Një studim i fundit ka zbuluar se përfshirja e vezëve në dietën e përditshme mund të ketë një ndikim të madh në shëndetin e trurit dhe të ulë ndjeshëm gjasat për zhvillimin e sëmundjes së Alzheimerit.
Sipas kërkimeve, personat që konsumojnë të paktën dy vezë në javë mund të kenë deri në 47% më pak rrezik për t’u prekur nga kjo formë e dementias.
Shkencëtarët që kryen analizat mbi trurin e individëve që kanë pasur vezë si pjesë të rregullt të ushqyerjes së tyre, vunë re më pak shenja të dëmtimit që lidhet me sëmundjen e Alzheimerit.
Ky efekt pozitiv i atribuohet kolinës, një substancë e rëndësishme për funksionimin e trurit, e cila gjendet me shumicë në vezë. Ekspertët theksojnë se ky zakon i thjeshtë ushqimor mund të ndihmojë ndjeshëm në ruajtjen e kujtesës dhe shëndetit mendor.
Një ndryshim i vogël në dietë, që mund të ketë një ndikim të madh në mirëqenien afatgjatë të trurit!
