Health & Beauty | Top Albania Radio

Zëvendësimi i mishit të kuq me sardele redukton në mënyrë drastike…

Sipas shkencëtarëve, ngrënia e sardeleve në vend të mishit të kuq mund të shpëtojë 750,000…

FDA miraton për herë të parë pas 20 vitesh një përbërës të ri për kremrat kundër diellit!

Për herë të parë në dy dekada, Administrata Amerikane e Ushqimit dhe Barnave (FDA) ka…

Si të shpëtoni nga lëkura me pika në sezonin e verës!

Ju ndodh që lëkura të skuqet sidomos pas depilimit? Për shumë nga ne ajo nuk…

Mënyra e përgatitjes së orizit ka shumë rëndësi, ja se çfarë duhet të dini!

Ekspertët paralajmërojnë se orizi i bardhë rrit shpejt sheqerin në gjak, pasi ka pak fibra…

Çfarë i ndodh trupit tuaj kur ju rrini 36 orë pa ushqim?!

Ekspertët paralajmërojnë se mënyra si e nisni dhe si e ndërprisni agjërimin ka shumë rëndësi….

Këto receta përgatiten për 10 minuta dhe për më tepër ndihmojnë në humbjen e peshës…

Nëse ke pak kohë gjatë pushimit të drekës, këto receta të shpejta dhe të shëndetshme…

Ja se çfarë i ndodh presionit të gjakut kur ju filloni palestrën!

Lëvizja e rregullt mund të ulë tensionin e gjakut, të përmirësojë shëndetin e zemrës dhe…

3 gjëra që duhet të bëni kur ju keni tension të ulët!

Ekspertët thonë se disa zakone të thjeshta që praktikohen menjëherë pas zgjimit mund të ndihmojnë…

Për tension të lartë ja se çfarë lloje kripërash duhet të përdorni!

Dietologët thonë se zëvendësimi i kripës së zakonshme me kripë që përmban kalium mund të…

Këto 5 fruta të ngrira janë perfekte për hipertensionin tuaj…

Sipas dietologëve, disa fruta të ngrira janë veçanërisht të dobishme për shëndetin e zemrës sepse…

Gjërat që duhet të bëni pas orës 5 së pasdites për të ulur nivelin e sheqerit në gjak!

Sipas ekspertëve, zakonet e mbrëmjes kanë një ndikim të madh në menaxhimin e sheqerit në…

Simulim elektrik për lëvizjen te personat me osteoartrit!

Një studim i kryer nga shkencëtarë të Institutit të Kërkimeve Ortopedike në Universitetin Bournemouth në…

Çfarë i ndodh sheqerit tuaj në gjak kur ju pini pije sportive?!

Pijet sportive janë pije që përmbajnë karbohidrate (sheqer) dhe elektrolite si natriumi, dhe janë krijuar…

Ky zakon mund të çojë në demencë të hershme, sugjeron një studim i ri!

Një studim i ri i publikuar ka gjetur se konsumimi i tepërt i alkoolit është…

Ilaçet GLP-1 mund të ngadalësojnë plakjen biologjike!

Një studim i ri i kryer nga studiues të Universitetit të Kalifornisë, San Diego dhe…

A ekziston një lidhje midis humbjes së papritur të dëgjimit dhe demencës?

Humbja e dëgjimit, dikur e konsideruar një pasojë e pashmangshme e moshës, po shihet gjithnjë…

Pa ilaçe?! Studiuesit zbulojnë një metodë të re për reduktimin e dhimbjes së gjurit…

Një studim tregon se ndryshimi i këndit të shputës gjatë ecjes mund të ulë ngarkesën…

Gjumi i parregullt mund të përshpejtojë rënien e funksioneve njohëse pas moshës 65 vjeç…

Një studim i fundit ka ngritur shqetësime mbi ndikimin e gjumit të parregullt te shëndeti…

Sa vite të jetës kalojmë me sëmundje? Studimi tregon një hendek në rritje mes jetëgjatësisë dhe shëndetit…

Njerëzit po jetojnë më gjatë se kurrë më parë, por një studim i fundit ngre…

Pse 1 në 3 njerëz zgjohen ende të lodhur? Shkenca pas gjumit cilësor dhe energjisë ditore…

Miliona njerëz zgjohen çdo mëngjes me ndjesinë e lodhjes, edhe pse kanë kaluar mjaftueshëm orë…

Dieta dhe stërvitja po rezultojnë po aq efektive sa terapia për depresionin e lehtë dhe të moderuar, sipas një studimi të ri!

Një studim i ri po tërheq vëmendjen e komunitetit shkencor, pasi sugjeron se ndryshimet në…

30.5% e të rriturve flenë më pak se 7 orë në natë, si po ndikon mungesa e gjumit në peshë, humor dhe produktivitet?

Mungesa e gjumit po shndërrohet në një nga sfidat më të mëdha të shëndetit publik…

Çfarë thonë gjinekologët për urinë e ‘frikshme’ para periodave…

Në ditët para ardhjes së menstruacioneve, struktura hormonale femërore ndryshon. Rezultati i këtij ndryshimi janë…

Mjekët këshillojnë këto ushqime për ata që vuajnë nga mëlçia e dhjamosur!

Mëlçia është organi qendror i metabolizmit dhe gjendra më e madhe e trupit tonë që…

Revolucion në mjekësi? Inteligjenca artificiale zbulon tumoret e trurit për pak minuta?

Një zhvillim i ri në fushën e neuroonkologjisë mund të ndryshojë rrënjësisht mënyrën se si…

Uria para gjumit po ju prish gjumin? Ekspertët shpjegojnë çfarë duhet të hani në mbrëmje pa shtuar peshë!

Të shkosh në shtrat me stomak bosh mund të duket si një zgjedhje “e shëndetshme”,…

Do të habiteni, por kjo zonë e veshit tuaj tregon shumë për zemrën tuaj!

Brazda diagonale në llapën e veshit, e njohur si shenja e Frankut, nuk është diagnozë,…

Bomba me sahat në fytyrë? Ekspertët paralajmërojnë rreziqet e fshehura të silikonit të lëngshëm dhe biopolimerëve!

Preparatet e pasigurta të përdorura në mjekësinë estetike, si silikoni i lëngshëm dhe biopolimerët, po…

Për shpinën tuaj që dhemb gjithë kohën ky është ushtrimi perfekt!

Tërheqjet në shufër janë sfiduese, por me alternativa më të lehta mund të ndërtohet gradualisht…

Merrni magnez? Ekspertët zbulojnë gabimet që po ju pengojnë të përfitoni maksimalisht nga suplementi!

Suplementet e magnezit janë kthyer në një nga shtesat ushqimore më të përdorura, falë rolit…

Ja se çfarë ndodh me sheqerin në gjak kur hani kastravec të freskët…

Kastraveci ka indeks të ulët glikemik, ndihmon ndjenjën e ngopjes dhe mund të jetë zgjedhje…

A mundet të hajnë njerëzit me diabet qershi?! Ja se çfarë thonë studimet…

Përveç terapisë së përshtatshme dhe aktivitetit fizik, rolin më të madh në kontrollin e mirë…

Ja përse tani në verë duhet ta hapni garderobën tuaj…

Grilat e mbyllura, dritaret e mbyllura, ventilatori i ndezur, por banesa përsëri mbetet e nxehtë….

Jeni duke rinovuar banjën?! Këto 6 ide janë perfekte për ju…

Renovimi i banjës nuk është punë e vogël, por qasja bashkëkohore ndaj dizajnit e ka…

Ju kapin dhimbejt e lindjes në makinë?! Ja se çfarë duhet të bëni…

Disa foshnja i befasojnë prindërit dhe mjekët duke ardhur në jetë para se nëna të…

IA për të krijuar programe stërvitjeje të personalizuara!

Gjithnjë e më shumë njerëz po i drejtohen stërvitjes së sforcuar, ndërsa mënyra se si…

Sekreti i jetëgjatësisë dhe i një truri të shëndetshëm është te…

Një neurolog me mbi 30 vjet përvojë thotë se sekreti i jetëgjatësisë dhe i një…

Disa metoda natyrale për të dezinfektuar frutat dhe perimet!

Në ditët e sotme prania e pesticideve në fruta dhe perime është bërë shumë e…

Shokuese! A e dinit që qeni mund ta zgjedhë emrin vetë…

Nëse qeni nuk kthen kokën kur e thërrisni, emri mund të mos jetë i duhuri…