Dremitja gjatë ditës mund t’i ndihmojë të moshuarit të qëndrojnë mendërisht të mprehtë duke reduktuar tkurrjen e trurit. Nga mosha 35 vjeçare, truri zvogëlohet me 0,2 deri në 0,5 për qind në vit, dhe akoma më shumë pas moshës 60 vjeçare. Kjo mund të kontribuojë në ‘momentet e të moshuarve’, mangësitë e kujtesës dhe madje edhe dëmtimin kognitiv dhe çmendurinë. Por një studim sugjeron se njerëzit që zakonisht dremisin gjatë ditës kanë një vëllim më të madh të trurit, që do të thotë se truri i tyre mund të tkurret më pak me kalimin e kohës.
Krahasuar me njerëzit që zakonisht nuk dremisin, dremitësit e rregullt mund të kenë një tru mesatarisht 2.6 deri në 6.5 vjet më të ri, vlerësohet. Rezultatet e madhësisë së trurit, për 35,080 njerëz në Mbretërinë e Bashkuar, nuk shikonin thjesht se sa rregullisht njerëzit thanë se dreminin. Kjo pyetje e çastit mund të jetë mashtruese, pasi njerëzit mund të dremisin për shkak të kushteve shëndetësore si presioni i lartë i gjakut ose sëmundjet kardiovaskulare, të cilat mund t’i bëjnë ata më të përgjumur dhe gjithashtu të ndikojnë në shkallën e tkurrjes së trurit.
Kështu, studiuesit në vend të kësaj shikuan predispozicionin gjenetik të njerëzve për të fjetur rregullisht, gjë që tregon më qartë nëse vetë dremitja ndikon në tru. Dr Victoria Garfield, autore e lartë e studimit, nga University College London, tha:
Gjetjet tona sugjerojnë se, për disa njerëz, dremitjet e shkurtra gjatë ditës mund të jenë një pjesë e enigmës që mund të ndihmojë në ruajtjen e shëndetit të trurit ndërsa rritemi. Shpresoj se studime të tilla si ky që tregojnë përfitimet shëndetësore të gjumit të shkurtër mund të ndihmojnë për të reduktuar çdo stigmë që ekziston ende rreth dremitjes gjatë ditës.
Më shumë se një e katërta e njerëzve mbi 65 vjeç flenë gjatë ditës, sipas një studimi të mëparshëm nga Mbretëria e Bashkuar dhe Holanda, si dhe pothuajse 14 për qind e të rriturve të moshës 16 deri në 64 vjeç. Ka prova që përfitimet e trurit të një gjumi të shkurtër, prej vetëm pesë deri në 15 minuta, mund të zgjasin deri në tre orë. Studimi i ri nuk zbuloi se njerëzit që dreminin rregullisht dolën më mirë në testet e kujtesës vizuale të palëve të letrave, ose ishin mendërisht më të shpejtë.
Por ata kishin një vëllim më të madh të trurit, gjë që mund të ndodhte sepse dremitjet i lejojnë njerëzit të arrijnë gjumin jetësor, i cili mund të jetë me cilësi më të dobët pas moshës së mesme. Gjumi dihet se është jashtëzakonisht i rëndësishëm për mbrojtjen e trurit nga efektet e plakjes. Studiuesit, puna e të cilëve është botuar në revistën Sleep Health, shikuan njerëzit e moshës 40 deri në 69 vjeç nga studimi i Biobank në Mbretërinë e Bashkuar.
Për të përcaktuar predispozicionin e njerëzve për të dremitur, ata përdorën një studim të mëparshëm me vullnetarë të Biobank në Mbretërinë e Bashkuar, të cilët u pyetën se sa shpesh flinin gjatë ditës për të cilin ata mund të përgjigjeshin se e bënin këtë zakonisht, ndonjëherë, ose rrallë / kurrë dhe përgjigjet e kujt u kontrolluan duke përdorur gjurmuesit e gjumit. Kjo llogaritje e bërë nga studimi i mëparshëm i lejoi studimit aktual të identifikonte dremitësit e rregullt, bazuar në 92 dallime gjenetike që ata kanë, dhe të shihte se si ndryshonte madhësia e trurit të tyre. Rezultatet sugjerojnë se efekti i dremitjes mund të jetë mesatarisht një tru 15.8 centimetra kub më i madh.
