Me pranverën në lulëzim të plotë, shtresat e tejdukshme të SS23, fustanet e zbukuruar me dantella dhe skajet e këmbëve nënkuptojnë se kujdesi për trupin është shumë në rendin e ditës. Për të siguruar lëkurë të shëndetshme dhe me shkëlqim nga koka deri te këmbët, Malena Harbers ndan këshillat e miratuara nga ekspertët që do ta bëjnë regjimin tuaj të punojë më shumë dhe të japë më shumë.
Rifunksiononi pajisjen tuaj LED
“Mund ta çoni maskën tuaj LED të përdorimit në shtëpi deri në çdo pjesë të trupit që ka nevojë për shërim,” thotë estetistja e A-listës Joanna Vargas. Ndërsa gjoksi, krahët dhe barku janë të gjitha zona të njohura për t’u trajtuar, ia vlen të synoni edhe pjesën e sipërme të shpinës, shton Vargas.
Është e zakonshme të keni përjetuar djegie nga dielli atje dhe, si rezultat, do të keni një humbje të elasticitetit që është shumë e dukshme rreth linjës së sytjenave.
Drita blu LED është gjithashtu e shkëlqyer për trajtimin e puçrrave në shpinë dhe gjoks. Kërkoni pajisje që janë fleksibël dhe mund të funksionojnë në pjesë të ndryshme të trupit, këshillon Dr. Dennis Gross.
Ju me të vërtetë dëshironi që LED të jetë i shtrirë kundër lëkurës në mënyrë që të arrini depërtimin maksimal të dritës.
Trajtojeni trupin tuaj si fytyrën tuaj
Ndërsa mund të kemi një gardërobë bukurie me serume dhe maska, ne shpesh mbështetemi në vetëm një krem ose vaj për trupin. Ndërrimi me një locion glikolik, si ai i shkëlqyer i Lancer The Method: Body Nourish ose U Beauty’s Resurfacing Body Compound (i shkëlqyer për rafinimin e lëkurës dhe zbehjen e pigmentimit), disa netë në javë bën një ndryshim të vërtetë në strukturën dhe cilësinë e lëkurës. Përndryshe, ju mund të përdorni një të tillë në ditë për dy javë për një trajtim intensiv sezonal. Acidi hialuronik është çelësi për trajtimin e lëkurës së dehidratuar kudo, dhe serumi i jashtëzakonshëm i trupit Nécessaire bën të gjithë ndryshimin, përdorni atë vetëm në zonat e yndyrshme ose me një krem trupi në gjymtyrë më të thata. Për zonat e shpërthimit, Vargas rekomandon përdorimin e një pastrues të injektuar me acid salicilik një ose dy herë në javë dhe trajtoni zonat e prirura ndaj njollave me një serum retinoli, duke vendosur sipër hidratuesin e rregullt të trupit.
Përdorni dyfish maskat tuaja të letrave
Pasi të keni aplikuar një maskë letre, thithni çdo serum të tepërt që gjendet brenda paketës (zakonisht ka shumë) dhe fërkojeni butësisht në rrathë mbi zonën ku dëshironi të përqendroheni. Provoni një trajtim të bazuar në vitaminë C për të përmirësuar bërrylat e shurdhër dhe të dehidratuar, ose Vargas sugjeron që të masazhoni një maskë letre të pasur me lagështi mbi këmbët zakonisht të thata.
Lëkura këtu është shumë e hollë, kështu që ka nevojë për shumë hidratim të pasur, por jo të rëndë.
Provoni mënyrën braziliane të fryrjes
“Unë e ndjek këtë rutinë çdo mëngjes dhe zgjat më pak se pesë minuta,” thotë terapistja braziliane e trupit Flavia Morellato.
Unë filloj me pastrimin e trupit, por gjithmonë aktivizoj gjëndrat limfatike në fillim në mënyrë që lëngu të mund të kullohet, thjesht shtypni me majat e gishtave ndërsa punoni lart midis brinjëve katër ose pesë herë për të stimuluar nyjet limfatike torakale. Më pas mund ta lani stomakun në rrathë në drejtim të akrepave të orës. Më pas, kaloni te këmbët, duke stimuluar gjëndrat në ijë duke shtypur butësisht brenda kthesës së kofshës në pjesën e sipërme të këmbës disa herë, përpara se të kreheni nga gjuri në ijë. Së fundi, shtypni nyjet limfatike prapa gjunjëve përpara se të krehni nga kyçi i këmbës në gju.
Filloni të krehni trupin
“Sikurse ndryshimi i mbajtjes së ujit, kjo teknikë mund të lëvizë energjinë e bllokuar në meridianët linjat e energjisë të trupit, gjë që ndihmon në largimin e produkteve të mbeturinave, duke përfshirë yndyrën”, shpjegon praktikuese e mjekësisë kineze Katie Brindle.
Është shumë e thjeshtë dhe merr më pak se katër minuta në ditë. Ose bëjeni me ujë në dush ose duke përdorur një vaj trupi, në mënyrë që të keni një ‘rrëshqitje’ në lëkurë. Duke përdorur ose goditje të gjata gjithëpërfshirëse, ose të shkurtra, të shpejta, ju punoni poshtë pjesës së jashtme të çdo gjymtyre dhe më pas lart brenda, duke bërë gjashtë goditje për zonë, pastaj krehni diagonalisht mbi bark.
Përdorni acid në lëkurën me gunga
Trajtimet me acid glikolik dhe acid laktik funksionojnë më së miri për të trajtuar keratosis pilaris, ato gunga të vogla në pjesën e pasme të krahëve tuaj. Pads shumë të pëlqyera Alpha Beta Universal Daily Peel të Dr. Dennis Gross Skincare i përmbajnë të dyja, por këtu zgjidhni versionin me forcë shtesë. “Lëkura në trup është dy deri në tre herë më e trashë se ajo e fytyrës, kështu që shpesh ju nevojitet një koktej me përbërës më të fortë për rezultate më të mira”, thotë Dr. Gross.
Mos harroni dekoltenë tuaj
“Është shumë e zakonshme të keni vija vertikale dhe horizontale nën dhe midis gjoksit tuaj për shkak të pozicionit tuaj të gjumit”, thotë Vargas.
Merrni produktet që përdorni në fytyrën tuaj deri te gjoksi, dekolteja dhe pjesa e poshtme e gjoksit për të trajtuar ndryshimet e teksturës dhe humbjen e elasticitetit. Për të parandaluar edhe më shumë rrudhat, mbështillni një leckë për fytyrën ose një peshqir dore dhe vendoseni në mes të gjinjve tuaj para se të flini.
