Prezantues Redaksia
Rreth TAR
Historiku Frekuencat Mundësi Punësimi Privacy Policy & Terms of Use Kontakt
Shows
1KËNGËXTY @ The Movies Back to the Beginning Best shows of the week Botë e Çuditshme Hip Hop On Top House Classics House Nation Lancio Live From Tirana News - Ngjarjet Kryesore Një ngjarje dy të vërteta Pardon My French Pasó Mondial Radio is your friend Selected by She’s On Air She’s On Top Club TAR Hits The Top List Wake Me Up Wake Up
Video Podcasts
Të fundit 1këngëx2 1KËNGËXTY @ the Movies A je bre normal? AJO A•Live•Night – 4K Back to the Beginning BBV - Live nga shtëpia Big Brother Radio Çdo gjë është ashtu si duket Çdo Gjë Është Ashtu Si Duket Dilema Sociale Dita e 8 Dy të vërtetat e një lajmi FLET Fol Hap Ç’ju! Happy Hour HistoGri Just Business Ku ke humbur? Labirint në tru Lancio Last Night of the Year Live From Tirana Magjia e Festave MeKast Merre me Long Show Ndryshe News - Edicioni Informativ Ngjarjet që shënuan 2023 Një orë me Frankën Orët OTM X ALBANËN Pardon My French PASÓ Pasó Mondial Pasó – Euro 2024 Propaganda S'e Kam me Ty She's On Air She’s On Top Club Sot Nuk Është e Hënë South Outdoor Festival - Live Surprise Swing Marathon Ta Thote Jonka TAR Exclusive Top 100 Songs of the Year Top Albania Radio Special Top Fare Top Radio Arkiv Top Tech Trip Top Vintage Vitality Vibes Wake Me Up Youth Power - Podcast
Audio Podcasts
Të fundit @ The Movies Back to the Beginning Hip Hop On Top House Classics House Nation Lancio Live From Tirana News - Ngjarjet Kryesore Një ngjarje dy të vërteta Pardon My French Pasó Mondial Selected by She’s On Air She’s On Top Club Wake Up 1këngëx2 A je bre normal? A.Live.Night Ajo BBV - Live nga shtëpia Big Brother Radio Çdo gjë është ashtu si duket Club Rotation Dilema Sociale Dita e 8 Drunk in the Coffee Shop Flet Fol me Anila Hoxhën Gangsta Nation Hap Ç'ju! HistoGri, Ana e Errët e Historisë! Just Business Ku ke humbur? Labirint në tru Last Night Of 2025 Magjia e Festave MeKast Merre me Long Show Ndryshe Ngjarjet që shënuan 2025 Një orë me Frankën On the mic me Albanën Orët Pasó Pasó - Euro 2024 Propaganda S'e Kam me Ty Shëndet me Almën Sot Nuk Është e Hënë Surprise Ta Thotë Jonka Top 100 Songs Of 2025 Top Albania Radio Special Top Fare Top Radio Arkiv Top Tech Trip Top Vitality Vibes Youth Power
Lajme
Lajmet e fundit Aktualitet Politikë Rajoni Sociale Art & Kulture Bota Sport Minutë pas minute Sondazh
Magazine
Të fundit nga Magazine Gossip Showbiz Celebrities Film & TV Music Love & Sex
Lifestyle
Të fundit nga Lifestyle Health & Beauty Fashion Horoskopi Tech Design Travel Food & Drink Auto & Moto
Live Radio
Top Albania Radio Top Gold Radio My Music Radio
Horoskopi
Dashi Demi Binjakët Gaforrja Luani Virgjëresha Peshorja Akrepi Shigjetari Bricjapi Ujori Peshqit
Horoskopi
Horoskopi Ditor Horoskopi Mujor Horoskopi Kinez
Food & Drink
A e rrit djathi rrezikun për kancer të gjirit? Çfarë thotë në të vërtetë studimi që ngriti debat?

Djathi është një nga ushqimet më të preferuara në tryezat e shumë njerëzve, por një…
Njihuni me disa nga ushqimet më të mira kundër plakjes!

Specat e kuq (jo djegës) Specat e kuq kanë një përmbajtje të lartë vitamine C,…
Nuk mund të urinojnë kur ka njerëz pranë?! Çrregullimi i fshehtë që po ua kufizon jetën mijëra personave!

Nuk është thjesht turp apo siklet. Për shumë njerëz, përdorimi i një tualeti publik mund…
Mjekët paralajmërojnë se këto shenja gjatë vapës mund të tregojnë se veshkat e fëmijës po rrezikohen?

Lodhja, dhimbja e kokës, përgjumja apo mungesa e energjisë gjatë ditëve të nxehta të verës…
Europa dhe Kina/ Si vaji i ullirit dhe proshuta Jinhua po ndërtojnë një urë të re mes qytetërimeve!

Nga brigjet e Mesdheut deri në provincat historike të Kinës, dy produkte ikonike po tregojnë…
Ja disa përfitime të vërtetuara të portokallit për lëkurën!

I aksesueshëm lehtësisht dhe i mbushur me vitaminë C, portokalli është i mirë për shëndetin…
Arsyeja pse birra pa gluten po fiton popullaritet përtej sëmundjeve celiake!

Birra është një pije shumë e gjithanshme, e cila merr në një mënyrë shumë pozitive…
Ju prezantojmë me çokollatën më të hollë në botë!

Një prodhues japonez ëmbëlsirash ka krijuar atë që pretendohet të jetë çokollata më e hollë…
A mund të hani lëkurën e pjeshkës dhe a duhet?!

Lëkura e pjeshkës është përgjithësisht e shëndetshme dhe e sigurt për t’u ngrënë për shumicën…
Këto truke të njohura janë duke shkatërruar shëndetin e grave! Ja se çfarë thotë shkencëtarja…

Për dekada me radhë, shumica e studimeve shkencore janë kryer mbi trupin e burrave, ndërsa…
Djathi që bankat e pranojnë si kolateral për kreditë!

Në Itali, djathi Parmixhano nuk është vetëm një simbol i gastronomisë, por edhe një aset…
5 ushqime kuruese që mund t’ju shpëtojnë jetën!

Ka disa ushqime që falë vetive të tyre medicinale ndihmojnë shumë në përmirësimin e shëndetit…
Nuk jua merr mendja se cilat janë vlerat magjike të lëkurës së limonit!

Shëndeti dentar Lëkura e limonit është e pasur me substanca anti-bakteriale të cilat pengojnë rritjen…
3 gabimet që po na shëndoshin çdo ditë e më shumë!

Nuk konsumoni mëngjes me idenë se duhet të shkoni herët në punë Kjo është gjëja…
3 produkte shtëpie për zhdukjen e aromës së keqe të gojës!

Mënyra më e mirë për të luftuar bakteret, të cilat shkaktojnë aromë të keqe në…
“Një në ditë…”/Mënyra e mençur që Koreja e Jugut ka gjetur për të shitur bananet!

Në Korenë e Jugut, bananet shiten në pako me nivele të ndryshme pjekurie, në mënyrë…
Vapa po shtohet? Këto fruta dhe perime ndihmojnë organizmin të qëndrojë i hidratuar…

Temperaturat e larta të verës rrisin nevojën e organizmit për hidratim, duke e bërë konsumimin…

Këto fruta dhe perime ju hidratojnë më shpejt në verë se sa uji?

Gjatë muajve të verës dhe temperaturave të larta, organizmi ka nevojë për më shumë hidratim…
Harrojeni qumështin… Ky ushqim ka më shumë kalcium dhe mbron zemrën e trurin?

Shumica e njerëzve e lidhin kalciumin kryesisht me qumështin dhe produktet e tij, por një…
Magnezi ‘suplementi magjik’? Ja sa kohë i duhet vërtet për të vepruar në trupin tuaj!

Magnezi është kthyer në një nga suplementet më të përdorura në botë, duke konkurruar fort…
Si të dalloni nëse produktet e detit janë të freskëta, nutricionistja: Nëse syri i peshkut është i turbullt…

E ftuar në “Live From Tirana” me Ronaldo Sharkën ka qenë mjekja nutricioniste Matina Çobo,…
Nutricionistja Matina Çobo: Kujdes me kafen gjatë verës sepse…

E ftuar në “Live From Tirana” me Ronaldo Sharkën ka qenë mjekja nutricioniste Matina Çobo,…
“Nuk të shëndosh…”/Nutricionistja: Shalqi me djathë, kombinimi ideal!

E ftuar në “Live From Tirana” me Ronaldo Sharkën ka qenë mjekja nutricioniste Matina Çobo,…
Vajza vëmendje! Këto janë çajrat që ndihmojnë në dhimbjen e periodave…

Nëse keni përjetuar ndonjëherë dhimbje menstruale, e dini sa të pakëndshme mund të jenë. Këto…
Ekspertët paralajmërojnë: “Ky lloj ushqimi mund të rrisë rrezikun e kancerit të gojës!”

Kanceri i gojës përbën rreth 3% të të gjitha rasteve të reja me kancer çdo…
Ja se çfarë duhet të konsumoni për të reduktuar fryrjen e barkut!

Fryrja e barkut është një problem i zakonshëm që prek miliona njerëz në mbarë botën….
Kjo është mënyra më e shëndetshme për të pirë kafe!

Kafeja nuk është vetëm një pije qetësuese që shënon fillimin e ditës për miliona njerëz,…
Këto pije ju ndihmojnë që të keni një gjumë sa më cilësor! Ja se cilat janë…

Nëse shpesh ju merr etja ose uria vonë në mbrëmje dhe shqetësoheni për nivelet e…
Nxehtësia mund të dëmtojë këto ushqime në kuzhinën tuaj, paralajmërojnë ekspertët!

Kur temperaturat rriten ndjeshëm gjatë verës, shumica e njerëzve mendojnë për furnizimin me ujë, funksionimin…
Avokado apo humus?! Dietologët tregojnë se cili është zgjedhja më e mirë në dietën mesdhetare…

Dieta mesdhetare konsiderohet prej vitesh si një nga mënyrat më të shëndetshme të të ushqyerit,…
Nuk do ta besoni, por ja se çfarë roli kanë hurmat në shtatzëninë tuaj!

Ngrënia e hurmave në fund të shtatzënisë mund të ndihmojë në një lindje më të…
Nga duhani tek stresi psikologjik këto janë 6 arsyet se përse kolesteroli juaj është i lartë!

Mëlçia prodhon natyrshëm të gjithë kolesterolin që ju nevojitet. Megjithatë, disa gjendje shëndetësore dhe sjellje…
Për ju që keni tension të lartë duhet ta filloni mëngjesin tuaj me këtë pije!

Lëngu i panxharit mund të jetë një pije e dobishme në mëngjes për njerëzit me…
Kjo pije mund të ulë rrezikun e kancerit të zorrës së trashë me 17%?

Një zakon i thjeshtë i përditshëm mund të ketë ndikim më të madh në shëndet…
Zëvendësimi i mishit të kuq me sardele redukton në mënyrë drastike…

Sipas shkencëtarëve, ngrënia e sardeleve në vend të mishit të kuq mund të shpëtojë 750,000…
Mënyra e përgatitjes së orizit ka shumë rëndësi, ja se çfarë duhet të dini!

Ekspertët paralajmërojnë se orizi i bardhë rrit shpejt sheqerin në gjak, pasi ka pak fibra…
Çfarë i ndodh trupit tuaj kur ju rrini 36 orë pa ushqim?!

Ekspertët paralajmërojnë se mënyra si e nisni dhe si e ndërprisni agjërimin ka shumë rëndësi….
Këto receta përgatiten për 10 minuta dhe për më tepër ndihmojnë në humbjen e peshës…

Nëse ke pak kohë gjatë pushimit të drekës, këto receta të shpejta dhe të shëndetshme…
Ja se çfarë i ndodh presionit të gjakut kur ju filloni palestrën!

Lëvizja e rregullt mund të ulë tensionin e gjakut, të përmirësojë shëndetin e zemrës dhe…
Top Albania Radio