Health & Beauty

Aktivitetet që duhet të shmangni para se të flini nëse doni të bëni një gjumë të mirë!

Një gjumë i mirë i natës është po aq i rëndësishëm sa stërvitja e rregullt…

Zbatoni këto këshilla nëse nuk doni të rrini zgjuar deri në orën 4 të mëngjesit!

A e gjeni veten duke u rrotulluar në orët e para të mëngjesit, duke pyetur…

Ushqimet që duhet të shmangni nga tryeza, nëse ju shqetëson gërhitja e partnerit gjatë natës!

Nuk ka asgjë më të keqe se zhurma e gërhitjeve të partnerit që ju mbajnë…

4 pijet që nuk duhet t’i porosisni kurrë në një fluturim!

Pasi të keni kaluar përmes sigurisë, të keni arritur te porta juaj dhe të jeni…

Numri i frutave dhe perimeve që duhet të hani në ditë që është i barabartë me 4000 hapa, sipas studimit të ri!

Ngrënia e pesë frutave dhe perimeve çdo ditë mund të jetë po aq e dobishme…

Farat e këtij fruti mund të zvogëlojnë ënjtjen e venave me variçe!

Pirja dy herë në ditë e ekstraktit të farës së rrushit qetëson dhimbjen dhe zvogëlon…

Si mund të ndihmojë pica në lehtësimin e simptomave të kësaj sëmundjeje!

Pica është një nga ushqimet kalorike të preferuara të shumë njerëzve por rezulton se shija…

Shokuese! Një grua në Kosov përpin një gjilpërë dhe i depërton në rrugët e frymëmarrjes! Pamjet e tmerrshme…

Një grua 30-vjeçare ka pasur një incident të rëndë shëndetësor pasi aksidentalisht ka aspiruar një…

Si duhet të konsumohet bajamja në mënyrë që të rregullojë metabolizmin tuaj!

Bajamja ka dobi të shumëfishtë për shëndetin tonë, mirëpo thonë që është me rëndësi edhe…

Zbuloni se kur medikamentet kundër dhimbjeve fillojnë të ndikojnë!

Me barnat kundër dhembjeve me bazë ibuprofeni apo paracetamoli nevojiten rreth 30 minuta që të…

Ja pse disa vajza përjetojnë më shumë dhimbje se të tjerat gjatë periodave të tyre!

Ciklet menstruale ndryshojnë në gjatësi dhe intensitet, thotë Alyssa Dweck, M.D., një asistente profesore klinike…

Gratë dhe vajzat që nuk kanë lindur gjithashtu sëmuren nga kanceri ovarian!

Një në 50 gra sëmuret nga kanceri ovarian dhe ruajtja e fertilitetit, rikuperimi dhe prognoza…

Gabimi i zakonshëm që po bëni me sediljen e makinave së fëmijëve që mund të rrezikojë sigurinë gjatë udhëtimit!

Prindërit shpesh vendosin gabimisht ndenjësen e makinës së fëmijës së tyre, tregon një studim. Nënat…

Si valët e trurit diktojnë nëse e pëlqeni dikë apo nuk mund ta duroni atë!

A qëndron sekreti i lidhjeve të lumtura familjare, miqësive të qëndrueshme, lumturisë romantike, suksesit akademik…

Ja pse duhet patjetër ta pini birrën nga gota dhe jo nga kanaçja!

Sado që të kënaqemi duke pirë birrë, shumica pas pirjes së birrës freskuese të preferuar…

Ilaçi natyral që kuron dhimbjet e nyjave, shpinën dhe jo vetëm!

Me dhimbjet në nyja dhe në shpinë ballafaqohet një numër i madh njerëzish. Personat të…

Të varurve nga rrjetet sociale duhet t’u ofrohet terapi për të rritur shëndetin mendor, sipas shkencëtarëve!

Mjekët duhet t’u ofrojnë pacientëve në depresion terapi për të ndihmuar në kapërcimin e përdorimit…

Ka disa arsye se pse ndodh që e qara t’ju shkaktojë dhimbje koke!

Njerëzit qajnë për shumë arsye dhe e qara është një mënyrë e natyrshme për të…

Shikoni shumë televizor? Kujdes nga rreziku i demencës!

Një studim i fundit në Mbretërinë e Bashkuar ka zbuluar një lidhje shqetësuese mes konsumit…

Zbuloni hapat e duhur të make up-it dhe produktet e sugjeruara!

Make-up është një element i rëndësishëm në rutinën e përditshme të shumë njerëzve. Përzgjedhja e…

Grimcat plastike në shishet e pijeve me gaz shtohen sa më shumë i hapni ato/Studim!

Pasi gjeneratat e reja po preken shumë nga kanceret e ndryshme, kjo gjë i ka…

Çaji që parandalon djersitjen…

Djersitja e tepërt është një ndjesi e pakëndshme. Për fat të mirë, djersitja mund të…

Kapsllëku mund të ndikojë në zhvillimin e problemeve të zemrës!

Një çekuilibër i mikrobiomës së zorrëve dhe gjenetikës janë vetëm disa nga faktorët që mund…

Problemet e lidhura me personat që kanë grupin e gjakut A, flet Dr. Adelajda Gjonaj!

E ftuar në “Live From Tirana” ka qenë Adelajda Gjonaj, naturopate dhe këshilluese ushqimore. Ajo…

Katër mënyra të lehta për të trajtuar hipotiroidizmin në shtëpi!

Gjendrat e acaruara të tiroides mund t’i keni dëgjuar shpesh, për shkak se prekin një…

Për lehtësimin e prostatës, efektet e forta të farave të kungullit!

Farat e kungullit janë të mbushura me ushqyes të rëndësishëm. Ato janë të vogla por…

Hani mëngjes gjithmonë në këtë orë, nëse doni të ulni rrezikun e prekjes nga diabeti!

Një studim i ri, me mbi 100,000 njerëz, zbuloi se koha e ditës kur vendosni…

Orari i darkës në të cilin nuk duhet të konsumoni më asnjë ushqim, sipas shkencëtarëve!

Biskotat para gjumit mund të jenë jashtë menusë, pasi një studim sugjeron se ngrënia e…

Na thoni për sa muaj i keni ushqyer me gji fëmijët tuaj, t’ju themi si do të jenë ata si adoleshentë…

Nëse fëmijët janë ushqyer me gji si foshnje dhe për sa kohë mund të ketë…

Koha e duhur kur duhet të filloni t’i jepni ushqime të ngurta foshnjës tuaj!

Ndërsa fëmija juaj rritet, rriten edhe nevojat e tij ushqyese. Gjatë dy viteve të para,…

5 shenja që tregojnë se ju duhet të reduktoni kafeinën tani!

Sa shpesh e gjeni veten të dëshpëruar për një goditje të kafeinës në mëngjes? Për…

A është në rregull të disiplinosh fëmijën e dikujt tjetër, flasin ekspertët!

Qortimi e fëmijëve të njerëzve të tjerë që sillen keq mund t’i vendosë prindërit në…

Ja sa shpesh duhet ta ndryshoni briskun tuaj!

Kur dhe si do të zgjidhni të hiqni qafe qimet e trupit tuaj varet tërësisht…

Vitamina K dhe benefitet e saj në organizëm sidomos te gratë…

Vitamina K është e dobishme për shëndetin, veçanërisht për gratë. Vitamina K është e pranishme…

Për ju që jeni të mërzitur me dikë dhe nuk ndaloni dot së qari…

S ta ndaloni të qarën sidomos kur jeni të mërzitur apo të acaruar?! Ushtrimet e…

Zhdukja e kromozomit Y/ A mund të rrezikohet e ardhmja e njerëzimit?

Kromozomi Y, i cili luan një rol vendimtar në përcaktimin e seksit mashkullor tek njerëzit,…

E dinit se burrat e martuar kanë zemër më të shëndetshme se sa beqarët?!

Shkencëtarët pohojnë se martesa mund të jetë e mirë për zemrën tuaj në më shumë…

Për ju që keni probleme me tretjen në stomak këto janë ushqimet që duhet të konsumoni!

Është e rëndësishme të ruani një sistem të shëndetshëm tretës. Bollguri është i shijshëm dhe…

Ja si qëndron e vërteta rreth urinimit pas seksit dhe gjërat që duhet të shmangni!

Gjëja e fundit që dëshironi të bëni pas një zbavitjeje mes çarçafëve është shkuarja në…