Konsulentja eksperte e të ushqyerit, Lucy Thomas ka zbuluar se si mund ta drejtoni fëmijën tuaj gjatë shkëputjes nga gjiri dhe të jeni vigjilent ndaj çdo alergjie apo intolerance të mundshme. Lucy, e cila është ekspertja e të ushqyerit të vështirë në Organix, tha se është e rëndësishme të jesh në gjendje të dallosh një alergji ushqimore vdekjeprurëse dhe se si kjo ndryshon nga një intolerancë.
Ajo shpjegoi se një alergji ushqimore është një reagim i sistemit tuaj imunitar. Në disa ushqime, ajo thotë se sistemi juaj imunitar gabimisht i trajton proteinat që gjenden në ushqim si një kërcënim. Ekspertja tha:
Simptomat zakonisht ndodhin shpejt pas ngrënies së një sasie të vogël të ushqimit, të tilla si skuqje, frymëmarrje të rënfuar dhe kruajtje.
Alergjitë e zakonshme ushqimore tek foshnjat dhe fëmijët përfshijnë qumështin, vezët, peshkun, kikirikët dhe arrat e tjera. Janë këto gjëra që duhet t’i kushtoni vëmendje kur hiqni fëmijën nga gjiri, pasi alergjitë ushqimore mund të jenë vdekjeprurëse.
Por intolerancat janë paksa të ndryshme dhe nuk përfshijnë sistemin imunitar, që do të thotë se nuk ka reaksion alergjik. Lucy shpjegoi se intolerancat ushqimore shkaktojnë simptoma që ndodhin gradualisht, disa orë pas ngrënies së ushqimit. Ajo shtoi se rezulton në simptoma vetëm nëse foshnja do të kishte ngrënë një sasi të konsiderueshme të ushqimit ndryshe nga një alergji kur ushqimi më i vogël mund të shkaktonte një reagim.
Nëse po filloni ta hiqni nga gjiri fëmijën tuaj, Lucy tha se një qasje e qetë dhe argëtuese do ta ndihmojë atë të jetë një përvojë pozitive për të gjithë të përfshirë. Lucy tha:
Nëse jeni veçanërisht i shqetësuar për mënyrën se si i vogli juaj mund të reagojë ndaj një ushqimi të caktuar, përdorni vetëm një sasi të vogël në izolim. Inkurajimi i foshnjës tuaj për të nuhatur, puthur ose thjesht lëpirë një ushqim të ri është një mënyrë e shkëlqyer për të ndërtuar besimin e tij me një ushqim të panjohur, por gjithashtu do t’ju lejojë të shikoni për çdo reagim që mund të ndodhë në duart ose fytyrën e tyre.
Kur provoni ushqime të reja me fëmijën tuaj, Lucy tha se ka disa mënyra që ju mund të inkurajoni ushqyerjen e pavarur. Kjo përfshin copëtimin e ushqimit në shkopinj dhe përdorimin e perimeve të buta. Ajo shtoi se të qenit i çrregullt mund ta ndihmojë fëmijën tuaj të rehatohet me ushqime të ndryshme.
Kërcitja e gishtave është një mënyrë e shkëlqyer për t’u argëtuar, për të inkurajuar ushqyerjen e pavarur dhe për të filluar vetëm një sasi të vogël ushqimi.
