Food & Drink | Top Albania Radio

Historike/Njerëzit në Gjermani preferojnë më tepër birrën pa alkool!

Gjermania, vendi i njohur për traditën e prodhimit dhe konsumit të birrës, po përjeton një…

20 piceritë më të mira në Europë për vitin 2026!

Renditja Top Pizza Europa 2026 ka përzgjedhur piceritë më të mira jashtë Italisë, duke përfshirë…

A keni nevojë për suplemente për lëkurë më të shëndetshme?! Ja çfarë thotë shkenca…

Produktet e kujdesit për lëkurën, si hidratuesit, serumet dhe kremrat për sytë, mund të ndihmojnë…

Shtoni këto 8 ushqime në dietën tuaj për flokë, lëkurë dhe thonj më të shëndetshëm…

Kur mendojmë për përmirësimin e shëndetit të flokëve, lëkurës dhe thonjve, shpesh mendojmë fillimisht për…

Si mund ta përmirësojë shëndetin e zorrëve, energjinë dhe funksionin e trurit konsumimi i rregullt i fibrave probiotike!

Ushqimet e pasura me fibra probiotike, si bananet, preshi, domatet dhe shumë perime të tjera,…

Gabimi që bëjnë shumë njerëz kur zgjedhin një ‘wrap’!

Wrap-et dhe tortillat janë një bazë praktike për shumë vakte, por jo të gjitha janë…

Greqia dhe Turqia “luftë” për bakllavanë, i drejtohen UNESCO-s!

Një tjetër mosmarrëveshje kulturore ka shpërthyer mes Greqisë dhe Turqisë, kësaj radhe për origjinën e…

Këto janë ushqimet funksionale që mund të përmirësojnë shëndetin e zorrëve…

Ushqimet funksionale ofrojnë përfitime për shëndetin përtej vlerave të tyre bazë ushqyese. Veçanërisht ato që…

A është kosi i ngrirë vërtet më i shëndetshëm se akullorja?!

Kosi i ngrirë dhe akullorja janë të dy ëmbëlsira të ftohta shumë të pëlqyera, sidomos…

Rrushi apo mollët! Cili frut është më i mirë për sheqerin në gjak?

Mollët dhe rrushi janë të dy fruta shumë ushqyese që përmbajnë karbohidrate natyrale, vitamina, minerale…

Shija e ushqimit ka ndryshuar? Mund të mos jetë mosha, por një sinjal që trupi po ju dërgon!

Një ditë vini re se kafja nuk ka më aromën që mbani mend. Supa e…

7 ushqime që kanë më shumë fibra se fara liri!

Farat e lirit janë të njohura si një burim shumë i mirë fibrash: vetëm 28…

Këto janë 8 llojet e mishit dhe produkte deti me më shumë magnez!

Edhe pse mishi zakonisht nuk konsiderohet si burimi kryesor i magnezit, disa lloje mishi dhe…

Mjalti Manuka apo mjalti i papërpunuar! Cili është ëmbëlsuesi më i shëndetshëm për çajin?

Mjalti, veçanërisht mjalti i papërpunuar dhe mjalti Manuka, konsiderohet nga shumë njerëz si një alternativë…

Proteina apo fibra!? Ja se cili ju mban të ngopur për më gjatë…

Proteinat dhe fibrat janë dy nga lëndët ushqyese më të rëndësishme për një mëngjes të…

Këto janë pijet më të mira të mëngjesit për të mbajtur të qëndrueshme nivelet e sheqerit në gjak!

Ajo që pini në mëngjes mund të ndikojë jo vetëm në nivelin tuaj të energjisë,…

Çfarë ndodh me organizmin tuaj kur hani rregullisht frutat e trëndafilit të egër?!

Frutat e trëndafilit të egër (rose hips) janë frutat që formohen pas lulëzimit të trëndafilit….

Nga kremi i diellit deri tek erëzat, këto janë gjërat që duhet të dini për të pasur një dietë të balancuar!

Këshillat për dietën dhe fitnesin përfshijnë qëndrimin të hidratuar dhe zgjedhjen e aktiviteteve fizike që…

Pse domatet bëhen pa shije?! Fajin mund ta ketë frigoriferi…

Domatet janë një ushqim bazë në shumë shtëpi, por nëse nuk i ruani siç duhet,…

Nutricionistët zbulojnë mineralin që nuk duhet t’ju mungojë gjatë vapës!

Kur temperaturat rriten, shumica e njerëzve fokusohen te pirja e ujit. Por ekspertët paralajmërojnë se…

Pse sheqeri në gjak del jashtë kontrollit gjatë udhëtimeve?! Ja se çfarë thonë ekspertët…

Vakti që zakonisht e hani në mesditë mund të shtyhet për disa orë, shishja e…

Si ta shmangni lodhjen pas ngrënies? Tre strategji të thjeshta që funksionojnë!

Lodhja pas ngrënies është një dukuri shumë e zakonshme, sidomos në orët e pasdites, kur…

Mëngjesi me proteina po fiton popullaritet: ekspertët tregojnë përfitimet!

Gjithnjë e më shumë nutricionistë po rekomandojnë konsumimin e një mëngjesi të pasur me proteina…

Trendi i ushqimit “plant-based” gjithnjë e më shumë njerëz po zgjedhin ushqime me bazë bimore, por pse?!

Në vitet e fundit, një ndryshim i dukshëm po shihet në mënyrën e të ushqyerit…

Uji i zier me banane, truku natyral që po qarkullon për gjumë më të qetë!

Banania njihet si një nga frutat më të përdorura në përditshmëri, por së fundmi një…

Zbuloni se sa filxhanë kafe në ditë mund të vështirësojnë mundësinë për të mbetur shtatzënë!

Nëse po planifikoni një shtatzëni, ekspertët këshillojnë që të tregoni kujdes me sasinë e kafeinës…

Pse peshku është një nga ushqimet më të shëndetshme që mund të konsumoni?

Peshku konsiderohet një nga ushqimet më të rekomanduara në një dietë të balancuar, falë vlerave…

Shqipëria e treta në Europë për çmimet e larta të bulmetit!

Çmimet e bulmetit në vendin tonë janë shtrenjtuar aq shumë vitit e fundit, duke bërë…

Ekspertët zbulojnë pse helmimi nga ushqimi mund të shfaqet edhe pas disa ditësh?

Kur fillojnë të përzierat, të vjellat apo ngërçet në bark, shumica e njerëzve fajësojnë menjëherë…

Berberina apo Ozempic: Cili është më efektiv për diabetin dhe humbjen e peshës?!

Berberina ka tërhequr shumë vëmendje në rrjetet sociale si alternativa “natyrale” për kontrollin e sheqerit…

Shumë virale në rrjetet sociale, por çfarë është në të vërtetë berberina?!

Berberina është një substancë që gjendet në një sërë bimësh, përfshirë goldenseal, barberry, Oregon grape…

Rrahjet e zemrës nga kafja, a ka vend për panik?

Kafeja përmban kafeinë, një stimulues natyral për trupin dhe sistemin nervor qendror. Kjo rrit më…

E paskemi ditur gabim! Kjo pije ju freskon gjatë ditëve të nxehta…

Ndërkohë që mund të tundoheni të kërkoni një pije të ftohtë për t’ju ndihmuar të…

Ushqimet që ‘do të ngrenë temperaturat’ në shtrat!

Mango Ky frut tropikal ka një aromë dehëse që mund të parfumojë paralojën e ushqimit….

Qytetet europiane ku mund të shijoni një aperitiv me çmim të përballueshëm!

Një mënyrë argëtuese për të krahasuar koston e udhëtimit në qytete të ndryshme europiane është…

Hunda ju rrjedh sa herë që hani? Nuk është alergji, ja çfarë po ndodh realisht në trupin tuaj!

Shumë njerëz e kanë vënë re një fenomen të çuditshëm: gjatë ngrënies ose menjëherë pas…

Nëse mendoni se gjëja e parë që duhet të pini në mëngjes është kafja, atëherë e paskeni ditur gabim…

Shumë njerëz e fillojnë ditën me një filxhan kafe për të marrë energji dhe për…

Bëni kujdes, ushqimet e shpejta të mbështjella në qese letre nuk janë aq të sigurta sa ju mendoni!

Qeset e letrës dhe tasat prej letre të kompostueshme që mbajnë këto ushqime të shijshme…

Ndryshimi i thjeshtë i dietës për nënat e ardhshme që mund t’i bëjë foshnjat e tyre më të zgjuara!

Nënat mund t’i bëjnë foshnjat e tyre më të zgjuara duke bërë disa ndërrime të…