Food & Drink
Nuk e dinim, por konsumimi i shpeshtë i sardeles zvogëlon rrezikun e diabetit!

Ndoshta keni parë një numër rekomandimesh se si të zvogëloni rrezikun e diabetit të tipit…

Disa arsye të forta pse duhet të hani shalqi çdo ditë!

Shëndeti i zemrës Shalqini është i pasur me aminoacide të cilat ulin tensionin e gjakut….

Nuk e dinim, por këto ushqime shkaktojnë çrregullime hormonale!

Bulmeti Një nga më të njohurit në këtë listë është padyshim bulmeti. Ekspertët thonë se…

Kosi, probiotiku që nuk duhet ndarë nga menuja jonë ushqimore!

I bën mirë stomakut Kulturat e gjalla tek kosi janë efikase kundër diaresë, inflamacionit të…

Doni të bini shpejt nga pesha? Mësoni çfarë duhet të konsumoni…

Sipas dietologëve më të famshëm në të gjithë botën, fibrat rezultojnë thuajse magjike kur vjen…

4 sekretet për një mëngjes ideal, kafja me kripë, e para!

1. Shto kripë në kafe Nëse keni parë njerëz që hedhin kripë në kafen e…

Ja çfarë i bëjmë trupit kur hamë mish të përpunuar!

Sëmundjet kardiovaskulare Konsumi i lartë i mishit të përpunuar mund të shoqërohet me rritje të…

3 produkte shtëpie për zhdukjen e aromës së keqe të gojës!

Mënyra më e mirë për të luftuar bakteret, të cilat shkaktojnë aromë të keqe në…

3 gabimet që po na shëndoshin çdo ditë e më shumë!

Nuk konsumoni mëngjes me idenë se duhet të shkoni herët në punë Kjo është gjëja…

Studimi zbulon se çfarë ndodh në organizëm nëse nuk hani bukë!

Kohët e fundit, shumë njerëz po ndjekin regjime ushqimore që synojnë eliminimin e karbohidrateve për…

A po ha mjaftueshëm foshnja ime e re?

Pavarësisht se sa të përgatitur mendoni se jeni, do të keni përsëri pyetje sapo të…

Gabimet më të këqija shëndetësore që bëni, sipas ekspertëve!

1. Qëndroni ulur shumë Problemi: Të jesh ulur për orë të tëra në të njëjtën…

Çfarë duhet të ushqejmë të vegjlit që nuk pëlqejnë ushqimet e shëndetshme?

Pyetja e parë gjatë ushqyerjes së fëmijëve është ‘çfarë t’i ushqeni ata?’ Pra, nëse jeni…

Bimët që reduktojnë ankthin dhe depresionin!

Kamomili Kamomili përdoret si një ilaç tradicional bimor për efektin e tij qetësues që nga…

Njihuni me ushqimet që luftojnë temperaturat e larta!

Mineralet që ju vijnë në ndihmë Teksa djersisni nga trupi dalin minerale dhe elektrolide të…

Nëse shtoni në peshë edhe kur hani pak, ndiqni këto këshilla!

Disa persona janë të predispozuar që të vuajnë nga ngadalësimi i metabolizmit, pra i tretjes….

Përveç ujit, disa këshilla si të qëndroni të hidratuar në këto ditë të nxehta!

Shijojeni ujin Nëse uji i thjeshtë nuk ju pëlqen, mund të shtoni aromë me fruta…

E pasur me vlera të shumta ushqimore, ja pse duhet ta konsumojmë rukolën me patjetër…

Rukola konsiderohet një nga ushqimet me më shumë vlera ushqyese që mund të konsumoni. Rukola…

Gabimet që i bëjnë vaktet tona më pak të shëndetshme!

Po përdorni shumë kripë Shumë prodhime që ne të gjithë i duam dhe i përdorim…

Për të parandaluar prishjen e dhëmbëve tuaj, ju duhet ky ushqim sipas dentistëve!

Një dentist ka zbuluar se djathi mund të ndihmojë në parandalimin e dëmtimit të dhëmbëve…

Studim/Pse burrat i stresojnë gratë dy herë më shumë se fëmijët?!

Duke qenë se fëmijët kanë nevojë për kujdes dhe vëmendje të vazhdueshme, njerëzit shpesh mendojnë…

A është i sigurt konsumimi i tepërt i ujit? Ja çfarë pasojash ka në organizëm…

Uji është thelbësor për jetën. Ai përbën rreth 60% të trupit të njeriut dhe luan…

Ushqimet dhe pijet që duhen konsumuar në rast dehidratimi!

Dehidratimi ndodh kur ju humbisni më shumë lëngje nga sa konsumoni dhe etja është sinjali…

E pasur me lëndë ushqyese, dardha ndihmon në shëndetin e lëkurës dhe shëron plagët!

Dardha janë fruta të ëmbla, të cilat janë shijuar që nga kohërat e lashta. Ato…

A është rrushi sekreti për një bel të hollë dhe një jetë të mirë seksuale?

Një studim i ri ka zbuluar se rrushi mund të jetë përgjigja e lutjeve tona,…

Më së shumti e konsumoni në verë, kini kujdes kur e kombinoni peshkun me këto ushqime!

Përfitimet shëndetësore të ngrënies së peshkut mund të ndryshojnë në varësi të llojit të peshkut…

Efektet e pijes së tepërt të alkoolit në shëndet! Ja çfarë duhet të dini!

Konsumimi i alkoolit është një pjesë e rëndësishme e kulturës dhe zakoneve tona sociale, por…

Mënyrat praktike si të eliminoni fryrjen e stomakut!

Fryrja e stomakut është diçka që ndodh herë pas here dhe faji është kryesisht i…

Po të ishim në vendin tuaj do ta evitonim kafenë para seksit, ja se pse…

Kur bëhet fjalë për seksin, ka disa gjëra që secili prej nesh mund të bëjë…

Për një shëndet më të mirë, gjithçka rreth metodës “30-30-30”!

Biologu Gary Brecka ka nisur prej kohësh të prezantojë metodën “30-30-30” që duket të jetë…

Eleminoni këto perime nga dieta juaj nëse dëshironi bark të sheshtë!

Yndyra e barkut mund të ndikohet nga një sërë faktorësh, duke përfshirë dietën. Edhe pse…

Zbuloni dozën ditore të fibrës që ju duhet kundër sëmundjeve të zemrës!

FUshqimet e pasura me fibër ofrojnë mbrojtje kundër sëmundjeve të zemrës, goditjeve në tru, problemeve…

Për ju që ende nuk e dini dhe refuzoni ta konsumoni brokoli shërben kundër melanomës!

Brokoli dhe lulelakra shërbejnë kundër melanomave. Shkencëtarët zbuluan se kjo përbërje pengoi rritjen e qelizave…

Faktori që ndihmon në uljen e sëmundjeve kronike!

Ende nuk ka asnjë ilaç magjik që eliminon të gjitha sëmundjet, por ka shumë gjëra…

Doza ditore e fibrës që ju duhet kundër sëmundjeve të zemrës!

Fibra është jashtëzakonisht e rëndësishme për shëndetin. Ushqimet e pasura me fibër ofrojnë mbrojtje kundër…

Ja çfarë duhet të konsumoni për të qëndruar të freskët në ditët e nxehta të verës!

Çdo gjë që ndodh rreth e qark nesh, drejtëpërdrejtë nga kryeqyteti. Revista ditore e ndodhive…

Të ushqyerit shëndetshëm në stinën e nxehtë të verës, nutricionistja Hyrida Basha jep këshillat e saj!

E ftuar nëpërmjet një lidhje telefonike për “Live from Tirana” ishte nitricionistja Hyrida Basha për…

Pse shtoni në peshë edhe kur hani pak, këshillat që duhet të ndiqni!

Disa persona janë të predispozuar që të vuajnë nga ngadalësimi i metabolizmit, pra i tretjes….

Këto këshilla në lidhje me shëndetin ju bëjnë më shumë dëm sesa mirë!

Legjendat urbane na kanë shoqëruar gjithë jetën, sidomos kur bëhet fjalë për shëndetin.Më poshtë do…